甲亢的人飲食(甲亢病人飲食注意事項(xiàng))
1.甲亢病人飲食注意事項(xiàng)
甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過多，促進(jìn)精、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝，加速氧化。
機(jī)體產(chǎn)熱與散熱明顯增多，基礎(chǔ)代謝率異常增高，所以每天必須增加能量，才能糾正體內(nèi)的能量消耗?；谝陨显颍卓翰∪说娘嬍潮仨氉⒁飧邿崃?、高蛋白、高維生素及補(bǔ)充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗。
改善全身狀況。 一）三高一禁一適量；指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌破飲食，適量補(bǔ)充鈣、磷等。
1）增加熱量供應(yīng)；每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗、每日能量供給12 540~14 630干焦（3 000~3 500千卡），比正常人增加50%~75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。 2）保證蛋白質(zhì)供給；每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)15克，但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白. 3）注意維生素供給宜供給主富的多種維生素、因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。
4）適當(dāng)鈣、磷供給；為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折應(yīng)適量增加鈣、磷的供給尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年人。 5）忌碘食物和藥物；碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘刻存在，甲狀腺激素加速臺(tái)成，因而碘可誘發(fā)甲亢可使田亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和自碘的藥物。
對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。 二）增加餐次； 三）膳食調(diào)配 1）宜選食物：根據(jù)病人平時(shí)的飲食習(xí)慣，可選用各種合淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等；各種動(dòng)物食物，如牛肉、豬肉、羊肉、各種魚類等；各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等、低鉀時(shí)，可多選橘子、蘋果等. 2）忌選食物；忌用含碘食物，如海帶、紫菜、發(fā)菜、加碘食鹽等。
中藥如牡賑昆市、海藻、夏枯草、丹參、元參、香附、浙貝等也屬局用. 3）注意食物的性味功能從中醫(yī)觀點(diǎn)來說，食物直選有滋陰功效的，如龜、鱉、水鴨母等，少吃溫?zé)?、辛辣刺激性的食物，如公雞等。
2.甲亢要注意哪些飲食
甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過多，促進(jìn)脂肪，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝，加速氧化。
機(jī)體產(chǎn)熱與散熱明顯增多，基礎(chǔ)代謝率異常增高，所以每天必須增加能量，才能糾正體內(nèi)的能量消耗。基于以上原因，甲亢病人的飲食必須注意高熱量，高蛋白，高維生素及補(bǔ)充鈣，磷，鉀，鋅，鎂等，以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗。
改善全身狀況。 （一）三高一禁一適量；指高熱量，高蛋白，高維生素飲食，忌碘飲食，適量補(bǔ)充鈣，磷等。
1）增加熱量供應(yīng)：每日應(yīng)給予足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗，每日能量供給12540~14630千焦（3000~3500千卡），比正常人增加50%~75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。 2）保證蛋白質(zhì)供給：每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)15克，但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白。
3）注意維生素供給：宜供給豐富的多種維生素，因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素，維生素D是保證鈣，磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。 4）適當(dāng)鈣，磷供給：為預(yù)防骨質(zhì)疏松，病理性骨折應(yīng)適量增加鈣，磷的供給尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年人。
5）忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和碘的藥物。 對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。
（二）增加餐次。 （三）膳食調(diào)配： 1）宜選食物：根據(jù)病人平時(shí)的飲食習(xí)慣，可選用各種淀粉食物，如米飯，面條，饅頭，粉皮，馬鈴薯，南瓜等；各種動(dòng)物食物，如牛肉，豬肉，羊肉，各種魚類等；各種新鮮水果及富含鈣，磷的食物，如牛奶，果仁，鮮魚等，低鉀時(shí)，可多選橘子，蘋果等。
2）忌選食物：忌用含碘食物，如海帶，紫菜，發(fā)菜，加碘食鹽等。中藥如海藻，夏枯草，丹參，元參，香附，浙貝等也屬忌用。
3）注意食物的性味功能，從中醫(yī)觀點(diǎn)來說，食物選擇有滋陰功效的，如龜，鱉，水鴨等，少吃溫?zé)幔晾贝碳ば缘氖澄?，如公雞等。詳情咨詢：上海455醫(yī)院甲亢科。
3.得了甲亢飲食注意什么?
