景區(qū)節(jié)日安全(對(duì)節(jié)假日出游安全注意什么?)
1.對(duì)節(jié)假日出游安全注意什么?
旅途安全
一、妥善保管好隨身攜帶的行李物品，防止失竊被盜。尤其在擁擠的旅游景區(qū)，更要注意看管好攜帶的貴重物品。
二、不要輕易與他人交換住址。與陌生人攀談或新交朋友時(shí)，不要暴露自己的經(jīng)濟(jì)狀況、貴重物品，更不要隨意將住址留給對(duì)方，以免讓一些別有用心的人鉆空子。
三、老年人在乘車、坐船時(shí)，最好選擇中間位置及舒適座位，以防暈車、船而引起惡心、嘔吐等不適，上下車、船時(shí)，不要一擁而上，防止擠傷、跌傷。
四、旅游時(shí)，應(yīng)盡量避免走陡峭的小道，不要獨(dú)自攀登山林石壁。老年人腿腳不便，步態(tài)不穩(wěn)，最好由親朋好友陪伴。為防老年人跌跤，最好佐以手杖。
駕車安全
一、驅(qū)車遠(yuǎn)行之前，做好車輛由里到外的檢查工作。尤其要檢查一下輪胎的氣壓，以免在高速行駛時(shí)發(fā)生爆胎事故。帶好各種隨車工具，以備應(yīng)急使用。
二、上了高速公路，除了嚴(yán)守最高限速之外，車速也不可過慢。不超車時(shí)請(qǐng)不要占用內(nèi)線超車道或長時(shí)間地與其它車并行。
三、如果遇到雨天行車，要盡量放慢車速，打開車燈，以便別人看到自己。
四、山路行車，第一要旨是貼著彎道內(nèi)徑中心轉(zhuǎn)彎，以此給自己留下較多的
安全回轉(zhuǎn)空間。上下坡行車最好利用低檔位，以免頻繁踩剎車，造成剎車過熱
2.節(jié)假日外出旅游要注意些什么
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1、搭乘飛機(jī)時(shí)，應(yīng)注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險(xiǎn)或易燃品，不在飛機(jī)升降期間使用手提移動(dòng)電話等相關(guān)電子用品。
2、貴重物品請(qǐng)放置酒店保險(xiǎn)箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
3、出入酒店房間請(qǐng)隨手關(guān)門，勿將衣物披在燈上或在床上抽煙，聽到火警鈴響，請(qǐng)由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯。
4、搭乘快艇，漂流木筏，參加水上活動(dòng)，請(qǐng)按規(guī)定穿著救生衣，并遵照工作人員的指導(dǎo)。
5、海邊戲水，請(qǐng)勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨(dú)自下水。
6、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目，身體狀況不佳者請(qǐng)勿參加?；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。
7、搭車時(shí)請(qǐng)勿任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，上下車時(shí)請(qǐng)注意來車方向以免發(fā)生危險(xiǎn)。
8、搭乘纜車時(shí)，請(qǐng)依序上下，聽從工作人員指揮。
9、行走雪地、陡峭山路，請(qǐng)小心謹(jǐn)慎。
10、團(tuán)體旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)，單獨(dú)離隊(duì)，請(qǐng)征得全陪導(dǎo)游同意，并隨身攜帶當(dāng)?shù)厮∷揎埖甑刂?、電話，以免發(fā)生意外。
11、抵達(dá)景區(qū)游覽前，緊記導(dǎo)游交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘游覽巴士車號(hào)。萬一脫團(tuán)，請(qǐng)于集中地點(diǎn)等候?qū)в畏祷貙ふ摇?
