駝背手術(shù)需要(我駝背我想做手術(shù))

1.我駝背 我想做手術(shù)

你可以穿一雙前高后低的形體矯正鞋，回頭客的重復(fù)購買有很多，鞋底是前高后低的，與舞蹈形體訓(xùn)練的道理是一樣的，強(qiáng)制人體重心后移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因?yàn)楣桥枋羌怪幕自捳f：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個(gè)原則，人在姿勢(shì)挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強(qiáng)制重心在腳跟，人體姿勢(shì)也一定趨于挺拔?？梢栽囼?yàn)一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢(shì)是否挺拔來，駝背是否減輕了。

另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì)。最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長(zhǎng)頸部。

2.成年人駝背可以手術(shù)嗎

有用是當(dāng)然的，但是那種東西只是治標(biāo)不治本。

借助外力把身體繃住，是體位恢復(fù)正常。，駝背的根源在與你的胸椎曲度過大和肩帶前引比較嚴(yán)重，需要通過合適的形體矯正的康復(fù)性運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)楣趋篮图∪馔ㄟ^肌腱相連，所以想改變骨骼的體位就需要對(duì)相應(yīng)的肌肉做正確的訓(xùn)練。，你這種狀況在健身指導(dǎo)里叫做上交叉綜合癥，需要強(qiáng)化你背部的豎脊肌，菱形肌，斜方肌以及肩袖肌群后側(cè)的肌肉，拉伸你的肩部肌肉和胸部肌肉，胸小肌，肩胛提肌等。

最好還是去醫(yī)院或是健身中心做個(gè)專門的恢復(fù)計(jì)劃，而且需要長(zhǎng)期來堅(jiān)持，即使不能夠恢復(fù)到從前，至少回有些改變，，意見建議：，①注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.看書寫字時(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.祝你健康。