孕產(chǎn)嬰兒(寶寶出生前孕婦應(yīng)注意些什么?)
1.寶寶出生前孕婦應(yīng)注意些什么?
1、精神準(zhǔn)備
產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準(zhǔn)備，用愉快的心情來(lái)迎接寶寶的誕生，丈夫應(yīng)該給孕婦充分的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。實(shí)踐證明，思想準(zhǔn)備越充分的產(chǎn)婦，難產(chǎn)的發(fā)生率越低。
2、身體準(zhǔn)備
(1)睡眠休息：分娩時(shí)體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間，娩前午睡對(duì)分娩也有利。
(2)生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運(yùn)動(dòng)還是有好處的。
(3)性生活：臨產(chǎn)前絕對(duì)禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產(chǎn)時(shí)感染。
(4)洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。
(5)家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實(shí)在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測(cè)。
3、物質(zhì)準(zhǔn)備
分娩時(shí)所需要的物品，懷孕期間都要陸續(xù)準(zhǔn)備好，懷孕第10月時(shí)要把這些東西歸納在一起，放在家庭成員都知道的地方。
這些東西包括：產(chǎn)婦的證件：醫(yī)療證（包括孕婦聯(lián)系卡）、掛號(hào)證、醫(yī)?？ɑ蚬M(fèi)醫(yī)療證。
嬰兒的用品：內(nèi)衣，外套，包布，尿布，小毛巾，圍嘴，墊被，小被頭，嬰兒香皂，肛表，撲粉等均應(yīng)準(zhǔn)備齊全。尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好，做好記號(hào)。
產(chǎn)婦入院時(shí)的用品：面盆，腳盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，衛(wèi)生棉，衛(wèi)生紙，內(nèi)衣，內(nèi)褲等。分娩時(shí)需吃的點(diǎn)心也應(yīng)準(zhǔn)備好。
【小貼士】
1、你需要為寶寶準(zhǔn)備好兩盒最小號(hào)的一次性尿布和一些嬰兒衣物、短襪及嬰兒洗發(fā)精。
2、你可以帶上一瓶嬰兒潤(rùn)膚油，因?yàn)閷?duì)于剛剛來(lái)臨到這個(gè)世界的寶寶來(lái)說(shuō)，母親的撫觸按摩可以減輕他（她）的不安、煩躁，而且能早早地感受到親情母愛(ài)。
3、新生兒每日大小便次數(shù)頻繁，你可以用嬰兒護(hù)膚柔濕巾方便地幫寶寶清洗臀部，然后再用些嬰兒護(hù)臀霜來(lái)保護(hù)他（她）的小屁股。
4、剛出生嬰兒的皮膚褶皺處大都比較粘濕，如果你用一些嬰兒爽身粉輕拍在這些部位，會(huì)讓你的寶寶感覺(jué)清爽舒適。
5、你可以準(zhǔn)備一包脫脂棉，可隨時(shí)幫寶寶清潔皮膚表面的污物。
6、給寶寶哺乳時(shí)，你可以用方巾墊在乳房下方，以放置乳汁弄污衣服。
7、給寶寶洗澡，要用純正溫和絕少刺激的嬰兒沐浴露，所以你可以先準(zhǔn)備好，等寶寶出院后使用。
8、出院時(shí)，你需要一條軟毯（厚薄根據(jù)季節(jié)而定）來(lái)包裹寶寶回家
2.孕婦知識(shí)大全
女人懷孕后應(yīng)該注意生活中各個(gè)方面，孕婦須知：孕婦知識(shí)大全，幫你全面把握懷孕知識(shí)。
孕婦須知：孕婦知識(shí)大全囊括衣、食、住、行，確保各位孕媽媽生下健康的寶寶。孕婦知識(shí)大全：衣一些專家認(rèn)為，各種家用電器產(chǎn)生的電磁波會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生影響，可能導(dǎo)致腦癌、白血病、畸形兒、流產(chǎn)等后果。
因此孕婦穿防輻射衣服十分必要，生活中常見(jiàn)的有電磁波輻射的家用電器有微波爐、電褥子、電視機(jī)、電腦、手機(jī)。孕婦最好能避免與此類電器接觸，如非接觸不可一定要穿好防輻射服，在這里推薦給大家婷美純銀全護(hù)型防輻射內(nèi)衣和婷美牌防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護(hù)好寶寶健康。
除了穿著防輻射服外，孕婦須知平時(shí)要少穿緊身衣，選擇寬松舒適的孕婦裝為好，衣料盡量以純棉、真絲為主，內(nèi)衣也要舒服合體。孕婦知識(shí)大全：食孕婦的飲食尤為重要，這不僅關(guān)系到孕婦自身的身體狀況，還決定著寶寶的健康，因此要特別注意孕婦飲食。
孕婦吃什么好？孕婦應(yīng)該多吃全麥制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和雞蛋。不能吃的有：辛辣食品、含咖啡因的飲料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、老土豆、人參、桂圓、螃蟹。
這些不宜吃的食品容易造成孕婦流產(chǎn)或?qū)μ喊l(fā)育不利，因此要避免食用，有煙癮的孕婦還應(yīng)遠(yuǎn)離香煙。對(duì)于有益的食物也不能多吃貪吃，孕婦須知不能吃什么，大家需要了解孕婦不能吃的食物，做到飲食控制。
孕婦知識(shí)大全：住孕婦宜做到早睡早起，并養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。夫妻性生活應(yīng)有所控制，因?yàn)楦叱睍r(shí)的子宮收縮可能造成流產(chǎn)或早產(chǎn)，而陰莖的插入有可能造成細(xì)菌感染。
所以，如果出現(xiàn)不良狀況了應(yīng)停止性生活，以保證孕婦和胎兒的健康和安全。孕婦知識(shí)大全：行孕婦須知出行時(shí)，安全是最重要的。
如果是坐公車，盡量避開(kāi)高峰期，避免爭(zhēng)搶，同時(shí)還要小心不要在車門(mén)處夾住寬松的衣服。如果是搭出租車，要注意車內(nèi)溫度，避免與外面溫差過(guò)大，還要保證車內(nèi)空氣流通順暢；而且出租車不能久坐，以免發(fā)生下身水腫。
如果出行時(shí)需要坐飛機(jī)，一定要注意懷孕時(shí)間：懷孕早期和懷孕8個(gè)月以后，是不建議坐飛機(jī)的。若無(wú)法避免乘機(jī)，則要注意不能坐太久，并適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)活動(dòng)腳部。
以上就是小編總結(jié)的孕婦須知：孕婦知識(shí)大全。只有全面了解孕婦須知：孕婦知識(shí)大全，準(zhǔn)媽媽們才會(huì)平平安安、健健康康的度過(guò)孕期，希望這些對(duì)準(zhǔn)媽媽們有所幫助，早日生下健康的小寶寶。
3.孕婦生產(chǎn)前的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)
準(zhǔn)媽媽必備用品、分娩前準(zhǔn)備、初期育兒清單 建議準(zhǔn)媽媽們分階段、有計(jì)劃地籌備孕產(chǎn)必需物品，不要到最后手忙腳亂、慌作一團(tuán)。
您距離分娩還有幾個(gè)月？對(duì)照下表，看看您的東西都準(zhǔn)備好了嗎？分娩必備清單：懷孕初期0-4個(gè)月：·防輻射服（推薦添香、樂(lè)孕） ·買(mǎi)一個(gè)產(chǎn)后用的媽咪包，孕期也能用?！?zhǔn)備大肚子變化及季節(jié)變化適用的孕婦裝，每個(gè)季節(jié)2套就夠了，多了浪費(fèi)哈。
