臨床護(hù)理簡答題(護(hù)理1000題的內(nèi)容簡介)

1.護(hù)理基礎(chǔ)知識1000題的內(nèi)容簡介

《護(hù)理基礎(chǔ)知識1000題》參照普通高等教育“九·五”、“十一五”國家規(guī)劃教材《基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)》、《外科護(hù)理學(xué)》、《內(nèi)科護(hù)理學(xué)》及衛(wèi)生行政部門有關(guān)文件內(nèi)容，把臨床護(hù)理人員在護(hù)理工作中常涉及到的基礎(chǔ)理論、基本知識編寫成書。全書共l000題，包括：基礎(chǔ)護(hù)理、內(nèi)科護(hù)理、外科護(hù)理、急救護(hù)理、婦產(chǎn)科護(hù)理、兒科護(hù)理、眼耳鼻喉科護(hù)理等?！蹲o(hù)理基礎(chǔ)知識1000題》以問答形式編寫，簡單明了，易學(xué)易懂，實(shí)用性強(qiáng)，是臨床護(hù)理人員解決實(shí)際問題的指導(dǎo)書。

為便于護(hù)理人員掌握護(hù)理基礎(chǔ)理論、基本知識和基本技能，更好地為患者服務(wù)，上海市護(hù)理質(zhì)控中心組織護(hù)理質(zhì)控專家委員和資深護(hù)理專家編寫了《護(hù)理基礎(chǔ)知識1000題》。

2.基礎(chǔ)護(hù)理的重點(diǎn)習(xí)題 該考試了

基礎(chǔ)護(hù)理考試試題 科室： 姓名： 成績：一、名詞解釋（20分）1. 呼吸困難：2. 睡眠呼吸暫停：3. 發(fā)紺：4. 應(yīng)激性潰瘍：5. 輸液微粒：二、填空題（15分）1.靜脈補(bǔ)鉀應(yīng)遵循的“四不宜”是（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。

2.糞便顏色異常提示不同疾病，柏油樣便提示（ ）；白陶土色提示（ ）；暗紅色血便提示（ ）；果醬樣便見于（ ）、（ ）；糞便表面有鮮紅色血液見于（ ）；米泔樣水便見于（ ）、（ ）。3.貧血的最突出體征是皮膚黏膜（ ），貧血時一般以觀察（ ）、（ ）、（ ）、較為可靠。

4.胸腔穿刺的部位引流氣體一般在（ ）第（ ）肋間或（ ）第（ ）肋間插管。5.顱腦損傷的患者觀察瞳孔的時間是（ ）分鐘觀察一次，并評估患者瞳孔的（ ）（ ）。

6.胃管插入的長度成人為（ ），小兒為（ ）。7.正常成人24小時尿蛋白總量是（ ）。

8.多尿指正常人的24小時尿量超過（ ）。9.少尿指正常人的24小時尿量少于（ ）。

10無尿指24小時尿量少于（ ）或10小時內(nèi)（ ）。三、判斷題（5分）1.護(hù)理學(xué)包括人、環(huán)境、健康、護(hù)理、生物等基本概念。

（ ）2.青霉素皮試液每毫升含200~500單位。 （ ）3.鏈霉素皮試液每毫升含2500單位。

（ ）4.破傷風(fēng)抗毒素皮試液每毫升含0.75mg。 ( )5.尿液的外觀為洗肉水樣、血樣或有血凝塊時，稱為肉眼血尿，1000ml尿含1ml血液即呈現(xiàn)肉眼血尿。