12、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，光顧路邊無牌照攤檔，暴飲暴食，多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。
13、夜間或自由活動(dòng)時(shí)間自行外出，請(qǐng)告知全陪導(dǎo)游或團(tuán)友，應(yīng)特別注意安全。
14、切勿在公共場所露財(cái)，購物時(shí)也勿當(dāng)眾清數(shù)鈔票。
15、每次退房前，請(qǐng)檢查您所攜帶的行李物品，特別注意您的證件和貴重財(cái)物
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3.假日旅游注意事項(xiàng)有哪些
一、周密的旅游計(jì)劃；即事先要制定時(shí)間、路線、膳宿的具體計(jì)劃和帶好導(dǎo)游圖（書）、有關(guān)地圖及車、船時(shí)間表及必需的行裝（衣衫、衛(wèi)生用品等）。
二、帶個(gè)小藥包；外出旅游要帶上一些常用藥，因?yàn)槁眯须y免會(huì)碰上一些意外情況，如果隨身帶上個(gè)小藥包，做到有備無患。 三、注意旅途安全；旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
四、講文明禮貌；任何時(shí)候、任何場合，對(duì)人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。五、愛護(hù)文物古；跡旅游者每到一地都應(yīng)自覺愛護(hù)文物古跡和景區(qū)的花草樹木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。
六、尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗；我國是一個(gè)多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。俗話說：“入鄉(xiāng)隨俗”。
在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時(shí)，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。 七、注意衛(wèi)生與健康；旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛?、名點(diǎn)，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。
八、警惕上當(dāng)受騙；目前社會(huì)上不存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時(shí)，切忌輕易深交，勿泄“機(jī)密”，以防上當(dāng)受騙造成自己經(jīng)濟(jì)、賤物上的損失。 夏季旅游注意事項(xiàng) 夏季，是人們外出旅游的好季節(jié)，在旅游中，應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢？ 首先從著裝上講，一般人的心理，外出時(shí)愿意穿上新衣、新鞋，以便高高興興、干干凈凈休閑幾天。
多年外出經(jīng)驗(yàn)告訴我們，外出旅游穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程，衣服以寬松、休閑裝為佳，最好不穿西服，因?yàn)槲鞣话爿^瘦，活動(dòng)起來極不方便。外出時(shí)最好戴一頂遮陽帽，因夏天陽光強(qiáng)烈而紫外線的長波對(duì)人的皮膚傷害很大，長時(shí)間陽光直曬會(huì)讓人感到頭暈，皮膚會(huì)曬裂，嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎。
