治療頭痛好方法(治療頭痛有什么好方法)

1.治療頭痛有什么好方法

中藥偏方治療頭痛：南蛇藤治偏頭疼：用料有南蛇藤20克，雞、鴨蛋各1枚。制作方法是將南蛇藤加水煎半小時(shí)后，放入雞、鴨蛋，煮熟，吃蛋喝藥湯。功效是偏頭疼。

熱水浸手治療偏頭疼：用料有40度以上的熱水。制作方法是備足兩熱水瓶的熱水，把雙手浸泡在盆中熱水里，浸泡過(guò)程中，要不斷加入熱水，以保持水溫。半小時(shí)后，頭痛逐漸減輕，甚至完全消失。功效是活血行血。治偏頭疼。

龍眼棗仁飲治神經(jīng)衰弱：用料有龍眼15克，酸棗仁6克。制作方法是開(kāi)水沖沏，當(dāng)茶飲，每晚服用。功效是養(yǎng)血安神。用治神經(jīng)衰弱引起的失眠、心慌、記憶力減退等。

生蘿卜汗二匙，仰臥滴鼻中，左痛滴右，右痛滴左，左右皆痛俱滴。

偏頭痛發(fā)作時(shí)，取濕毛巾敷在痛處，毛巾捂熱后就隨時(shí)更換，一般20分鐘左右就能減輕疼痛。

用一只手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽(yáng)穴，另一只手的拇指和食指按揉后頸部的頸窩，可治頭痛。

用食鹽輕擦舌尖，并且喝一杯鹽開(kāi)水，頭痛癥狀可望減輕。

將一個(gè)綠殼鴨蛋一個(gè)紅皮雞蛋打到一個(gè)碗里，不要攪，放入適量黃酒和紅糖蒸熟。每晚睡覺(jué)前空腹食用。注：蛋不要用咸的，黃酒要用米釀造的。

黑棗7粒（一定要7粒，不可多不可少）加水燉開(kāi)，加雞蛋一個(gè)煮熟（打開(kāi)）即可。

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2.治療頭痛有什么好辦法

各種頭痛癥的中藥治療偏方： 一、偏頭痛：多見(jiàn)于女性，常于青春期起病，呈周期性發(fā)作，更有部分病人的頭痛與月經(jīng)周期有密切關(guān)系。

典型發(fā)作前病人常常先有嗜睡、倦怠、憂郁感，并可能在眼前出現(xiàn)閃光、暗點(diǎn)還可出現(xiàn)面、唇、肢體麻木、失語(yǔ)等。這些先兆癥狀大約經(jīng)過(guò)20-30分鐘后消退，然后出現(xiàn)劇烈頭痛，痛得好像鉆子鉆和針刺一樣。

這種頭痛常常偏于一側(cè)，常從眼眶或前額部開(kāi)始，向半側(cè) 部擴(kuò)展，也可遍及整個(gè)頭部。頭痛發(fā)作持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)日后逐漸減輕，常常在入睡后完全緩解。

可用下列方劑治療： ①葛根片（每片含葛根素100毫克），每次5片，一日三次，開(kāi)水吞服，邊服兩個(gè)月以上。 ②柴胡12克，白芍30克，川芎30克，白芷12克，捍附10克，杏仁10克，細(xì)辛6克，水煎服，每日一劑。

③防風(fēng)通圣丸（成藥），照說(shuō)明服用。 ④山羊角（刮屑）20克，川芎6克，制川烏3克，白芷6克，水服，每日一劑。

⑤蘿卜汁（加少量冰片）滴鼻。 二、高血壓頭痛：這種頭痛是高血壓病人的常見(jiàn)癥狀。

頭痛常為深部搏動(dòng)樣鈍痛，有時(shí)伴有頭部緊壓感。痛的部位常在額部和枕部。

頭痛程度常與血壓突然升高有關(guān)。對(duì)高血壓頭痛可用下列方劑治療： ①六味黃酮茶（成品食用茶，每袋4克），視血壓情況每日一到三袋，95度開(kāi)水沖飲 六味黃酮茶 降血壓、降血脂、降血液粘稠中草藥的茶。