住院用品 選購(gòu)孕婦文胸（挑選產(chǎn)后哺乳也適用的式樣） 住院用品 選購(gòu)孕婦睡衣（挑選產(chǎn)后也適用的式樣，前開(kāi)襟，方便哺乳） 懷孕初期5-7個(gè)月：·開(kāi)始購(gòu)買(mǎi)妊娠紋護(hù)理用品（推薦新安怡，貝親，比較專業(yè)的預(yù)防妊娠紋的護(hù)膚品） 懷孕后期8-10個(gè)月：住院用品 購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)墊，用于分娩征兆（見(jiàn)紅）、產(chǎn)后惡露 住院用品 買(mǎi)好產(chǎn)后短褲 住院用品 買(mǎi)好產(chǎn)后的束身內(nèi)衣（收腹帶、瘦身褲等） 住院用品 準(zhǔn)備好毛巾、拖鞋、洗漱用具、碗筷、紙筆等住院必備品 住院用品 準(zhǔn)備好出院時(shí)穿的衣服 住院用品 買(mǎi)好新生寶寶的貼身內(nèi)衣、嬰兒裝及寶寶睡袋、肚臍消毒液 ·準(zhǔn)備好護(hù)理寶寶用的紗布 住院用品 帶好手機(jī)、零錢(qián)等 住院用品 買(mǎi)好嬰兒背帶、嬰兒汽車座椅等物品，帶寶寶回家時(shí)用 分娩前準(zhǔn)備清單：懷孕初期0-4個(gè)月：·收集信息，選擇婦產(chǎn)科醫(yī)院?！と绻枰丶亦l(xiāng)生小孩，也得選好分娩的產(chǎn)院。
·向所在居委街道計(jì)生委申領(lǐng)孕婦聯(lián)系卡及孕期保健卡等相關(guān)證件?！ち私饨值?、醫(yī)院主辦地孕婦學(xué)校的開(kāi)班時(shí)間，參加孕婦學(xué)校的講座。
懷孕初期5-7個(gè)月：·進(jìn)入安定期后，為了防止體重過(guò)度增加，可以開(kāi)始做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?！ぐ言诤⒆映錾髸簳r(shí)不能做的事情（興趣愛(ài)好，比如說(shuō)旅行等），趁這個(gè)時(shí)期做完。
·開(kāi)始考慮準(zhǔn)備分娩必需用品 ·開(kāi)始考慮寶寶名字?！ど晷『⒑筮€要工作的人，趁這段時(shí)間先了解附近托兒所的情況。
·肚子明顯開(kāi)始大了，要注意護(hù)理妊娠紋了。選擇合適的預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品 ·產(chǎn)后就難得去美容院了，所以現(xiàn)在抓緊時(shí)機(jī)趕緊去。
（應(yīng)該趁沒(méi)有早孕反應(yīng)且身體狀況相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)侯去美容院。因?yàn)橐话愕搅藨言泻笃?，肚子太大，不方便，還是懷孕中期去最好。）
·有蛀牙的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)及時(shí)看牙醫(yī)。（如何治療，應(yīng)盡早和牙醫(yī)商量。）
懷孕初期8-10個(gè)月：·職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽開(kāi)始產(chǎn)前工作的交接事宜?！ぢ殘?chǎng)準(zhǔn)媽媽休產(chǎn)假前，要提前告知公司相關(guān)部門(mén)和客戶，按公司規(guī)定申請(qǐng)休產(chǎn)假。
·職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽要育兒休假的話，要向工作單位相關(guān)部門(mén)辦理申請(qǐng)手續(xù)?！みx擇回家鄉(xiāng)分娩的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)事先去醫(yī)院接受產(chǎn)檢。
·注意補(bǔ)鈣和防止孕婦水腫和糖尿病。·如您不是第一次分娩，還要注意事先安排誰(shuí)來(lái)照看大寶寶，準(zhǔn)備他們的換洗衣物等。
·購(gòu)買(mǎi)好住院用品，產(chǎn)后馬上要用的育兒用品?！な孪劝鸭依镎砗?，迎接新生兒寶寶。
·在住院前，告訴街坊鄰居你很快就要有小寶寶了?！ぐ炎≡浩陂g家中要做的事情整理好，告訴丈夫。
·準(zhǔn)備分娩費(fèi)用。·打算回家鄉(xiāng)分娩的準(zhǔn)媽媽，懷孕9個(gè)月后就要回去了。
初期育兒必需用品準(zhǔn)備清單：懷孕中期5-7個(gè)月：·開(kāi)始準(zhǔn)備嬰兒汽車座椅、嬰兒推車、嬰兒床等大件用品 （考慮是自己購(gòu)買(mǎi)，還是有人會(huì)送等）推車建議買(mǎi)可換向把手的推車 ·準(zhǔn)備嬰兒背帶，要選擇功能且種類豐富的式樣，推薦比親，川雀 懷孕后期8-10個(gè)月：·購(gòu)買(mǎi)新生兒用的貼身內(nèi)衣 ·購(gòu)買(mǎi)新生兒的嬰兒裝 ·購(gòu)買(mǎi)新生兒用的手套，襪子（根據(jù)新生兒出生季節(jié)選擇質(zhì)地和式樣） ·購(gòu)買(mǎi)寶寶貼身內(nèi)衣以及尿布的專用洗衣液 ·購(gòu)買(mǎi)新生兒用的尿布或者紙尿褲 ·購(gòu)買(mǎi)換尿布時(shí)用的柔濕巾 ·購(gòu)買(mǎi)小桶，處理用完后的尿布用 ·購(gòu)買(mǎi)奶瓶和替換用的奶嘴 ·購(gòu)買(mǎi)奶瓶消毒用具 ·購(gòu)買(mǎi)哄寶寶用的嬰兒玩具（新生兒用的玩具、床掛、床鈴、嬰幼兒貼圖） ·購(gòu)買(mǎi)乳墊 ·購(gòu)買(mǎi)嬰兒浴盆 ·購(gòu)買(mǎi)嬰兒洗浴用品（嬰兒沐浴液、嬰兒香皂及護(hù)膚用品） ·購(gòu)買(mǎi)嬰兒沐浴用水溫計(jì) ·多準(zhǔn)備些嬰兒用紗布、毛巾 ·準(zhǔn)備嬰兒用的被褥一套 ·購(gòu)買(mǎi)嬰兒車、嬰兒床 ·有車的家庭需購(gòu)買(mǎi)嬰兒汽車座椅 ·購(gòu)買(mǎi)嬰兒背帶（推薦比親，川雀） 去醫(yī)院時(shí)隨帶的物品詳單：1、濕巾：給寶寶擦PP的，特別是NN來(lái)時(shí)，擦完丟掉，很是方便（如：貝親）2、尿不濕：（好奇）3、寶寶和尚套、腳套：一套，就出院時(shí)穿，醫(yī)院里都穿統(tǒng)一的衣服；產(chǎn)婦用品：1、吸乳器：1個(gè)，若奶水很多，吸出后也是倒掉的話，買(mǎi)個(gè)簡(jiǎn)單的就行了；若要儲(chǔ)存起來(lái)給寶寶吃，那就買(mǎi)好點(diǎn)的，能集液的那種；2、哺乳文胸或哺乳衣：2-3個(gè)；3、防溢乳墊：可洗布乳墊在家里用用挺實(shí)惠的，出門(mén)最好還是用一次性防溢乳墊；4、乳頭保護(hù)罩：1個(gè)，對(duì)乳頭龜裂可起保護(hù)作用；5、束腹帶：醫(yī)院會(huì)配給，但質(zhì)量不怎么樣；6、防妊娠紋霜、產(chǎn)前產(chǎn)后按摩膏、全身緊膚膏：視實(shí)際情況購(gòu)買(mǎi)。寶寶住行用品1、嬰兒床（含蚊帳）：1張，以能睡到3-4歲為佳；2、床單，棉被，睡袋，枕頭：各1-2套，依季節(jié)質(zhì)料不同；枕頭需要定型枕；3、嬰兒推車或傘柄車：按實(shí)際情況購(gòu)買(mǎi)，若住的很高又沒(méi)有車庫(kù)，重的推車拿上拿下很吃力的。
4、音樂(lè)床鈴及搖鈴和音樂(lè)健身架：鍛煉寶寶手、腳、眼、耳的綜合能力；寶寶哺育用品1、大小奶瓶：各兩個(gè)，應(yīng)該夠用了3、備用奶嘴：一般一到二個(gè)月就得。
4.孕婦注意事項(xiàng)大全
孕婦注意事項(xiàng)大全 一、手是感冒的主要傳播途徑。
預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。 二、“三高”飲食易感冒。
高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)平衡。 三、喜愛(ài)咸食易感冒。
預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。 四、足部著涼易感冒。
如果腳部受涼，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。 五、精神緊張和愛(ài)發(fā)愁也易感冒。