（ ） 四、單項(xiàng)選擇題（15分） 1.因搶救患者未能及時書寫護(hù)理記錄，必須在什么時間段內(nèi)書寫完成（ ） A.2小時內(nèi) B.4小時內(nèi) C. 6小時內(nèi) D.10小時內(nèi) E.12小時內(nèi)2.病室的適宜溫、濕度應(yīng)控制在（ ） A.溫度：18~22oC、濕度：50%~60% B.溫度：20~24oC、濕度40%~50% C. 溫度：18~24oC、濕度：50%~70% D.溫度：16~22oC、濕度：45%~55% E. 溫度：20~22oC、濕度：40%~60% 3.搶救青霉素過敏性休克的首選藥物是（ ） A.葡萄糖酸鈣 B.鹽酸腎上腺素 C.氯化鈣 D.去甲腎上腺素 E.地塞米松4.胸穿時患者應(yīng)采取的臥位是（ ） A.端坐位 B.半坐臥位 C.側(cè)臥位 D.左側(cè)臥位并頭低足高 E.取枕平臥位5.呼吸窘迫綜合征的患者適用于何種氧（ ） A.高壓氧療 B.高濃度氧療 C.低濃度氧療 D.中等濃度氧療 E.超高壓氧療6.測量鼻飼管插管長度的方法（ ） A.耳垂到鼻尖的距離 B.發(fā)際到劍突的距離 C.鼻尖到劍突的距離 D.口唇到劍突的距離 E.鼻尖到胸骨的距離7.測量血壓，不符合要求的是 （ ） A.取坐位，紅動脈平第7肋軟骨 B.袖帶松緊以能放入一指為宜 C.袖帶下緣距肘窩2~3cm D.側(cè)成人上肢血壓，袖帶的寬度12cm E.重測時，水銀汞柱降至0點(diǎn) 8.長、短效胰島素混合使用時，抽吸的方法是（ ） A.先抽長效，再抽短效，然后混勻 B.先抽短效，再抽長效，然后混勻 C .先抽長效，再抽短效，分層注射 D.先抽短效，再抽長效，分層注射 E.隨意抽取9.測餐后2小時血糖從進(jìn)餐第1口飯的時間算起的原因是（ ） A.第一口飯吃下去，血糖開始變化 B. 第一口飯吃下去，胃腸道就開始消化吸收 C. 第一口飯吃下去，胰腺開始分泌 D. 第一口飯吃下去，胰島素開始分泌 E. 第一口飯吃下去，機(jī)體有變化10.自然光線下，正常瞳孔直徑是（ ） A. 大于5mm B.小于2mm C.小于1mm D. 2~5mm E.6mm11.腦疝瞳孔的變化（ ） A.雙側(cè)瞳孔大小不等、忽大忽小 B.雙側(cè)瞳孔散大 C.雙側(cè)瞳孔縮小 D.一側(cè)瞳孔散大 E.一側(cè)瞳孔縮小12.膽石癥患者夜間疼痛的最主要原因是（ ） A.膽石嵌頓在膽囊頸管 B.晚間迷走神經(jīng)興奮 C.膽囊收縮 D.膽囊頸管收縮 E.右側(cè)臥位時 13. 肝昏迷患者用肥皂水灌腸，可導(dǎo)致（ ） A.腹水加重 B.血氨的產(chǎn)生和吸收 C.腹瀉加重 D.腸麻痹 E.酸堿平衡失調(diào) 14.吸氧時氧流量是4L/min，其吸氧濃度為（ ） A.30% B.37% C.40% D.42% E.47%15.敗血癥常見的熱型為（ ） A.不規(guī)則熱 B.稽留熱 C.弛張熱 D.間歇熱 E.波浪熱 五、多選題（5分）1.醫(yī)院常見的不安全因素有幾方面（ ） A.外源性損傷 B.物理性損傷 C.化學(xué)性損傷 D.生物性損傷 E.醫(yī)源性損傷2.根據(jù)哪些因素調(diào)節(jié)輸液速度（ ） A.一般成人40~60滴/分 B.老年、嬰幼兒、心肺疾患者速度宜慢 C.兒童20~40滴/分 D.脫水嚴(yán)重、心肺功能良好者及一般溶液，速度可快 E.高滲鹽水、含鉀藥物、升壓藥宜慢3.適宜做口腔護(hù)理的患者（ ） A.高熱 B.昏迷 C.禁食 D.危重 E.口腔術(shù)后4.壓瘡的好發(fā)部位是（ ） A.骶尾部、髖骨 B.肩胛骨、肘部 C.內(nèi)外踝處 D.足跟、耳廓 E.枕部5.收集尿標(biāo)本的注意事項(xiàng)是（ ） A.容器要干燥，清潔 B.標(biāo)本要新鮮，及時送檢，必要時冷藏 C.女性尿標(biāo)本應(yīng)避免陰道分泌物或經(jīng)血混入 D.根據(jù)不同實(shí)驗(yàn)要求，留取不同種類的尿標(biāo)本及采用不同的取樣方式 E.注意防腐劑使用的種類、使用方式，并囑咐患者防腐劑對自身的損害 六簡答題（40分）1. 青霉素過敏性休克的主要表現(xiàn)有哪些？2. 為什么輸液補(bǔ)鉀不能從小壺滴入？3. 什么是護(hù)理記錄以及護(hù)理記錄應(yīng)包括的內(nèi)容？4. 如何評價機(jī)體能力？5. 超敏反應(yīng)的分型是什么？注：試題答案見護(hù)士臨床三基 實(shí)踐指南測試題集 李秀華主編P53~57頁。