對(duì)高血壓引起的頭痛、頭暈、頭脹效果明顯。 ②天麻鉤藤飲：天麻10克，鉤藤20克，夜交藤30克，石決明30克，炒山梔10克，黃芩10克，牛膝10克，杜仲12克，益母草30克，寄生30克，茯神10克。

三、頭部器官及鄰近組織病變所致的頭痛又分為：眼源性頭痛、耳拳性頭痛、鼻或鼻竇炎癥引起的頭痛、齒源性頭痛、頸錐病引起的頭痛。 1、眼源性頭痛： 青光眼引起的頭痛可用下列方劑治療： ①羌活12克，防風(fēng)12克黃芩10克，甘草10克，白芷10克，藁本10克，水煎服，每日一劑。

②龍膽草10克，蔓荊子10克，牛膝10克，捍附12克，茺蔚子10克，赤芍10克，水煎服，每日一劑。 ③是生石決明30克，白術(shù)20克，澤瀉20克，蒼術(shù)10克，楮實(shí)子10克，桂枝10克，菊花15克，水煎服，每日一劑。

眼部炎癥引起的頭痛可用下列方劑： ①川芎12克，桑葉20克，菊花20克，牛蒡子20克，茺蔚子10克，蒲公英15克，銀花12克，谷精珠10克，車(chē)前草30克，水煎服，每日一劑。 ②赤芍12克，黃芩10克，青蒿10克，山梔10克，乳香10克，沒(méi)藥10克，敗醬草30克，水煎服，每日一劑。

2、耳拳性頭痛：耳 部炎癥引起的頭痛，可用下列方劑治療：葛根30克，菖蒲10克，龍膽草10克，升麻6克，柴胡6克，山梔10克，黃芩10克，木通10克，野菊花20克，蚤休10克，白芍12克，細(xì)辛6克，水煎服，每日一劑。 3、鼻或鼻竇炎癥引起的頭痛：用下列方劑治療：辛夷12克，蒼耳子10克，黃柏10克，桑葉15克，菊花15克，蔓荊子10克，露蜂房10克，菖蒲12克，白芷10克。

水煎服，每日一劑。 4、齒源性頭痛：牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等引起的頭痛可用下列方劑治療： ①銀花10克，生地15克，玄參30克，砂仁6克，生石膏30克，細(xì)辛6克，川芎10克，水煎 服，每日一劑。

②升麻20克，白芷10克，荊芥10克，防風(fēng)10克，薄荷10克（后下），蒼耳子12克，乳香10克，沒(méi)藥10克。水煎服，每日一劑。

5、頸錐病引起的頭痛：服中藥可以使疼痛緩解：鹿含草30克，仙靈脾30克，蓯蓉12克，骨碎補(bǔ)10克，海桐皮20克，羌活10克，獨(dú)活10克，木瓜15克，雞血藤30克，茜草根10克，玄胡10克，郁金10克。水煎 服，每日一劑。

四、三叉神經(jīng)痛：多見(jiàn)于40歲以上患者。疼痛部位限于三叉神經(jīng)痛分部區(qū)，疼痛呈突然陣發(fā)性閃電樣劇痛，如刀割、鉆刺、火燙一樣。

每次疼痛時(shí)間短，從數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘，突然作，突然停止。發(fā)作時(shí)可引起同側(cè)肌肉抽搐、眼結(jié)膜充血、流淚或流涎等癥狀。

三叉神經(jīng)痛可由說(shuō)話、吃飯刷牙、洗臉、吹風(fēng)等誘發(fā)，因而患 者不敢說(shuō)話、洗臉或吃東西。三叉神經(jīng)痛呈周期性發(fā)作，病程初期發(fā)作較少、間歇期較長(zhǎng)。

隨著病程進(jìn)展，發(fā)作頻繁，間歇期短。 三叉神經(jīng)痛可用下列方劑治療： ①生石膏30克、生地15克、玄參20克、延胡索6克、白芷10克、細(xì)辛6克、防風(fēng)10克、牛膝12克、麥冬12克、三七3克，每日一劑。

②守宮（壁虎），文火炕干，研成細(xì)末，干燥消毒，分裝密封備用，每次2克，一日三次，開(kāi)水吞服，邊服15日為一療程。 ③川芎12克，防風(fēng)10克，桃仁10克，紅花10克，地龍10克，水蛭6克，姜黃10克，水煎服，每日一劑。