情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。 六、牙刷不潔易感冒。
有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過(guò)牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。準(zhǔn)媽媽最怕生病了，感冒、水腫、過(guò)敏等時(shí)時(shí)困擾她們。
因此，準(zhǔn)媽媽絕對(duì)需要掌握充足的知識(shí)，保護(hù)身體，并且阻擋所有可能傷害小寶寶的外界危險(xiǎn)因子。這里介紹一下準(zhǔn)媽媽孕期易發(fā)的疾病，并介紹科學(xué)、安全的預(yù)防與治療方法。
孕期最容易感冒 懷孕期間，準(zhǔn)媽媽特別容易感冒。當(dāng)孕婦感冒時(shí)，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會(huì)對(duì)正在發(fā)育的胎兒產(chǎn)生影響。
同時(shí)，務(wù)必分清是普通型的小感冒，還是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：通過(guò)多喝白開(kāi)水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來(lái)治療。
但如果準(zhǔn)媽媽患的是流行性感冒，并伴隨出現(xiàn)發(fā)燒等現(xiàn)象，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)孕婦的癥狀作一些特殊處理，以免胎兒受影響。 在飲食上，準(zhǔn)媽媽在病期中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，太油膩或太補(bǔ)的食物都不宜食用。
九成準(zhǔn)媽媽會(huì)水腫 90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如果經(jīng)過(guò)檢查無(wú)子癇前的癥狀，便可視為正?，F(xiàn)象，不算什么疾病，而這種現(xiàn)象一般在懷孕后期都會(huì)好轉(zhuǎn)。 事實(shí)上，水腫和懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。
如果因水腫而產(chǎn)生不適時(shí)，應(yīng)該盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈回流。最好能側(cè)躺下來(lái)，在小腿處墊一個(gè)小枕頭，休息半小時(shí)。
在飲食上，過(guò)咸、太辛辣、腌制品等食物要適量，平?？梢远嗪赛c(diǎn)具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開(kāi)水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)的廢物排出，有助于防止水分在體內(nèi)停滯，但也要注意喝水不要過(guò)量。
腹痛腹瀉莫拖延 準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腹痛原因有很多，孕婦應(yīng)該先到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。如果確定與胎兒無(wú)關(guān)，可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細(xì)菌性痢疾等。
有腹痛癥狀的孕婦不可拖延就醫(yī)時(shí)間，以防發(fā)生病情惡化，有的嚴(yán)重者還可能因闌尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎兒早產(chǎn)等。 而引起腸胃不適的最大原因就是消化不良，這通常不需要用藥物處理。
只要在飲食上減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料即可。同時(shí)，增加高纖維食物的攝取，可減緩消化不良引起的便秘問(wèn)題。
做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量減少。 皮膚過(guò)敏癢難忍 從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，孕婦皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，通常都是由于孕期末期的孕婦容易內(nèi)熱。
因?yàn)轶w內(nèi)多了一個(gè)寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生變化。 妊娠期孕婦的皮膚瘙癢是屬于濕疹的一種，這時(shí)候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開(kāi)裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。
因?yàn)榫G豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過(guò)敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應(yīng)該少喝一些。
皮膚過(guò)敏所引起的皮膚瘙癢，還可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。 常常擔(dān)心胎兒的健康，老是在懷疑自己的懷孕癥狀有問(wèn)題，看到相關(guān)的醫(yī)學(xué)介紹，就會(huì)有莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺(jué)時(shí)常常有失眠并且多夢(mèng)的癥狀。
這些癥狀的產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽壓力過(guò)大，還有少部分準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的產(chǎn)前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。 當(dāng)孕婦心理不適時(shí)，體內(nèi)的小寶寶也會(huì)受到影響，因?yàn)槟缸泳o密相連，寶寶的個(gè)性更會(huì)受到媽媽心情的牽引。
因此，當(dāng)準(zhǔn)媽媽壓力過(guò)大和情緒不穩(wěn)定時(shí)，家人的支持就顯得格外重要。只要家人多付出一些關(guān)心和幫助，就可使準(zhǔn)媽媽心情好轉(zhuǎn)。
另外，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生，在盡量不使用藥物的前提下，讓準(zhǔn)媽媽的心情開(kāi)朗起來(lái)，這樣寶寶也不至于受到太大的影響。 （山東交通醫(yī)院主任醫(yī)師 夏秀珍） 準(zhǔn)媽媽除了日常起居飲食要注意外，疾病可不能不防。
正值初秋，氣候陰晴不定，尤其秋老虎發(fā)威，更讓人錯(cuò)覺(jué)，以為夏季還未走遠(yuǎn)。如何在這氣候多變的季節(jié)，做好自我保護(hù)，建立身體健康的防御網(wǎng)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是極為重要的。
杜絕感冒西醫(yī)篇 感冒的高峰期 秋冬兩季有兩輪感冒高峰期，主要是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼、變寒，早晚氣溫變化顯著等等所致。第一波高峰期：中秋節(jié)前后（9~10月），為期2~3個(gè)禮拜。
第二波高峰期：圣誕節(jié)前后，為期2個(gè)禮拜左右。 感冒傳染的途徑 感冒主要為接觸感染（口沫），尤。
5.孕期注意事項(xiàng)