甲亢患者的飲食原則 總的飲食原則是宜進(jìn)清淡含維生素高的蔬菜、水果及營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、淡水魚等，同時(shí)應(yīng)予以養(yǎng)陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。
此外，飲食有節(jié)、避免暴飲暴食、注意飲食衛(wèi)生，對(duì)甲亢患者來說也是十分重要的。 1。
甲亢患者應(yīng)了解飲食調(diào)理的目的。 甲亢屬于超高代謝綜合征，基礎(chǔ)代謝率增高，蛋白質(zhì)分解增強(qiáng)，需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食，以補(bǔ)充消耗，改善其全身營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
2。甲亢患者要做到飲食有節(jié)。
忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海帶、紫菜等海產(chǎn)品；少喝濃茶、咖啡，不喝酒、不抽煙。 3。
保證熱能供給。甲亢患者與同齡人相比，其熱能的供給要高一些。
為了避免一次性攝入過多，可適當(dāng)增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小時(shí)左右吃一點(diǎn)水果和點(diǎn)心。通過增加熱能供給，促進(jìn)機(jī)體糖脂代謝恢復(fù)正常，降低蛋白質(zhì)分解。
隨著病情的穩(wěn)定和癥狀緩解，需要調(diào)整熱能供給量，逐漸恢復(fù)正常熱能供給量。 4。
合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)。甲亢患者要注意增加蛋白質(zhì)食物攝入，但增加部分應(yīng)以豆類、牛奶和雞蛋為主，切忌大量食用肉類，特別是牛羊肉。
因?yàn)槿忸愑写碳づd奮作用，可加重潮熱、多汗等癥狀，故而每日食用肉類一般不要超過50克。 5。
增加礦物質(zhì)及維生素。特別要注意鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)的補(bǔ)充，多食谷類、肝、魚、蛋黃、黃豆、香蕉和橘子等食物。
每天的新鮮蔬菜不少于500克，多吃一些新鮮瓜果如黃瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纖維過多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃一些。
四、甲亢患者飲食注意事項(xiàng) 1。少食多餐，不能暴飲暴食。
忌辛辣、煙、酒。 2。
甲亢患者需補(bǔ)充充足的水分，每天飲水2500毫升左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。 3。
適當(dāng)控制高纖維素食物，尤其腹瀉時(shí)要減少富含纖維素食物的攝入。 4。
注意營(yíng)養(yǎng)成分的合理搭配。 5。
禁食海帶、海魚、海蟄皮等含碘高的食物。 6。
甲亢患者的飲食應(yīng)注意進(jìn)食含鉀、鈣豐富的食物。 五、甲亢患者需忌口的食物 1。
不能食用含碘多的食物及藥物：如海帶、紫菜、海鮮、黃藥子等。 2。
不能食用刺激性大的食物：如酒類、辣椒、花椒、大蒜等。 3。
控制限量食用的食品：如公雞、公鴨、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、蟹等。 4。
不食用可能會(huì)使甲狀腺腫大的食物：包心菜、香菜、花生等。 六、甲亢患者的食物選擇 根據(jù)甲亢病患者平時(shí)的膳食習(xí)慣，可選用： 1。
各種富含淀粉的食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、芋艿、南瓜等。 2。
各種動(dòng)物類食物，如淡水魚類、雞蛋、豬肉等。 3。
各種新鮮的水果及蔬菜。 4。
富含鈣磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等；如有低鉀時(shí)，可多選橘子、香蕉等。 5。
忌用富含碘的食物，如海帶、紫菜、發(fā)菜等，中藥里的牡蠣、昆布、丹參等也應(yīng)忌。
4.甲亢飲食注意什么
甲亢病人的飲食必須注意高熱量、高蛋白、高維生素及補(bǔ)充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗，改善全身癥狀。
(1)三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補(bǔ)充鈣、磷等。增加熱量供應(yīng)：
1）每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。每日能量供給12 540~14 630千焦（3 000~3500千卡），比正常人增加 50%~75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。
2）保證蛋白質(zhì)供給：每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)1.5克，但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白。
3）注意維生素供給：直供給豐富的多種維生素。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C.