從飲食上講，外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時(shí)看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，其實(shí)這是不好的習(xí)慣。
因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo)，有的地方污染很嚴(yán)重，飲用后對(duì)健康不利，所以應(yīng)當(dāng)多以自帶水或買純凈水為最佳選擇，這樣可避免因飲用被污染的水或不達(dá)標(biāo)的水引起胃腸疾病。 在住宿上應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店，有條件的選擇有星級(jí)的賓館，睡覺前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿都會(huì)加強(qiáng)血液循環(huán)，睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天會(huì)渾身無力。
選擇游泳項(xiàng)目的，首先要選擇水質(zhì)，不能圖便宜什么樣的泳池都進(jìn)，特別是有些泳池的水都發(fā)粘了，有的水中有小蟲子，這不僅對(duì)皮膚損傷嚴(yán)重，還會(huì)誘發(fā)一些疾病。陽光強(qiáng)烈時(shí)最好不在露天游泳，因?yàn)椴粌H太陽紫外線直曬皮膚，還有水的反射，都會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。
最后提個(gè)醒，外出時(shí)別忘了帶上點(diǎn)防暑及治腹瀉的藥品。野外旅行注意事項(xiàng)1.用報(bào)紙引火，不易引燃木柴，應(yīng)事先準(zhǔn)備好浸過打火機(jī)油木屑，就可以引燃火苗。
用石頭起灶，灶口應(yīng)朝風(fēng)口，剩下的三面用石頭圍起來，空氣流通越好，火苗就越旺。必須注意的是絕對(duì)不要在禁止火種的地方用火。
滅火時(shí)，也要十分小心。將燒旺的火用水澆熄，確定火已全滅后，再仔細(xì)清掃灰燼殘?jiān)缓蟾采贤?，將它恢?fù)原狀，這是野餐最基本的道理準(zhǔn)則。
2.不論是進(jìn)行真正的徒步健身，對(duì)鞋子的選擇都應(yīng)講究。在不平的路面步行時(shí)，鞋子的舒適與還關(guān)系到腳 疲勞的程度。
步行鞋既輕又軟，十分具有機(jī)械性。購買步行鞋時(shí)，該注意的要點(diǎn)如下：腳尖和腳后跟的強(qiáng)度要適中，應(yīng)有防滑條紋；試穿時(shí)，腳尖最好能自由活動(dòng)。
3.在大自然中，受傷或生病的發(fā)生率較高，為了預(yù)防萬一，應(yīng)隨時(shí)攜帶備有常用藥品及救護(hù)用品的急救箱。4.被石頭攔倒或被樹枝刮傷是家常便飯，但撞擊到的若是要害部位， 就有可能演變成緊急事態(tài)。
若只是手腳輕微碰撞，可用水等冷敷，再將患部抬得比心臟高，這樣的緊急處置已經(jīng)足夠。頭部受重撞后發(fā)生哎吐現(xiàn)象便有危險(xiǎn)，必須盡快送醫(yī)院。
5.做菜時(shí)或余火引燃衣服而燙傷時(shí)，先用水冷敷。若有自來水，則用自來水緩緩地沖洗患部十分鐘，如果引燃的衣服貼在皮膚上，同樣先以水冷敷，不可凈衣服撕下，待充分冷卻之后，再請(qǐng)醫(yī)生處置。
6.發(fā)生腹痛或腹瀉是常事，這時(shí)，最好不要再吃任何東西，先暫時(shí)保暖身體，躺下讓腹部好好何處一下。腹瀉時(shí)要多喝水以補(bǔ)充水份，應(yīng)事前裝備好胃藥以應(yīng)付此時(shí)所需。
戶外生活豐富多彩，但卻有幾條共同的守則，諸如“ 不亂扔拉圾”、“嚴(yán)格管理火種”等等。先不必準(zhǔn)備各種特別用具，待習(xí)慣之后，再慢慢地買齊各各野外用品，進(jìn)一步嘗試新的挑點(diǎn)。