早孕是指受孕后的頭三個(gè)月（即12周），又叫妊娠早期，這時(shí)期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。
此期任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育，甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常重要。首先要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件，凡是接觸有害物質(zhì)，如汞、苯、謝放射線、噪音等工作環(huán)境的，就應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育，造成畸胎。
其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者，只要正確對(duì)待處理，一般3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅(jiān)持進(jìn)食，否則會(huì)影響孕婦健康，也不利于胚胎發(fā)育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。
有時(shí)也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑，以補(bǔ)充其營(yíng)養(yǎng)。維生素B6可能減輕妊娠反應(yīng)。
不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等，以防發(fā)生不良后果。早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。
早孕孕婦若患風(fēng)疹，就會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒，可引起胎兒唇裂、巨細(xì)胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛(wèi)生，少上街或串門(mén)，避免接觸有病的人群，防止傳染各種疾病。
一旦有病，應(yīng)去醫(yī)師處診治，說(shuō)明自己已懷孕，不能自行濫服藥物，一定按醫(yī)囑治療。另外，家族成員要關(guān)心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產(chǎn)，幫助孕婦擺脫妊娠反應(yīng)的困擾，順利渡過(guò)早孕階段。
懷孕期用電腦不會(huì)傷害小寶寶為了生出健康的寶寶，不少年輕人總結(jié)出“戒煙戒酒戒電腦”的孕前三部曲，針對(duì)這種現(xiàn)象，日前，北京大學(xué)生育健康研究所的李竹教授指出——孕期用電腦不會(huì)傷寶寶。詳談：“經(jīng)過(guò)10年的跟蹤，我們發(fā)現(xiàn)電腦對(duì)胎兒是安全的。”
日前在衛(wèi)生部召開(kāi)的《母嬰保健法實(shí)施辦法》專家座談會(huì)上，北京大學(xué)生育健康研究所的李竹教授這樣說(shuō)。這句話使那些工作離不開(kāi)電腦，又特別想要孩子的年輕人松了一口氣。
如今，越來(lái)越多的年輕人在要孩子之前，都會(huì)特別注意調(diào)整自我，排除一切不良因素的干擾，有些年輕人甚至總結(jié)出“戒煙戒酒戒電腦”的孕前三部曲。電腦究竟對(duì)胎兒有沒(méi)有不良影響？北大生育健康研究所從1991年開(kāi)始，在全國(guó)范圍內(nèi)對(duì)2000萬(wàn)例孕期至7歲的兒童進(jìn)行跟蹤，尋找我國(guó)新生兒出生缺陷的影響因素和預(yù)防措施，其中將使用電腦列為調(diào)查的一項(xiàng)。
到目前為止專家們尚沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽使用電腦會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育有什么不良影響。電腦輻射極低不會(huì)影響胎兒1979年，美國(guó)和加拿大有媒體報(bào)道女電腦操作員有流產(chǎn)增加和畸形胎兒出現(xiàn)的消息，在社會(huì)上引起軒然大波。
醫(yī)學(xué)專家隨即進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在妊娠期頭3個(gè)月操作電腦每周超過(guò)20小時(shí)，流產(chǎn)的危險(xiǎn)度明顯高于非電腦操作婦女，但未發(fā)現(xiàn)電腦操作女工的后代有出生缺陷增加的跡象。
世界衛(wèi)生組織的專家們認(rèn)為，影響電腦操作婦女妊娠結(jié)局的原因很多，主要是工作疲勞和過(guò)度緊張，其次才是來(lái)自電腦的極低頻電磁場(chǎng)。李竹教授認(rèn)為，電腦操作時(shí)其周圍可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。
但它們發(fā)射的強(qiáng)度都很微弱，遠(yuǎn)低于我國(guó)及國(guó)際現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求的數(shù)值。10年的追蹤調(diào)查顯示，電腦的電磁輻射量對(duì)人體包括孕婦在內(nèi)都是安全的，對(duì)精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。
現(xiàn)實(shí)生活中個(gè)別電腦操作人員發(fā)生流產(chǎn)或生出畸形胎兒是偶然現(xiàn)象，不能就此就給電腦“定罪”。因此，他奉勸一些準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽大可不必“談電腦色變”，懷孕前后正常使用電腦，不會(huì)影響您的小寶寶。
有高危因素應(yīng)早期B超檢查李竹教授同時(shí)給出了已被證實(shí)的可能導(dǎo)致新生兒出生缺陷的幾種高危因素：準(zhǔn)媽媽年齡在35歲以上者；孕早期受過(guò)病毒感染，特別是風(fēng)疹病毒感染者；孕早期部分微量元素缺乏，特別是碘與葉酸缺乏者；孕早期接觸過(guò)X光射線或苯、鉛、汞等有害物質(zhì)者；孕早期未在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥者。李竹教授建議，有高危因素的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)在孕早期接受B超檢查，懷孕14周至18周之間的B超檢查可以篩查出大部分的心臟畸形、開(kāi)放的神經(jīng)管畸形和屬唇顎裂等畸形。
研究表明，如果孕早期口服葉酸，可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，同時(shí)可以避免35%的先天性心臟病和15%的其他畸形。相關(guān)報(bào)道防輻射圍兜成辦公室焦點(diǎn)話題“我們公司的一位同事最近剛懷了小寶寶，她倒是沒(méi)什么禁忌，但一些過(guò)來(lái)之人對(duì)她卻是“呵護(hù)備至”。
一會(huì)說(shuō)懷了寶寶不可以化妝，一會(huì)兒又說(shuō)懷了寶寶不可用電腦、復(fù)印機(jī)等等……她自己并不是‘恐輻’一族，但為了寶寶的將來(lái)，還是做了一些事，比如把電腦搬開(kāi)，盡可能不接觸有輻射的物體，但到目前為止，沒(méi)見(jiàn)她穿防護(hù)服，我真不可想象，如果有一天她把自己打扮得像‘楊利偉穿著宇航服’一樣，她的肚子不痛，我們?nèi)镜娜硕亲佣家ν戳??！薄拔医憬銘言械臅r(shí)候就是做了全面的準(zhǔn)備。
6.孕產(chǎn)包要準(zhǔn)備些什么
35~36周時(shí)就應(yīng)該準(zhǔn)備了，這個(gè)時(shí)候即將生產(chǎn)，產(chǎn)前征兆隨時(shí)出現(xiàn)，有些孕婦可能要提前生產(chǎn)，因此需提前準(zhǔn)備 媽媽用品 開(kāi)襟外套：1件 天氣較涼的季節(jié)或早晚時(shí)分，穿在病服外面，在病房或醫(yī)院走動(dòng)就不怕著涼了。