五、頭顱外傷后慢性頭痛：患者有頭顱外傷史。這種頭痛多伴有頭暈、乏力、失眠、易激動(dòng)、思想不集中。

在情緒緊張、用力、彎腰的時(shí)候，可使頭痛加重。治療方劑： ①黃芪30克，當(dāng)歸10克，桑枝30克，桃仁10克，紅花10克，地龍10克，全蝎6克，水煎服，每日一劑。

②當(dāng)歸10克，白芍30克，土鱉蟲(chóng)10克，蜈蚣6克，磁石30克，夜交藤30克，琥珀粉6克，菖蒲10克，遠(yuǎn)志10克，水煎服，每日一劑。 ③骨碎補(bǔ)10克，川斷30克，菊花15克，紅花10克，丹參30克，釣藤15克，血竭6克，延胡索6克，水煎服，每日一劑。

以上談的是幾種常見(jiàn)的頭痛病癥的中藥。

3.治療頭痛的方法有哪些

~*天使媽媽*~告訴你：常見(jiàn)的頭痛大致可分成三類(lèi)：一.肌肉收縮引起的頭痛：因肌肉收縮引起的頭痛是所有的頭痛中最常見(jiàn)的一種，它是因?yàn)轭^頸部肌肉的收縮所造成，通常，頭痛的部位與肌肉并不一致，它會(huì)傳導(dǎo)至前額，兩側(cè)太陽(yáng)穴，甚至眼眶部，由于疼痛部位的不同，往往令人對(duì)它的起因不解，事實(shí)上只是頸部肌肉收縮引起的，這一類(lèi)的頭痛往往因工作壓力或家庭壓力增加而變得更厲害，它也可能因?yàn)樽呗坊蛩X(jué)姿勢(shì)不正確，或是埋首工作太久而引起，不論原因是什么，此類(lèi)頭痛都是暫時(shí)性的，而且只要服用一般的頭痛藥就可以止痛。

因眼睛疲勞引起的頭痛與肌肉收縮引起的頭痛在感覺(jué)上很類(lèi)似，但前者與眼睛的使用有很明顯的關(guān)系，頭痛會(huì)因過(guò)度使用眼力而加劇。此外情緒也有關(guān)系，如沮喪焦慮，長(zhǎng)期處于壓力之下以及頸部關(guān)節(jié)炎等也可造成這種頭痛。

二.偏頭痛： 偏頭痛是發(fā)生率次高的頭痛，它是因?yàn)轭^部血管的收縮而引起，偏頭痛的癥狀在不同的病人，有不同的表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)是一陣陣短暫而劇烈的頭痛，有些人發(fā)作前會(huì)看見(jiàn)一些亮光，然后頭痛。有些人則只有視覺(jué)癥狀而沒(méi)有頭痛的情形，但大部份的頭痛都有一些共同的特微，如頭痛不會(huì)持續(xù)很久，一側(cè)比較厲害，常伴有惡心、嘔吐，沒(méi)有嚴(yán)重的并發(fā)癥等等，偏頭痛有時(shí)會(huì)因壓力的突然增加或消失而發(fā)作，如進(jìn)到一個(gè)陌生的環(huán)境，或是繁重的工作結(jié)束準(zhǔn)備去度假時(shí)發(fā)作。

三.頭部、眼睛、耳朵，甚至牙齒疾病所引起的頭痛： 因頭部，眼睛，耳朵或其他疾病引起的頭痛是最少見(jiàn)的，而且不同的疾病也會(huì)伴隨著不同的癥狀：如眼睛疾病引起的頭痛局限于眼眶部同側(cè)頭部，伴隨著視力模糊，怕光，彩虹似的光圈等等，高血壓也會(huì)引起頭痛，所以測(cè)量血壓可幫助診斷。因頭部疾病如腦瘤引起的頭痛，往往持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，而且一次比一次厲害，此類(lèi)頭痛的程度有時(shí)因頭部姿勢(shì)改變而加劇，而且有四肢無(wú)力等癥狀，因腦部腫瘤引起的頭痛會(huì)隨著時(shí)間而迅速的惡化。

