過敏飲食注意事項(xiàng)

1.皮膚過敏了飲食要注意什么

皮膚過敏不能吃什么 香芋、韭菜、殼類、辣的，酒類、盡可能不要吃，熱、烤的東西也不要，海鮮、蘆薈、有的也會(huì)，因?yàn)槲乙彩菍儆诿舾衅つw，對這些東西我都盡可能避免。

如果你對醋的味道不反感，可以嘗試喝，對皮膚有好處，還有魚肝丸都是美容保養(yǎng)。皮膚過敏如何選擇食物小麥、燕麥、蕎麥、粟米、薏苡仁等食物，此類食物能健脾胃、清 熱、除濕和提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)濕過敏的康復(fù)。

2 、葷菜類如瘦豬肉、蛇肉、蛙肉、鵪鶉、鴿肉、龜肉等食物含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以 及鐵、銅、鈣等元素，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能改善狀況。 3 、蔬菜類可選食冬瓜、黃瓜、白菜、油菜、西紅柿、茄子、絲瓜、香菇、金針菜、薺 菜、藕、蘆筍、紫菜、海帶等含維生素 C 豐富、可改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)皮膚功能且有 清熱利濕解毒功能的食物。

4 、水果類如西瓜、荸薺、柿子、櫻桃、葡萄、羅漢果等含維生素 B1 、維生素 B2 、維生素 C 、煙酸及胡蘿卜素較豐富，并有清熱除濕、解毒、梨小便之功。 5 、忌食下列食物： （1）易致敏加重濕疹的食物，例如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞肉、花粉等； （2）能引起瘙癢或耗陰助陽的食物，如濃茶、咖啡、煙、蔥、蒜、生姜、花椒等； （3）可致動(dòng)血、動(dòng)氣、發(fā)濕的食物，例如芋頭、牛肉、蔥、韭菜、慈姑、胡椒、羊 肉、芡實(shí)、竹筍等。

6 、由于過敏反復(fù)發(fā)作，經(jīng)年不愈，常給患者帶來很大的痛苦；而且，精神緊張、過勞 、失眠、情緒緊張等均可誘發(fā)濕疹或使原來的濕疹加重，因此，應(yīng)避免精神緊張和過 度勞累，適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，保持樂觀情緒。 7 、注意避免各種誘發(fā)過敏的因素，例如花粉、油漆、染料、汽油、塑料、洗潔精、堿 粉等。

內(nèi)衣宜采用棉制品，不穿尼龍化纖的內(nèi)衣褲。瘙癢時(shí)，不要采用暴力搔抓、熱 水燙洗等不良行為。

2.皮膚過敏的人要注意哪些飲食事項(xiàng)

皮膚過敏的人在飲食上還要注意以下情況： 1、忌食辛辣激發(fā)食物：如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。

因?yàn)檫@些食品，辛燥溫?zé)?，?dòng)風(fēng)耗血，能使血熱加重，癥狀加重；同時(shí)這些食品也有溫陽高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動(dòng)，從而加重病情。 2、忌食魚腥發(fā)物：因?yàn)檫@些食物可使病情加重，發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。

3、忌食各種補(bǔ)氣補(bǔ)血之品：如人參、鹿茸、當(dāng)歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫?zé)嵫a(bǔ)陽能助熱生風(fēng)，使血燥更甚，使本病遷延難愈，過于生冷的食物也要禁食。

4、忌飲激發(fā)性飲料：身上皮膚過敏禁吃什么？如濃茶、咖啡、可可等。因煙酒辛熱，善于走竄肌膚，生熱耗血，使血熱更甚；同時(shí)可激發(fā)大腦皮層，產(chǎn)生高度高興，含有酒精的飲料可明顯加重過敏性皮炎患者的狀，因此要忌酒，從而使病情加重。

5、忌食臺麩質(zhì)的食物：小麥、裸麥（黑麥）、燕麥、大麥等含麩質(zhì)的食物應(yīng)避免食用，六周后，即有助于控制皮膚炎。 6、忌食易引起過敏的食物：乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏，因此要盡量避免此類物質(zhì)。

7、忌食過敏性水果：芒果、菠蘿，其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、這些水果比較讓我們的皮膚產(chǎn)生過敏，所以在對待這些水果的時(shí)候一定要多加注意。 8、忌食加工食品：身上皮膚過敏禁吃什么？如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會(huì)造成氣喘病人的過敏發(fā)作。

所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。 9、忌食高氨基酸的食物：患者需要減小其加工制品的攝取，并與營養(yǎng)師討論口腹上的替換選用方式，由于這些食物為主要氨基酸來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的。

10、對于海鮮過敏者：身上皮膚過敏禁吃什么？（如帶殼的海鮮蝦、蟹、貝颣），應(yīng)減小此種食物的選用。而不新鮮的魚類會(huì)開釋較多社團(tuán)氨，不單容易造成過敏，也可能會(huì)有食物中毒的安全性掛念。

所以應(yīng)加意選用新鮮的魚類。

3.皮膚過敏不能吃什么

皮膚容易過敏怎么辦呢？首先防止皮膚過敏應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增加機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

其次，由于秋季是個(gè)容易發(fā)生過敏的季節(jié)，因此，無論是使用化妝品還是吃食物，尤其是海鮮，都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的機(jī)體狀況和膚質(zhì)特性加以選擇，以免加重皮膚的過敏程度。 有條件的可以到醫(yī)院去做過敏原測試，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

日常護(hù)理 一是做好皮膚日常護(hù)理在氣溫偏暖季節(jié)，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養(yǎng)，或是過多地使用洗面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。

許多人皮膚過敏后，又停止了護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此，無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜，爽膚、潤膚，持之以恒。

二是采用飲食調(diào)理脫敏法過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。 某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。

多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。

另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

三是采用脫敏治療法對某些癥狀嚴(yán)重的患者，可求助于醫(yī)學(xué)手段，改變過敏性體質(zhì)。 醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。

向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏美國圣美安皮膚過敏套裝：有效治療皮膚過敏、改善過敏體質(zhì) 。

4.皮膚易過敏的的人飲食中應(yīng)注意什么

動(dòng)物的頭肉、蹄肉是發(fā)物，比如豬頭肉、豬腳等。

一提起過敏飲食禁忌，許多人都知道不能吃海鮮，但吃海鮮為什么會(huì)引起過敏呢？陳主任從中醫(yī)的角度向記者介紹說，海水偏冷，屬“陰”。海水深至幾十米，而且壓力很大。

但是海鮮能自由自在地生活在深海中，就顯示了其旺盛的生命力。那它屬于什么？它屬于陰中之陽。

所以吃海鮮熱氣特別大，引起過敏也就不足為怪了。 多吃一些湯、粥和一些具有養(yǎng)陰、滋陰的食物，如大棗、枸杞等。

除此，要注意多喝水。尤其對患有過敏性皮膚病朋友來講，飲食更宜清清淡淡。