出院衣服：1套 出院的時(shí)候可不是大肚子啦，所以應(yīng)該準(zhǔn)備一套適合出院當(dāng)天穿的服裝。 哺乳式文胸：2-3個(gè) 哺乳文胸方便給新生寶寶喂奶，準(zhǔn)備2-3個(gè)可以替換就可以了。
準(zhǔn)媽媽待產(chǎn)包里防溢乳墊、哺乳胸罩和哺乳衣是必須準(zhǔn)備的。哺乳胸罩準(zhǔn)備2-3件。
有前開(kāi)式的，還有吊帶開(kāi)口式的，哺乳時(shí)非常便利。產(chǎn)前產(chǎn)后都可以用。
哺乳衣或者睡衣準(zhǔn)備2套。準(zhǔn)備好前開(kāi)式，或者有哺乳開(kāi)口的款式，以方便哺乳。
束腹內(nèi)褲：2-3條 束腹內(nèi)褲和束腹帶的效果是一樣的，兩者結(jié)合起來(lái)穿效果更好。 束腹帶：1個(gè) 分娩后肚子的皮膚會(huì)松弛下垂，脂肪也容易堆積。
用束腹帶幫助肚子緊繃是很重要的。 防溢乳墊：1盒 把防溢乳墊墊在內(nèi)衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清潔，非常實(shí)用。
產(chǎn)婦衛(wèi)生巾：1包 分娩后，惡露一下子排不盡，需要墊產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。 毛巾：2條 一條擦手、一條擦腳。
水盆：2個(gè) 一個(gè)洗臉、一個(gè)洗腳。 梳子，肥皂，八角衣架一個(gè)，棉拖鞋、普通拖鞋各一雙，一雙媽媽用，一雙陪客用。
牙刷、牙膏、漱口水 ：牙刷要選軟毛的，漱口水可在分娩后無(wú)法起身刷牙時(shí)使用。 護(hù)膚品：1套 最好是旅行裝，妊娠油分娩前后都應(yīng)堅(jiān)持使用。
小鏡子：1面 就算是入院去生產(chǎn)，也要注意自己的形象哦。 衛(wèi)生紙、餐巾紙、濕紙巾：若干，入院時(shí)不用帶很多，這些東西隨時(shí)都可以買(mǎi)到。
帶吸管的杯子：1個(gè) 產(chǎn)后不方便起身時(shí)，非常實(shí)用。 可加熱的飯盒、筷子、調(diào)羹： 盛飯盛菜盛點(diǎn)心都可，醫(yī)院一般有微波爐，隨時(shí)可以加熱食用。
吸奶器：1個(gè) 剛生完的1、2天，通常需要吸奶器幫助開(kāi)奶。 營(yíng)養(yǎng)品： 可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些人參、巧克力為生產(chǎn)加油；血燕產(chǎn)后補(bǔ)身體非常理想。
月乃水或米精露：平時(shí)的飲用水 電熱水壺：對(duì)月乃水或米精露進(jìn)行加熱[2] 寶寶用品 奶瓶2個(gè)：1大（240ml）,1?。?50ml），微波爐適用的，廣口的玻璃的易清潔。 我買(mǎi)了安怡的吸奶器，帶兩個(gè)奶瓶，還準(zhǔn)備了一個(gè)NUK的中號(hào)奶瓶，可以支持到3個(gè)月。
奶嘴5個(gè)：小號(hào)、十字開(kāi)口（剛出生一個(gè)月內(nèi)用黃色橡膠，后改用白色硅膠）。 如果你決心要母乳喂養(yǎng)，奶嘴可以先不必買(mǎi)多。
一大一小的奶瓶上帶的奶嘴就夠了。 奶瓶刷子1個(gè) 洗澡盆1個(gè) 現(xiàn)在天冷，但以后用得上 嬰兒碗、勺1套：寶寶大一點(diǎn)的時(shí)候用。
：初生嬰兒也需要。寶寶在醫(yī)院里吃藥、后來(lái)喝水也用。
嬰兒用的勺一般不容易灑水，大人用的容易灑。這東西挺有用的 洗臉盆2個(gè) 主要還是洗衣服，洗屁股，我都用脫脂棉球給她洗臉，用毛巾她會(huì)眨眼緊張。
大毛巾2條： 擦身用 小毛巾10塊： 洗屁屁用（70*35cm），擦小嘴用（20x15cm），紗布毛巾很好。 紗布巾多買(mǎi)幾條，毛巾少買(mǎi)幾條。
我買(mǎi)了九條紗布的，三條毛巾的 衣服（3套）：和尚袍、中號(hào)、長(zhǎng)袖（可以買(mǎi)大點(diǎn)兒） 褲子（3條）：中號(hào)、長(zhǎng)，（頭兩個(gè)月不用穿褲子，可用尿布兜代替） ：衣服多了大人看著挺過(guò)癮，少了不夠用。嬰兒經(jīng)常吐奶，汗?jié)?，多備點(diǎn)沒(méi)壞處。
不過(guò)，我沒(méi)用過(guò)尿布兜，所以褲子準(zhǔn)備了三條都不夠用，月子里讓老公買(mǎi)了救急。 嬰兒襪子（3對(duì)） ：夏天生的沒(méi)用，到了冬天才用。
很多媽媽都說(shuō)襪子是最難買(mǎi)的，瘦了勒腿，胖了穿不住，買(mǎi)了五雙也不一定有一雙合用。 帽子（2個(gè)） 1個(gè)就夠了，反正外出才用，又不容易臟。
而且嬰兒的頭長(zhǎng)得很快，用不了幾次就小了。 口水巾（5條）小號(hào)3個(gè)，中號(hào)2個(gè) 布尿片（中號(hào)2包）：中號(hào)，白天用（或自制20-40條） 小床（1張）：木質(zhì)，無(wú)漆，可固定可搖晃。
小被子（2條） 墊被（2張） 睡袋（1套） 嬰兒專用指甲鉗 枕頭（1個(gè)）：高約3CM，填充物柔軟透氣（頭3個(gè)月不用枕頭）。 枕頭是最有爭(zhēng)議的東西。
書(shū)上都說(shuō)頭三個(gè)月不用，可媽媽和婆婆都說(shuō)最好枕一個(gè)。寶寶月子里是睡頭型最關(guān)鍵的時(shí)候，有一個(gè)定型枕最好。
住院的時(shí)候醫(yī)院就準(zhǔn)備有一個(gè)枕頭差不多有3CM厚，主要是初生嬰兒容易吐奶，枕高點(diǎn)會(huì)吐得少一些。記得枕的時(shí)候要脖子和頭都枕上去，醫(yī)生說(shuō)的。
嬰兒車（1輛） 奶粉：1個(gè)月四聽(tīng)（1000克/聽(tīng)） 這是純?nèi)斯の桂B(yǎng)的量。如果決心母乳喂養(yǎng)就不要買(mǎi)，實(shí)在不行了買(mǎi)一瓶400克裝的，為了給心里墊底，也在實(shí)在不夠的時(shí)候添點(diǎn)。
一開(kāi)始要買(mǎi)一袋的，剛生完沒(méi)奶要吃的，否則就只能買(mǎi)醫(yī)院的。 奶瓶清潔液 必備 嬰兒洗衣液：初生寶寶皮膚幼嫩，不能用成人的洗衣粉洗衣。
護(hù)臀膏 潤(rùn)膚油：每天給寶寶做撫觸的時(shí)候必備品。 紙尿褲：晚上用，頭2個(gè)月用小號(hào)的。
幫寶適要韓國(guó)產(chǎn)特級(jí)棉柔系列的才好用，媽咪寶貝沒(méi)用過(guò)，但分男用女用，很多人喜歡用。 每個(gè)寶寶都是獨(dú)特的，對(duì)這個(gè)寶寶適合的東西對(duì)另一個(gè)不一定，所以要用了才知道。
月子里用NB（初生嬰兒）碼，出了月子用S（?。┐a。NB碼主要是不蓋臍帶。
濕紙巾 強(qiáng)生的挺大，覺(jué)得浪費(fèi)，而且用了后很濕，要晾好一會(huì)才行，有的人還覺(jué)得有泡沫。貝親的則大小正好，也不那么濕，見(jiàn)仁見(jiàn)智吧。
隔尿紙巾：一次性的 樹(shù)友經(jīng)驗(yàn)：也叫尿布伴侶，主要作用是迅速將尿滲透，。
7.剛生完孩子應(yīng)注意什么
剛生完孩子要注意什么，一定要注意這些問(wèn)題， 否則就會(huì)害了自己，生完孩子坐月子對(duì)女人來(lái)說(shuō)就是第二次重生，剛生完孩子要注意什么。
千萬(wàn)不要像我那是后傻乎乎的什么都不懂，身邊也沒(méi)個(gè)人幫我，沒(méi)有人告訴我該注意的事情。兩個(gè)無(wú)知的青年就那樣稀里糊涂的把孩子養(yǎng)大了，但是我自己卻是落下了一身的毛病，現(xiàn)在的那個(gè)后悔啊，如果我當(dāng)時(shí)知道這些生完孩子后的注意事項(xiàng)，也不至于現(xiàn)在這么難受。
現(xiàn)在我就把我那時(shí)候不知道的都告訴給現(xiàn)在的新手媽媽，希望不要像我一樣，能夠擺脫這些困擾，有一個(gè)健康的好身體！PWRH含21項(xiàng)生成血液所需的主要原料營(yíng)養(yǎng)，親和力強(qiáng)不刺激腸胃和消化道系統(tǒng)。攝入后不會(huì)出現(xiàn)非血紅素鐵導(dǎo)致的惡心、胃脹、腹瀉、等副作用。