引起頭痛原因的探討及診斷 如果你的頭痛是慢性而且反覆發(fā)作的話，作一次徹底的檢查是必要的，關(guān)于這一點(diǎn)，你的家庭醫(yī)師會(huì)幫助你，查出是什么原因引起頭痛，因?yàn)橛行╊^痛合并有眼睛的癥狀，這時(shí)你必須找眼科醫(yī)師檢查，他會(huì)幫你查出頭痛是否與眼睛有關(guān)，是不是需要配一付眼鏡甚至是患有更嚴(yán)重的眼疾。一位合格的眼科醫(yī)師是受過(guò)完整專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)師，他能夠?yàn)槟阊劬ψ鲝氐椎臋z查，如果有毛病的話他會(huì)給你正確的藥物或手術(shù)治療，因?yàn)檠劬Φ膯?wèn)題，并不是引起頭痛的最主要原因，所以一旦眼科醫(yī)師認(rèn)為你的頭痛與眼睛無(wú)關(guān)，他會(huì)為你介紹其他專(zhuān)科醫(yī)師，以期有正確的診斷及治療。

~*天使媽媽*~告訴你：頭痛的治療 頭痛治療要根據(jù)頭痛的原因，如果真的有嚴(yán)重的疾病引起頭痛，當(dāng)然需要進(jìn)一步的治療，如果只是單純的偏頭痛或緊張性頭痛，你大可放心的接受醫(yī)師給你的建議及治療并建立自己的信心，頭痛的問(wèn)題自可迎刃而解。 眼睛與頭痛的關(guān)系 雖然因?yàn)檠劬Φ膯?wèn)題引起的頭痛，并不常見(jiàn)，眼科醫(yī)師仍然可以藉其內(nèi)科知識(shí)幫助你找出頭痛的原因，如果真的是為眼疾或屈光的問(wèn)題引起頭痛，他自然會(huì)給你正確的治療或是正確的眼鏡處方。

所以關(guān)于頭痛，你還有不明了的地方，隨時(shí)與眼科醫(yī)師聯(lián)系，他會(huì)幫助你的。最后~*天使媽媽*~祝你健康快樂(lè)！快樂(lè)開(kāi)心！。

4.治療頭疼的最好方法有哪些

頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會(huì)引起頭疼。

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號(hào)。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會(huì)立刻消失。

不過(guò)必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問(wèn)題。 物理因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺?、移位、擴(kuò)張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺(jué)神經(jīng)等，都能引起頭痛。

神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。

同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，偏頭痛。 飲食因素：食用過(guò)量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛；而當(dāng)吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼；飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。

專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。 睡眠因素：這是比較常見(jiàn)的偏頭疼病因。

由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。

緩解偏頭疼的方法 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。 按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。

太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。 飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)绱丝蛇_(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。 天麻治頭疼偏方： 天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個(gè)比例。

天麻先敲碎，然后用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因?yàn)樗幮诶锩媪?。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時(shí)，然后放入排骨一起燉一小時(shí)，不能放鹽，只放少許花椒和老姜片。

天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。 對(duì)緩解頭痛很有幫助，且是溫補(bǔ)，人人都可以吃，不妨一試。

天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等癥 中西醫(yī)臨床常與其它藥物配伍治療驚風(fēng)抽搐、肢體麻木；頭疼眩暈；神經(jīng)疼；冠心病心絞痛；面肌痙攣等 天麻燉豬腦 用法：食肉飲湯。 ★天麻鴨子 功效：滋陰潛陽(yáng)，平肝息風(fēng)。

適用于陰虛陽(yáng)亢，妊娠先兆流產(chǎn)，伴目眩頭暈，耳鳴頭痛，口苦咽干等癥。 配方制作：鮮天麻100克，生地30克，水母鴨1只（約500克）。

將鴨宰殺，去毛及內(nèi)臟，與洗凈切片之天麻，生地共燉至鴨料熟，加食鹽、味精等調(diào)味。 用法：食肉飲湯。

天麻肉片湯 功效：滋補(bǔ)潛陽(yáng)，平肝息風(fēng)。適用于肝陽(yáng)上亢或風(fēng)痰上擾之眩暈，頭痛等癥。

現(xiàn)多用于高血壓、耳源性眩暈等。 配方制作：天麻豬肉各適量。

天麻切薄片待用；肉切片做湯，加入鮮天麻片60克共煮。 用法：藥、湯俱食。

土方法 （1） 上去看看 （2） .頭痛劇烈者，以硝石末吹鼻內(nèi)即愈。 2.研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。