3.護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)考試重點(diǎn)

1、護(hù)理學(xué)是 A、研究人文的科學(xué) B、研究醫(yī)學(xué)的科學(xué) C、研究護(hù)理技術(shù)的科學(xué) D、研究社會的科學(xué) E、與社會、自然、人文科學(xué)相互滲透的一門綜合性應(yīng)用科學(xué) 標(biāo)準(zhǔn)答案：e 解 析：護(hù)理學(xué)以自然科學(xué)和社會科學(xué)為基礎(chǔ)，其研究范疇、研究內(nèi)容與任務(wù)涉及人類健康的生物、心里和社會等方面的因素，所以說護(hù)理學(xué)是一門與社會、自然、人文相互滲透的綜合性應(yīng)用科學(xué)。

2、世界上第一所正式護(hù)士學(xué)校創(chuàng)建于 A.1854年，意大利，佛羅倫斯 B.1860年，英國，倫敦 C.1888年，中國，福州 D.1920年，德國，開塞維慈 E.1921年，法國，巴黎 標(biāo)準(zhǔn)答案：b 3、護(hù)理的對象是 A.所有的人 B.健康的人 C.患病的人 D.有殘疾的人 E.有心理障礙的人 標(biāo)準(zhǔn)答案：a 4、護(hù)理理論的四個基本概念是 A.預(yù)防、治療、護(hù)理、環(huán)境 B.病人、健康、社會、護(hù)理 C.人、環(huán)境、健康、預(yù)防 D.病人、預(yù)防、治療、護(hù)理 E.人、環(huán)境、健康、護(hù)理 標(biāo)準(zhǔn)答案：e 5、在臨床護(hù)理中要始終貫穿 A.以醫(yī)院管理為中心 B.以醫(yī)療為中心 C.以基礎(chǔ)護(hù)理為中心 D.以?？谱o(hù)理為中心 E。以人的健康為中心 標(biāo)準(zhǔn)答案：e 6、世界衛(wèi)生組織對健康的定義不包括下列哪項(xiàng) A.軀體沒有疾病 B.有完整的生理狀態(tài) C.有完整的心理狀態(tài) D.有一定的勞動力 E.有社會適應(yīng)能力 標(biāo)準(zhǔn)答案：d 7、護(hù)士小張?jiān)诔块g護(hù)理時向一產(chǎn)婦祝賀：王太太，祝賀您生一女嬰！王太太很生氣，其原因可能是護(hù)士在表達(dá)中 A、用詞不當(dāng)； B、態(tài)度生硬； C、沒有誠意； D、距離太近； E、環(huán)境嘈雜； 標(biāo)準(zhǔn)答案：a 8、與患者交談過程中，可引起溝通障礙的是 A.與交談?wù)呓?jīng)常保持目光接觸 B.交談過程中適當(dāng)沉默 C.用復(fù)述強(qiáng)調(diào)患者陳述的關(guān)鍵內(nèi)容 D.交談過程中隨意改換話題 E.適時輕輕撫摸患者 標(biāo)準(zhǔn)答案：d 9、小陳是病人嚴(yán)某的責(zé)任護(hù)士，但第一次交流就失敗，請分析造成失敗的原因是： A、表情沉著、從容； B、在病人吃飯前進(jìn)行交流； C、熱情介紹自己 D、選擇一個安靜環(huán)境進(jìn)行交談； E、儀表大方、整潔 標(biāo)準(zhǔn)答案：b 10、下列哪項(xiàng)不是護(hù)理診斷 A.完全性尿失禁 B.營養(yǎng)失調(diào) C.體液不足 D.體溫過高 E.急性胃腸炎 標(biāo)準(zhǔn)答案：e11、屬于護(hù)理程序計(jì)劃階段內(nèi)容的是 A.分析資料 B.提出護(hù)理診斷 C.確定護(hù)理目標(biāo) D.實(shí)施護(hù)理措施 E.評價患者反應(yīng) 標(biāo)準(zhǔn)答案：c 12、護(hù)理診斷公式中的P代表 A、病人的健康問題 B、病人的現(xiàn)狀 C、癥狀與體征 D、病人的既往史 E、病人健康問題發(fā)生的原因 標(biāo)準(zhǔn)答案：a 13、以下哪項(xiàng)是病人的客觀資料 A、頭很痛 B、腹痛 C、惡心 D、入睡困難 E、高燒 標(biāo)準(zhǔn)答案：e 14、執(zhí)行給藥醫(yī)囑屬于 A、非護(hù)理措施； B、獨(dú)立性護(hù)理措施 C、輔助性護(hù)理措施； D、依賴性護(hù)理措施 E、協(xié)作性護(hù)理措施 標(biāo)準(zhǔn)答案：d 15、有關(guān)“護(hù)理程序”概念的解釋哪項(xiàng)不妥 A、是知道護(hù)士工作及解決問題的工作方法 B、其目標(biāo)是增進(jìn)或恢復(fù)服務(wù)對象的健康； C、是以系統(tǒng)論為理論框架更多詳見醫(yī)學(xué)敎育網(wǎng) D、是有計(jì)劃、有決策與反饋功能的過程； E、是有估計(jì)、診斷、計(jì)劃、實(shí)施四個步驟組成 標(biāo)準(zhǔn)答案：e。