拒絕單一鐵劑造成體內(nèi)鐵過(guò)剩蓄積、容易復(fù)發(fā)和營(yíng)養(yǎng)不均衡等問(wèn)題。剛生完孩子要注意什么，一定要注意這些問(wèn)題， 否則就會(huì)害了自己1. 產(chǎn)后4~6小時(shí)之內(nèi)一定要解小便，要當(dāng)任務(wù)完成，即使你沒(méi)有感覺(jué)。
因?yàn)樵谠衅谀愕膶殞氁恢表斨螂祝坏殞毘錾?，膀胱壓力一下減小，它就會(huì)毫無(wú)知覺(jué)地膨脹，等你有感覺(jué)想尿尿，卻會(huì)因?yàn)閴毫μ笈挪怀鰜?lái)，如果一直排不出來(lái)就要導(dǎo)尿，會(huì)給自己增加不必要的麻煩。2.產(chǎn)后惡露衡量媽媽修復(fù)的關(guān)鍵指標(biāo) 惡露 產(chǎn)后2周后會(huì)越來(lái)越少，如果量沒(méi)有減少，要看醫(yī)生。
法國(guó)PWRH產(chǎn)后專用修復(fù)營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)會(huì)陰部粘膜、毛細(xì)血管、會(huì)陰穴定向?qū)胪钙の?，直達(dá)生殖系統(tǒng)，促進(jìn)排出惡露，促進(jìn)子宮和陰道收縮，修復(fù)受損子宮及子宮消炎。3. 傷口 順產(chǎn)都有2公分左右的側(cè)切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側(cè)睡，有助傷口恢復(fù)。
（剖產(chǎn)沒(méi)說(shuō)）4. 屁屁坐浴 惡露干凈后用開(kāi)水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專門(mén)用來(lái)洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開(kāi)些，反之盆小的話就把腿并攏。
坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開(kāi)水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會(huì)陰的動(dòng)作7~8次。
據(jù)說(shuō)對(duì)痔瘡和保持會(huì)陰彈性有好處。（我覺(jué)得先要把外陰和肛門(mén)先洗一下，否則水還是臟的。）
5. 產(chǎn)婦房間要通風(fēng)，至少每天上午9:00左右，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，下午3~4點(diǎn)。每天至少2次，每次30分鐘。
通風(fēng)的時(shí)候產(chǎn)婦和嬰兒可以換一個(gè)房間呆著，或者避風(fēng)，不要對(duì)著風(fēng)吹。6. 分娩時(shí)，由于產(chǎn)創(chuàng)或者出血，產(chǎn)后常出現(xiàn)氣血不足，產(chǎn)婦容易出汗。
國(guó)際衛(wèi)生組織WHO發(fā)現(xiàn)人體需要大量供給含有21項(xiàng)血液必需原料PWRH產(chǎn)后專用細(xì)胞精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)，更快更穩(wěn)的補(bǔ)充血液原料，保證紅細(xì)胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營(yíng)養(yǎng)充足。用于新紅細(xì)胞的健康生成，防止紅細(xì)胞的數(shù)量減少或質(zhì)量下降。
加速紅細(xì)胞生長(zhǎng)，促使血量充沛。通暢血液運(yùn)輸使其良性循環(huán)。
人體內(nèi)血液的總量稱為血量，是血漿量和血細(xì)胞的總和，但除紅細(xì)胞外，其它血細(xì)胞數(shù)量很少，常忽略不計(jì)。紅細(xì)胞主要在人體的骨髓內(nèi)生成。
靠紅細(xì)胞生成素與血紅素產(chǎn)生。紅細(xì)胞的生成就是由它們負(fù)責(zé)控制。
紅細(xì)胞生成素產(chǎn)生于腎臟的毛細(xì)血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的紅細(xì)胞。但腎臟能力下降時(shí)，紅細(xì)胞生成素?zé)o法正常合成。
在給予紅細(xì)胞生成素的同時(shí)必須注意體內(nèi)血紅素鐵PWRH的含量，促使紅細(xì)胞前質(zhì)物的生成及分化，催化產(chǎn)生紅細(xì)胞的化學(xué)反應(yīng)，以增加紅細(xì)胞的數(shù)量。使造血系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，科學(xué)有效的快速補(bǔ)血。
而當(dāng)體內(nèi)不足，不給予及時(shí)補(bǔ)充會(huì)使紅細(xì)胞無(wú)法產(chǎn)生或生成被延遲，降低氧氣運(yùn)輸?shù)男?。?dǎo)致紅細(xì)胞形狀會(huì)變小，顏色較白，數(shù)目也會(huì)減少。
7. 做月子不是躺月子，順產(chǎn)后6~8小時(shí)，剖腹48小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)，自己小便，走動(dòng)，注意不要做彎腰的動(dòng)作，給寶寶換尿布要坐著，否則腰部會(huì)有損傷。8. 吃 原則：均衡全面1） 產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)乳腺管未打開(kāi)，吃了大補(bǔ)的東西奶會(huì)堵在乳房中出不來(lái)，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會(huì)很疼的。
要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦面條。2） 產(chǎn)婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水里溫一下）3） 所有熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，老母雞，等等。
要在惡露干凈后再吃，否則惡露會(huì)一直不干凈。4）補(bǔ)充孕產(chǎn)過(guò)程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等） 剛生完孩子要注意什么，產(chǎn)后寶寶的護(hù)理寶寶方面：1、喂養(yǎng)：新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
若無(wú)母乳喂養(yǎng)，可用嬰兒配方奶粉。2、預(yù)防感染：新生兒抵抗力差，容易受到感染，因此，盡量減少親戚、朋友探望，護(hù)理新生兒前應(yīng)用肥皂洗手，洗干凈手對(duì)預(yù)防新生兒感染十分重要。
家里患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。3、皮膚護(hù)理：新生兒的皮膚嬌嫩，保持皮膚干燥和清潔十分重要，特別是皮膚皺褶處，如頸部、腋下、肘部、腹股溝等，要每天洗澡、更換衣服，尿布濕了及時(shí)更換，每次大小便后都應(yīng)清洗干凈，女?huà)肭逑赐怅帟r(shí)應(yīng)從會(huì)陰向肛門(mén)擦洗，以防止肛門(mén)周圍的糞便污染陰道及尿道口。
4、五官護(hù)理：注意新生兒面部及外耳道口、鼻孔等處的清潔，但勿挖外耳道。
8.女人生寶寶應(yīng)該注意些什么