3.當(dāng)歸60克，酒1升，煎取6合，飲之，日再服。 4.高良姜生研，頓嗅鼻中即止。

5.頭風(fēng)熱痛，山豆根研末，油調(diào)，涂?jī)商?yáng)穴。 6.用豆湯洗頭，避風(fēng)使出汗。

7.頭痛不止，楊梅研末，以少許嗅鼻，取嚏，立效。 8.片腦3克，紙卷作捻，燒煙熏鼻，吐出痰涎即愈。

9.猝患頭痛，用皂角末吹鼻取嚏。 10.猝然頭痛，用白僵蠶為末，熱開(kāi)水調(diào)服6克。

5.有什么好辦法治療頭疼

偏頭痛為陣發(fā)性一側(cè)頭痛，由頭部血管舒縮障礙所引起，中醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為偏頭風(fēng)。偏頭痛，多開(kāi)始于青春期，女性較多，常有家族史，發(fā)作前有一定的誘因，如月經(jīng)來(lái)潮、情緒波動(dòng)、疲勞等。每次發(fā)作持續(xù)數(shù)十分鐘至1天。發(fā)病時(shí)多先有眼花、眩暈，隨即一側(cè)頭痛、嘔吐和面色潮紅或蒼白，亦有發(fā)展為全頭部疼痛的。對(duì)偏頭痛的一般簡(jiǎn)易療法如下：

1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過(guò)手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持 水溫。浸泡半小時(shí)后，痛感可減輕，甚至完全消失。

2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。

3.辣椒樹(shù)蔸煎水：辣椒樹(shù)蔸十個(gè)，洗凈，水煎加糖服。

4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保 待20分鐘內(nèi)汁不外流， 1日2次。

5.服絲、苦瓜藤：絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用開(kāi)水送服10~12克。

6.服“中藥”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。

7.吳茱萸10克，姜3片，紅棗7枚，水煎服，日一服，服一個(gè)月以上，有效再加服一個(gè)月。是古方哦，可根治。

6.治療頭痛最好的方法是

偏頭痛請(qǐng)?jiān)囋囅铝蟹椒▉?lái)減輕頭痛的癥狀。

家庭治療措施 ●盡可能多休息 可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

●平躺著睡 睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡（腹朝下），皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。

同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。 ●冷敷與熱敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。

當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。 ●作臉部美容操 下面介紹的7種柔軟操，是專(zhuān)為臉部及頭皮設(shè)計(jì)的，它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見(jiàn)頭痛的征兆時(shí)，采取控制行動(dòng)。

揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。 瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。

接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。

皺眉：用力地?cái)D眉，放松。 張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開(kāi)，再慢慢閉上。

移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右地移動(dòng)下顎。 皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會(huì)就此變形。

●深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí)，表示你的作法很正確。

●按壓穴位 研究發(fā)現(xiàn)，穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少，且療效持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。有幾個(gè)主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴（按壓至酸疼為止），它們有助于緩解竇性頭痛；另一個(gè)是頭頂?shù)陌俸涎?，它?duì)血管搏動(dòng)性的頭痛非常有效；對(duì)于偏頭痛而言，按壓懸顱穴（亦即俗稱(chēng)的太陽(yáng)穴部位）最為有效。

●戴頭帶 在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。 ●適量服用阿司匹林 對(duì)于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見(jiàn)的消炎藥可派上用場(chǎng)。

但過(guò)度使用這類(lèi)藥物，將引起更多疼痛。同時(shí)，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應(yīng)在頭痛一開(kāi)始時(shí)，就立即服用，否則效果不彰。

●加服維生察c 高海拔處會(huì)引發(fā)頭痛。此時(shí)，服用阿司匹林時(shí)加服維生素c有益。

當(dāng)你要到高海拔處旅行，應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應(yīng)先請(qǐng)教醫(yī)師。

服用任何高劑量的維生素之前，應(yīng)得到醫(yī)師許可。 ●避免密集性偏頭痛的方法 這種頭痛影響的90%是男性。

不幸地，密集性偏頭痛有復(fù)發(fā)的傾向。密集性偏頭痛可能連續(xù)數(shù)周每天都發(fā)作，有時(shí)甚至持續(xù)數(shù)個(gè)月。