4.節(jié)假日自駕游注意哪些安全事項(xiàng)?
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人在節(jié)假日選擇自駕游，這樣的休閑方式自主性強(qiáng)，但由于同伴較少，安全問題往往被忽視。
一、自駕車外出旅行前的必要準(zhǔn)備。攜帶公路安全行車指南和旅游風(fēng)景區(qū)公路地圖，規(guī)劃旅行線路，了解沿途出行路況信息和天氣情況，對(duì)車輛安全狀況進(jìn)行全面檢查。
仔細(xì)閱讀公路安全行車指南，儲(chǔ)備必要旅行安全知識(shí)，如遇到險(xiǎn)情或發(fā)生事故要將車輛迅速駛到右側(cè)路肩上，并及時(shí)撥打122交通事故報(bào)警電話和120急救電話；在高速公路上發(fā)生事故，要組織乘車人撤離到高速公路外的安全區(qū)域，以防發(fā)生二次事故。 二、謹(jǐn)慎駕駛。
駕駛?cè)嗽谛熊囍幸３职踩囁佟踩嚯x；進(jìn)入路口、隧道、彎道前要采取預(yù)防性制動(dòng)，降低車速安全通過；超車時(shí)要留出足夠的超車視距，謹(jǐn)慎超車；進(jìn)入彎道應(yīng)堅(jiān)持在本方車道內(nèi)行駛，避免占用對(duì)方車道，安全行車。 三、拒絕超速、超員、超載違法行為。
車輛超速、超員、超載行駛?cè)菀自斐芍苿?dòng)跑偏（甩尾）、轉(zhuǎn)向失控甚至爆胎、機(jī)件失靈等危險(xiǎn)情況，導(dǎo)致發(fā)生重特大交通事故。 為了您的安全，駕駛?cè)藨?yīng)按照規(guī)定車速、核定載客（貨）行駛，切忌超速、超員、超載。
四、拒絕疲勞駕駛。疲勞使駕駛?cè)说淖⒁饬Σ环€(wěn)定、視野狹窄、視線模糊和反應(yīng)遲鈍，導(dǎo)致發(fā)生嚴(yán)重的交通事故。
5.假日旅游注意事項(xiàng)
假日駕車出行已經(jīng)成為越來越多市民的首選度假方式，但從近幾年的春節(jié)、五一和十一長假來看，交通安全不容樂觀。交管部門的有關(guān)專家提醒廣大本本族，安全當(dāng)先才能歡度假日。
專家認(rèn)為，目前一些自駕車旅游者缺乏一定的安全意識(shí)，許多自駕車游客經(jīng)常遇到半路被劫，露營被盜被傷的意外事故。比如，去年9月初在廣州就發(fā)生過一起一群持刀匪徒趁著黑夜，將十多名露營的廣州自駕游車迷洗劫一空，還用長刀砍傷了一對(duì)夫妻的惡性事件。
對(duì)此，專家建議最好選擇正式開放的景區(qū)景點(diǎn)出游，不要好獵奇而去野景野游。這些地方的道路交通、旅游設(shè)施等方面都還暫不具備安全條件和保障，發(fā)生危險(xiǎn)的可能性較大。另外，在治安狀況不好的地區(qū)應(yīng)提高警惕，防盜和防搶是非常重要的。在鬧市區(qū)盡量不要開后門的車窗，如果開車窗，最好后座有人，或者別放貴重物品。下車后，無論距離車有多近，都要把車窗關(guān)好，不要給小偷留下任何機(jī)會(huì)。在人煙稀少的地方或者天色漸黑的時(shí)候，上車時(shí)要注意身后，以免匪徒在背后襲擊。
特別路段的“特別”注意事項(xiàng)
專家提醒，自駕車出游者在通過一些特別路段時(shí)，應(yīng)當(dāng)有一些特別的注意事項(xiàng)。
一、通過山路
山路一側(cè)靠山，另一側(cè)為懸崖或河流，路面窄，彎道多，山洞多，視野有限，對(duì)面來車不易預(yù)先發(fā)現(xiàn)。此時(shí)應(yīng)選擇道路中間或靠山的一面行駛，轉(zhuǎn)彎時(shí)應(yīng)牢記減速、鳴笛、靠右行的要領(lǐng)，隨時(shí)注意對(duì)面來車和路況。遇到危險(xiǎn)路段應(yīng)停車察看清楚，在確保安全的前提下慢速通過，同時(shí)應(yīng)注意車廂及車上物品勿與山體碰撞。