你好！首先祝你早生貴子，轉(zhuǎn)正升級(jí)！沖著你我的緣分，以下我來(lái)給你談?wù)勱P(guān)于“產(chǎn)前”的注意事項(xiàng)。 孩子是愛(ài)情的結(jié)晶，父母的希望，祖國(guó)的未來(lái)。 “十月懷胎，一朝分娩”，是女性一生中最重要的時(shí)刻，尤其在提倡一對(duì)夫婦只生一個(gè)孩子，許多女性都沒(méi)有第二次懷孕、分娩機(jī)會(huì)的情況下，順利地懷上和生下一個(gè)健康聰明的孩子，便成了許多年輕夫婦夢(mèng)寐以求的夙愿。 女性懷孕后最關(guān)心寶寶的健康，不能亂用藥，也不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。特別是在臨產(chǎn)前更加要注意日常會(huì)影響胎兒健康的一些問(wèn)題。
為此，以下專家給你總結(jié)了分娩前的十大禁忌： 1. 忌孤獨(dú) 一般情況下，孕婦臨產(chǎn)前都會(huì)出現(xiàn)一定程度的緊張心理，此時(shí)她們非常希望能有來(lái)自他人尤其是丈夫的鼓勵(lì)和支持。 所以，作為丈夫，在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時(shí)間陪伴妻子，親自照顧她的飲食起居，使她感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。 2. 忌饑餓 產(chǎn)婦分娩時(shí)消耗體力很大。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房。 3. 忌遠(yuǎn)行 一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個(gè)月后就不宜再遠(yuǎn)行了，尤其是不宜乘車、船遠(yuǎn)行。因?yàn)槁猛局懈鞣N條件都受到限制，一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險(xiǎn)的事情，可能危及母子安全。 4. 忌濫用藥物 分娩是正常的生理活動(dòng)，一般不需要用藥，也沒(méi)有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此，產(chǎn)婦及親屬萬(wàn)不可自行其是，濫用藥物，更不可隨便注射催產(chǎn)劑，以免造成嚴(yán)重后果。 5. 忌怕 孕婦對(duì)分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會(huì)影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，而且還會(huì)妨礙全身的應(yīng)激能力，使身體不能很快地進(jìn)入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”。事實(shí)上，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要進(jìn)行產(chǎn)前檢查，分娩的安全性非常高。 6. 忌急 有些孕婦沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩，到了預(yù)產(chǎn)期更是終日寢食不安。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個(gè)活動(dòng)范圍，提前10天或拖后10天左右都是正常現(xiàn)象。 7. 忌粗心 一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。結(jié)果臨產(chǎn)時(shí)常常由于準(zhǔn)備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯(cuò)。 8. 忌累 是指身體或精神上的過(guò)度勞累。到了妊娠期，活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度亦應(yīng)適當(dāng)減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。 9. 忌懶 有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，整個(gè)孕期都不敢活動(dòng)。有些孕婦則是因?yàn)閼卸瓒辉敢舛嗷顒?dòng)。實(shí)際上，孕期活動(dòng)量過(guò)少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。 所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過(guò)于懶惰，也不宜長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息。 10. 忌憂 調(diào)查表明，孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾，或者是發(fā)生了意外的不幸事件，都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。 有些丈夫或公婆強(qiáng)烈盼望生育男孩，給產(chǎn)婦造成了無(wú)形的壓力，也是出現(xiàn)難產(chǎn)的重要誘因之一。 以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案。
9.請(qǐng)問(wèn)孕婦該注意些什么事項(xiàng)
懷胎的歷程及注意事項(xiàng)（懷孕一個(gè)月） 妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來(lái)計(jì)算的。
月經(jīng)周期28天，通常前14天是不會(huì)受孕的，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕后才開(kāi)始計(jì)算的妊娠期，在第一個(gè)孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長(zhǎng) 受精后約7-10日，受精卵便在子宮內(nèi)膜著床，并從母體中吸收養(yǎng)分，開(kāi)始發(fā)育。
在前8周時(shí)，應(yīng)該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周后期約長(zhǎng)0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。
外表上，胚胎無(wú)法明顯地區(qū)分頭部和身體，并且長(zhǎng)有鰓弓和尾巴，和其他動(dòng)物的胚胎發(fā)育并無(wú)兩樣。 而此時(shí)原始的胎盤(pán)開(kāi)始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時(shí)形成。
2.母體的變化 實(shí)際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕。孕婦開(kāi)始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時(shí)期尚未有任何癥狀。
不過(guò)有些人的身體會(huì)有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時(shí)未察覺(jué)是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時(shí)子宮的大小與未懷孕時(shí)相同，還沒(méi)有增大的現(xiàn)象。
3.生活上應(yīng)注意的事項(xiàng) 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化，因?yàn)槭堑谝淮?，孕婦自己往往還渾然不覺(jué)，而且原本沒(méi)有生育的計(jì)劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會(huì)類似感冒的癥狀，若胡亂買(mǎi)成藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì)生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。