其發(fā)生原因未知，但可能和荷爾蒙或遺傳有關(guān)。目前，有人正研究睪丸酮（男性荷爾蒙）與密集性偏頭痛的可能關(guān)聯(lián)。

同時(shí)，醫(yī)生們也注意到一個(gè)共同現(xiàn)象，即患密集性偏頭痛的男性，往往都有煙癮。因此，最好快戒煙，至少也應(yīng)減少用量。

而且勿小睡。如此一來(lái)，或許可以正式告別密集性偏頭痛。

●勿擦香水 濃烈的香水會(huì)刺激你的神經(jīng)，可能引發(fā)偏頭痛。 ●勿用力過(guò)猛 有一種情形也許是你不曾想到的，信不信由你，當(dāng)你沒(méi)有頭痛，且氣氛頗佳時(shí)，性交可能會(huì)引發(fā)頭痛，這是屬于用力型的頭痛。

有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，更容易發(fā)生這種情形。 ●保護(hù)眼睛 刺眼的光線，例如陽(yáng)光、鎂光燈、電視銀幕等，會(huì)使你瞇眼，產(chǎn)生眼睛疲勞，最后引發(fā)頭痛。

當(dāng)你要外出時(shí)，記得戴太陽(yáng)眼鏡。如果你在電腦前工作，記得休息片刻。

●少喝酒 暢飲一回，或許無(wú)大礙，但飲酒過(guò)度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。

●培養(yǎng)幽默感 如果你經(jīng)常把事情看得很?chē)?yán)重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門(mén)都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己，看淡周?chē)挛铩?/p>

營(yíng)養(yǎng)與飲食療法 ●準(zhǔn)時(shí)用餐 省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯(cuò)過(guò)一餐，會(huì)引起肌肉緊繃，而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時(shí)，腦部的血管會(huì)收縮，，當(dāng)你再度進(jìn)食時(shí)，會(huì)使這些血管擴(kuò)張進(jìn)而引發(fā)頭痛。

●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管將擴(kuò)張，可能促成頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡。

●少吃鹽 有些人攝取高量的鹽會(huì)引發(fā)偏頭痛。 ●拒絕巧克力 吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。

幸好許多年輕人對(duì)此化學(xué)反應(yīng)已具有耐受性。 另外，核果及陳年的干酪也含有干酪胺，應(yīng)避免。

●多吃曾淀粉質(zhì)的食物 多吃含淀粉質(zhì)的食物，像米飯、馬鈴薯、餅干或面包。雖然小麥?zhǔn)称肥窃斐赡承┤似^痛的問(wèn)題食物，但如果你可以忍受這類(lèi)食物，它們可能反而有幫助。

有些人發(fā)現(xiàn)當(dāng)他們有偏頭痛的時(shí)候，多吃吐司、餅干、面食、馬鈴薯或其他富含淀粉的食物，反而會(huì)減輕頭痛或惡心的癥狀，甚至縮短頭痛的時(shí)間。多多嘗試各式各樣的淀粉食品，經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴你這些食物是否有效。

●避免食用會(huì)弓I起頭痛的食物 近年的研究可以讓我們更精確地辨認(rèn)哪些食物有問(wèn)題或具有療效。首先預(yù)防是最好的治療，讓我們先找出那些會(huì)造成偏頭痛的食物，以便能避開(kāi)這些食物。

●不會(huì)引發(fā)疼痛的食物 不會(huì)引發(fā)疼痛的食物事實(shí)上也不會(huì)導(dǎo)致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：糙米、煮過(guò)的水果或水果干：櫻桃、楊梅、梨、。

7.有什么好方法治療頭痛

頭痛是有顱內(nèi)炎癥、缺氧、出血、腫瘤、機(jī)械損傷、顱神經(jīng)、副鼻竇病變等神經(jīng)、精神因素引起的一種病癥，中醫(yī)又稱(chēng)“頭風(fēng)”、“腦風(fēng)”。