4）適當(dāng)鈣、磷供給：為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年人。
5）忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的 藥物。對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。
(2)增加餐次：為了糾正體內(nèi)消耗，在每日三餐主食外，兩餐間增加點(diǎn)心，以改善機(jī)體的代謝紊亂。
(3)膳食調(diào)配：
l）直選食物：根據(jù)病人平時(shí)的飲食習(xí)慣，可選用各種含淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等；各種動(dòng)物食物，如牛肉、豬肉、各種魚類等；各種新鮮
水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等。低鉀時(shí)，可多選橘子、蘋果等。
2）忌選食物：忌用含碘食物，忌食海產(chǎn)品、黃豆、白蘿卜、竹筍、包心菜、玉米、核桃、加碘食鹽等。
3）注意食物的性昧功能：從中醫(yī)觀點(diǎn)來說，食物直選有滋陰功效的，如龜、鱉、母水鴨等，少吃溫?zé)?、辛辣刺激性的食物?/p>
5.甲亢的禁忌與食物
甲亢病人在服藥期間及飲食上應(yīng)注意：
1、禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜；
2、禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚；
3、禁忌濃茶、咖啡、煙酒；
4、保持心情平靜、防勞累.
在日常食用的食品中，海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘豐富。碘過量對(duì)病情不利，表現(xiàn)為：
(1)加重甲亢：由于碘是制造甲狀腺激素的主要原料，長(zhǎng)期服用碘劑，可以加重甲亢，甚至可發(fā)生碘源性甲亢。
(2)對(duì)治療不利：進(jìn)食過多的碘，還可能使甲狀腺組織硬化，造成病情遷延不愈，影響抗甲狀腺藥物治療，碘過量使搞甲狀腺藥物治療甲亢時(shí)間延長(zhǎng)、治愈率下降、，過量補(bǔ)碘后甲亢用抗甲狀腺藥物的治愈藥下降到20%~35%。
因此，甲亢患者應(yīng)避免吃海帶、紫菜、海魚等含碘食物，而且含碘的中藥如海藻、昆布等均要禁止食用。病人用鹽應(yīng)食用無碘鹽。如為加碘鹽應(yīng)將加碘鹽經(jīng)高溫炒一段時(shí)間后食用，讓碘揮發(fā)。
6.甲亢患者要注意哪些飲食
一）三高一禁一適量；指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌破飲食，適量補(bǔ)充鈣、磷等。
1）增加熱量供應(yīng)；每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗、每日能量供給12 540~14 630干焦（3 000~3 500千卡），比正常人增加50%~75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。 2）保證蛋白質(zhì)供給；每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)15克，但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白. 3）注意維生素供給宜供給主富的多種維生素、因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。
4）適當(dāng)鈣、磷供給；為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折應(yīng)適量增加鈣、磷的供給尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年人。 5）忌碘食物和藥物；碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘刻存在，甲狀腺激素加速臺(tái)成，因而碘可誘發(fā)甲亢可使田亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和自碘的藥物。
對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。 二）增加餐次； 三）膳食調(diào)配 1）宜選食物：根據(jù)病人平時(shí)的飲食習(xí)慣，可選用各種合淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等；各種動(dòng)物食物，如牛肉、豬肉、羊肉、各種魚類等；各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等、低鉀時(shí)，可多選橘子、蘋果等. 2）忌選食物；忌用含碘食物，如海帶、紫菜、發(fā)菜、加碘食鹽等。
中藥如牡賑昆市、海藻、夏枯草、丹參、元參、香附、浙貝等也屬局用. 3）注意食物的性味功能從中醫(yī)觀點(diǎn)來說，食物直選有滋陰功效的，如龜、鱉、水鴨母等，少吃溫?zé)?、辛辣刺激性的食物，如公雞等。