自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈的運(yùn)動(dòng)，或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無(wú)懷孕。 這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無(wú)關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹(jǐn)慎從事。
4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時(shí)雖還沒(méi)有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項(xiàng)（懷孕二個(gè)月） 1.胎兒的成長(zhǎng) 懷孕滿7周之時(shí)，胚胎身長(zhǎng)約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內(nèi)臟及腦部開(kāi)始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說(shuō)已是越來(lái)越接近人的形體，但仍是小身大頭。
絨毛膜更發(fā)達(dá)，胎盤(pán)形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。 2.母體的變化 基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會(huì)持續(xù)到14-19天為止。
身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時(shí)有陣痛、顏色變暗，排尿次數(shù)增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現(xiàn)孕吐情形，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。
此時(shí)子宮如鵝卵一般，比未懷孕時(shí)大一點(diǎn)，但孕婦腹部表面還沒(méi)有增大的變化。 3.應(yīng)注意的事項(xiàng) 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。
不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。
妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。
如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。 這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。
煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲(chóng)癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。
4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來(lái)的定期檢查及入院分娩，應(yīng)相當(dāng)仔細(xì)選擇。 懷胎的歷程及注意事項(xiàng)（懷孕三個(gè)月） 1.胎兒的成長(zhǎng) 至此，這時(shí)期終止時(shí)，胚胎可正式稱為"胎兒"了。
胎兒的身長(zhǎng)約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。
內(nèi)臟更加發(fā)達(dá)，腎臟、外陰部已經(jīng)長(zhǎng)成，開(kāi)始制造尿道及進(jìn)行排泄作用，而胎兒周圍會(huì)充滿羊水。 2.母體的變化 這個(gè)月是孕吐最嚴(yán)重的時(shí)期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時(shí)，胸部會(huì)有悶熱等癥狀出現(xiàn)。
腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會(huì)直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會(huì)感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個(gè)孕月中期開(kāi)始，妊娠反應(yīng)大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開(kāi)始 回升。
與此同時(shí)，大多數(shù)子宮后傾的人開(kāi)始轉(zhuǎn)為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。
3.生活上應(yīng)注意的事項(xiàng) 和懷孕兩個(gè)月時(shí)相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心。 平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長(zhǎng)途旅行，至于操作家務(wù)可請(qǐng)先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨。
10.生完小孩注意那些事項(xiàng)
十月懷胎，一朝分娩，產(chǎn)后女性轉(zhuǎn)入了一個(gè)新的人生階段-為人母。初為人母，喂奶，換尿布，哄寶寶，一切都是又新鮮，又疲勞，又興奮，又有些煩惱，所有的心思都給了一個(gè)幼小的生命。這一時(shí)期的女性對(duì)性事有些淡漠，因?yàn)榍楦修D(zhuǎn)移的原因。如果夫妻還希望像以前一樣過(guò)正常的性生活，就需要推遲一段時(shí)間，待產(chǎn)婦心理和生理恢復(fù)后再進(jìn)行。
雖然如此，何時(shí)開(kāi)始性生活仍取決于產(chǎn)婦和伴侶。不過(guò)，因?yàn)楫a(chǎn)后生理上完全復(fù)原需要一段時(shí)間，建議在產(chǎn)后6周至8周后再開(kāi)始性生活為宜，也可根據(jù)自己的體力情況而定。如果產(chǎn)婦因陰道干燥而疼痛，或因有過(guò)傷口縫合而不舒服，陰道潤(rùn)滑劑可以提供幫助。特別是當(dāng)產(chǎn)婦使用屏障避孕法時(shí)，建議用水溶性的陰道潤(rùn)滑劑，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)破壞避孕套和避孕膜。
同時(shí)，因?yàn)橹侮幍赖募∪庠诜置鋾r(shí)會(huì)變得松馳，從而影響了性生活的質(zhì)量。因此，產(chǎn)婦在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，如盆腔底肌肉的運(yùn)動(dòng)，以促使陰道部位肌肉的全面恢復(fù)。
產(chǎn)后性生活
如果你準(zhǔn)備恢復(fù)性生活，應(yīng)遵循的一項(xiàng)原則是：放心安全的性生活，也就是說(shuō)除了性生活的質(zhì)量，還要做好避孕工作。許多意外妊娠就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個(gè)月，產(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦的卵巢就有可能恢復(fù)正常，排出卵子，這時(shí)如果有性生活，就有可能再次懷孕。因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復(fù)了才開(kāi)始避孕，這是因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的前2周左右你就會(huì)排卵（釋放卵子），所以你可能再次懷孕自己卻不知道。