二、通過溝渠
車輛跨越淺溝應(yīng)低速慢行，并斜向交叉進(jìn)入，使一輪跨離溝渠，同軸的另一輪進(jìn)溝?？缭捷^深的溝渠，應(yīng)用一擋通過，車輛如有全驅(qū)動(dòng)裝置應(yīng)將其啟動(dòng)。進(jìn)入溝底時(shí)應(yīng)加大油門使車輪快速爬上溝頂。
三、通過溪谷和溝壑
溝壑一般由流水沖刷而成，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)奈恢猛ㄟ^。通過前應(yīng)先停車觀察，然后低速接近，到達(dá)岸邊時(shí)，應(yīng)以剎車控制車輪緩慢進(jìn)入溪谷，讓前輪同時(shí)落到谷底，隨后加速到正常行駛速度，在前輪接觸對(duì)岸時(shí)加大油門爬上坡頂。
四、通過陡坡
遇到陡坡應(yīng)及時(shí)正確判斷坡道情況，根據(jù)車輛爬坡能力提前換中速擋或低速擋。要保持車輛有足夠動(dòng)力，切不可等車輛慣性消失后再換擋，以防停車或后溜。如被迫停車，應(yīng)在停穩(wěn)后再起步，以免損壞機(jī)件甚至造成事故。萬一換擋未果造成車輛熄火后溜，不要慌張，應(yīng)立即使用腳剎和手剎將車停?。ㄇf不要踩離合器踏板）。如果仍然停不住車，應(yīng)將方向盤轉(zhuǎn)向靠山一側(cè)，用車尾抵在山體上，利用天然障礙使車停下。下坡時(shí)可利用發(fā)動(dòng)機(jī)的牽阻作用和腳制動(dòng)控制車速，切忌空擋滑行。（完）
自駕車出游 三項(xiàng)準(zhǔn)備不能少
新華網(wǎng)云南頻道10月3日電（記者 劉娟）十·一黃金周打算自駕車出游的人還真不少，但很多人出發(fā)前都心存疑慮，希望了解更多關(guān)于自駕車出游的相關(guān)問題。為此記者咨詢了交管部門的有關(guān)專家，專家認(rèn)為，自駕車出游前需從三方面做好準(zhǔn)備。
一、車況檢查
首先應(yīng)檢查車輛的各種工作液面是否正常，查查機(jī)油、冷卻液、制動(dòng)液、方向助力油、自動(dòng)變速油等是否充足；然后看車輛部件外觀及車下地面，是否有油或液泄漏；再看車輛燈光是否良好。如果自駕車旅游者跑的路途較遠(yuǎn)，務(wù)必計(jì)算一下制動(dòng)片、離合器片的使用壽命。如果需在高速公路上長時(shí)間行駛，則要檢查一下輪胎氣壓，避免高速行駛時(shí)發(fā)生爆胎事故。
二、工具配備
車上應(yīng)備妥隨車工具，如千斤頂、輪胎扳手等，還包括電線、絕緣膠布、細(xì)鐵絲、少量機(jī)油等常用物品。應(yīng)急照明燈、危險(xiǎn)警示標(biāo)志、滅火器、牽引繩、備用油桶、水桶也應(yīng)帶上。最好準(zhǔn)備一大桶純凈水，既可飲用，又可補(bǔ)充水箱。別忘了帶備用輪胎，檢查一下它的氣壓，看是否有裂縫，平衡是否好。有條件的話，一些輔助工具如多功能手表、指南針、組合刀具、工兵鏟也可帶上。
三、物品準(zhǔn)備
身份證、駕駛證、行駛證、養(yǎng)路費(fèi)及購置稅、車輛使用稅、公路地圖、信用卡、保險(xiǎn)費(fèi)單、筆記本及筆等文本材料需要準(zhǔn)備好，并隨身攜帶。保暖衣物、遮陽帽、手套、適宜駕駛的軟底鞋、雨具、電筒、睡袋、保溫水壺及餐具、照相器材、洗涮用具等日用品也應(yīng)有充足準(zhǔn)備?？噹?、創(chuàng)可貼、消毒藥水、消炎藥、防暑、防暈車藥、驅(qū)蚊蟲藥水等長備藥品更是出游必需品。
6.國慶中秋旅游要注意些什么
國慶中秋即將來臨，旅游局發(fā)出假日旅游出行提示，提醒廣大游客以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1.旅途愉悅勿忘安全。注意目的地天氣變化，做好防風(fēng)防雷防雨等相關(guān)準(zhǔn)備。注意交通安全，提前檢查車輛，避免在途中發(fā)生故障。注意飲食安全，食用新鮮食物，遠(yuǎn)離不常見的食材。注意財(cái)產(chǎn)安全，財(cái)物分開放置，將背包放于身前。注意人身安全，不盲目參加高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目。出行前，為自己和家人購買一份旅游意外保險(xiǎn)。