頭痛癥范圍很廣，涉及內(nèi)、外、神經(jīng)、精神、五官等各科疾病，分外感和內(nèi)傷兩大類(lèi)。

民間治療頭痛的絕招有：

1：處方：孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條。

用法：日1劑，水煎，服2次，藥渣用布包，熱敷患處，服藥期禁房事，避風(fēng)寒，忌辛辣。

療效：用藥5-10劑，有效率達(dá)93.6%

2：治偏頭疼

處方：川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、僵蠶各10克，白芥子、細(xì)辛各3克。

用法：水煎，日1劑，服2次。

療效：用藥5-10天，有效率為95%

8.治療頭痛的最好方法

疼痛是身體出現(xiàn)異常向大腦發(fā)出的警告，頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會(huì)引起頭疼。

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號(hào)。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會(huì)立刻消失。不過(guò)必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問(wèn)題

緩解頭疼的方法

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。

9.快速治療頭痛有什么方法

頭痛的經(jīng)歷幾乎每個(gè)人都有。

有相當(dāng)一部分人還經(jīng)常受到頭痛的困擾，吃了不少藥無(wú)濟(jì)于事。要想有效地解除頭痛，首先要找到導(dǎo)致頭痛的原因。

引起頭痛的原因很多，最普通的像感冒發(fā)燒就很容易合并頭痛癥狀，但如果經(jīng)常頭痛，就有必要仔細(xì)探究原因。在反復(fù)發(fā)作性頭痛中，偏頭痛、肌緊張性頭痛和神經(jīng)性頭痛比較常見(jiàn)。

不管是哪一種反復(fù)發(fā)作性頭痛，疲勞、抑郁、焦慮、過(guò)度緊張，甚至天氣異常變化都是頭痛發(fā)作的原因或誘因，因此經(jīng)常被頭痛困擾的患者不要急于吃藥，如果在醫(yī)院經(jīng)過(guò)認(rèn)真系統(tǒng)的檢查排除了機(jī)質(zhì)性病變，首先要找到和克服引起焦慮和精神壓力的原因。聆聽(tīng)旋律優(yōu)美的古典音樂(lè)，讓身心融入大自然，適度的休息或運(yùn)動(dòng)都不失為緩解壓力、調(diào)整情緒的辦法。

有時(shí)好好睡一覺(jué)或者按摩頭頸部肌肉使之放松就可以有效緩解頭痛，當(dāng)患者不能有效地進(jìn)行自我調(diào)整時(shí)，心理醫(yī)生也許能提供有效的幫助。 國(guó)內(nèi)外的研究表明，惡劣的環(huán)境因素也是導(dǎo)致頭痛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

電腦發(fā)出的放射線和一些有害物質(zhì)以及噪音和持續(xù)地使用空調(diào)正在吞噬人們的健康，頭痛只是肌體不堪忍受的一種信號(hào)而已。那些經(jīng)常在辦公室工作的白領(lǐng)應(yīng)該在工作一段時(shí)間后到戶(hù)外散散步，略微活動(dòng)十幾分鐘，對(duì)預(yù)防頭痛大有裨益。

為了改善室內(nèi)環(huán)境，有條件的可以使用空氣凈化器和負(fù)離子發(fā)生器。負(fù)離子有調(diào)節(jié)腦功能，消除疲勞的，人們之所以在大森林中感到身心舒暢，就是森林中的負(fù)離子濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)都市人所置身的“水泥叢林”。

國(guó)內(nèi)外一些醫(yī)院已經(jīng)用吸入負(fù)離子的方法預(yù)防和治療偏頭痛，據(jù)稱(chēng)效果不錯(cuò)。 當(dāng)非藥物療法不能有效預(yù)防和緩解頭痛時(shí)，藥物是不可缺少的。

對(duì)于發(fā)作不頻繁，強(qiáng)度也不很劇烈的頭痛，可在發(fā)作時(shí)給予常用的的解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿斯匹林、撲熱息痛、布洛芬等。重癥者可用麥角胺咖啡因，在有頭痛先兆或頭痛開(kāi)始時(shí)就服用，服用1片后頭痛常可減輕。

如頭痛不止，每隔半小時(shí)可再服用1片，日服量不應(yīng)超過(guò)4片，每周不超過(guò)10片。這種藥物雖然是治療反復(fù)發(fā)作性頭痛的有效藥物，但副作用較多，如惡心、嘔吐、導(dǎo)致藥癮或反跳性頭痛。

需要注意是孕婦、高血壓、肝腎疾病、冠心病和心肌缺血患者忌用。