2.一路暢游文明相伴。出門旅行，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)成為文明旅游的遵守者、監(jiān)督者和倡導(dǎo)者。遵守旅游目的地的法律法規(guī)、公共秩序和社會(huì)公德。尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、文化傳統(tǒng)和宗教信仰。珍惜自然環(huán)境，不亂扔垃圾，不傷害草木。保護(hù)人文古跡，不在建筑物上涂鴉，不在景區(qū)里刻字。講究以禮待人、尊重他人、樂于助人。提倡健康娛樂，抵制封建迷信。
3.謹(jǐn)防侵權(quán)合理維權(quán)。游客要樹立權(quán)利意識(shí)，合理維護(hù)自身正當(dāng)權(quán)益。選擇正規(guī)的旅行商，注意查看旅行商是否具有經(jīng)營資質(zhì)。簽訂各地旅游主管部門統(tǒng)一印制的規(guī)范格式旅游合同，仔細(xì)核對(duì)各項(xiàng)條款。謹(jǐn)記對(duì)于購物和另行付費(fèi)活動(dòng)的安排享有知情權(quán)和選擇權(quán)，拒絕強(qiáng)制消費(fèi)、捆綁消費(fèi)。消費(fèi)時(shí)要索取發(fā)票，無論參加購物、住宿、游覽、娛樂等活動(dòng)，發(fā)票都是唯一的付款憑據(jù)。當(dāng)疑似發(fā)生侵權(quán)行為時(shí)，依靠各類訴求渠道，合理、合法維權(quán)，切忌不加限制地伸張自身的權(quán)益，采取過度維權(quán)行為。
4.12301貼心守護(hù)等候傾訴。12301是國家旅游服務(wù)熱線，通過全媒體交互的方式，為廣大游客提供旅游服務(wù)，提升游客旅游體驗(yàn)。當(dāng)遇到旅游事項(xiàng)需要咨詢，遇到旅游維權(quán)需要投訴，遇到旅游緊急情況需要救援時(shí)，都可以電話撥打12301求助。如在旅途中維權(quán)不便，可以留存相關(guān)證據(jù)，待回程后再尋求解決。
7.節(jié)假旅行的注意事項(xiàng),路線
這個(gè)問題比較大，我覺得節(jié)假日最主要的是避開出行大的大部隊(duì)人群，所以要錯(cuò)開出行時(shí)間。我們一般是節(jié)日前后幾天請(qǐng)假，提前走，晚點(diǎn)回，節(jié)假日的時(shí)候最好是已經(jīng)在比較人少的地區(qū)旅行。
線路有很多，看你是要旅行還是旅游，是自助游還是團(tuán)隊(duì)游，而且需要看你有多長時(shí)間的假期。地點(diǎn)可以參考國家地理評(píng)出的中國最值得去的114個(gè)最美的地方（參見 ），跟怒你的時(shí)間和你居住的地點(diǎn)去選擇。
安全事項(xiàng)首先是量力而行，如果你不具備登山、徒步露營經(jīng)驗(yàn)，就不要走高海拔和危險(xiǎn)性大的地方，沒有教好的裝備，不要貿(mào)然去雪山露營，沒有一定的經(jīng)驗(yàn)不要去隨意穿越無人區(qū)。那么如果你覺得已經(jīng)慢慢適應(yīng)一般的戶外活動(dòng)，想去去從事這些難度較高的旅行的時(shí)候，切記：1、買好保險(xiǎn)；2、一定要有向?qū)Щ蛘唏R幫；3、必須詳細(xì)了你要去的解線路和天氣；4、帶足戶外的食品，并且有多余（比旅行時(shí)間多3天）的應(yīng)急食品（壓縮餅干或者能量棒之類的）；5、最好結(jié)伴而行，能夠互相照應(yīng)；6、必要的裝備和藥品。其他的還要體檢、駕駛等方方面都要注意