4.護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)重點(diǎn)知識

1、基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)重點(diǎn)：無菌技術(shù)操作、各種注射方法、各種藥物過敏搶救方法、導(dǎo)尿術(shù)、灌腸術(shù)、鼻鉰法、口腔護(hù)理、會陰擦洗、壓瘡等的預(yù)防與護(hù)理。

2、基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)是自然科學(xué)和社會科學(xué)相互滲透的一門綜合性的應(yīng)用學(xué)科。護(hù)理學(xué)以基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)以及與護(hù)理相關(guān)的社會、人文科學(xué)理論為基礎(chǔ)，形成其獨(dú)特的理論體系、應(yīng)用技術(shù)和護(hù)理藝術(shù)，為人們生老病死這一生命現(xiàn)象的全過程提供全面的、系統(tǒng)的、整體的服務(wù)。

3、護(hù)理的內(nèi)涵隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的日益發(fā)展而不斷拓展，狹義的護(hù)理是指護(hù)理工作者所從事的以照料病人為主的醫(yī)療、護(hù)理技術(shù)工作，如對老幼病殘者的照顧，維護(hù)患者的身心健康，滿足人類生、老、病、死的護(hù)理需求等。廣義的護(hù)理，是指一項(xiàng)為人類健康服務(wù)的專業(yè)。護(hù)理專業(yè)是在尊重人的需要和權(quán)力的基礎(chǔ)上，改善、維持或恢復(fù)人們所需要的生理、心理健康和在社會環(huán)境變化中的社會適應(yīng)能力，達(dá)到預(yù)防疾病、提高健康水平的目的。

5.臨床護(hù)士三基訓(xùn)練測試題集的目錄

第一部分 護(hù)士基本素質(zhì)要求

護(hù)士基本素質(zhì)測試題1

護(hù)士基本素質(zhì)測試題2

第二部分 護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)知識

護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)測試題1

護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)測試題2

護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)測試題3

護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)測試題4

護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)測試題5

護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)測試題6

護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)測試題7

護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)測試題8

第三部分 醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識

醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識測試題1

醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識測試題2

醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識測試題3

醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識測試題4

第四部分 臨床?？谱o(hù)理知識

內(nèi)科護(hù)理測試題1

內(nèi)科護(hù)理測試題2

內(nèi)科護(hù)理測試題3

內(nèi)科護(hù)理測試題4

內(nèi)科護(hù)理測試題5

外科護(hù)理測試題1

外科護(hù)理測試題2

外科護(hù)理測試題3

外科護(hù)理測試題4

外科護(hù)理測試題5

婦產(chǎn)科護(hù)理測試題1

婦產(chǎn)科護(hù)理測試題2

婦產(chǎn)科護(hù)理測試題3

婦產(chǎn)科護(hù)理測試題4

兒科護(hù)理測試題1

兒科護(hù)理測試題2

兒科護(hù)理測試題3

兒科護(hù)理測試題4

急救護(hù)理模擬試題1

急救護(hù)理模擬試題2

急救護(hù)理模擬試題3

五官皮膚護(hù)理測試題1

五官皮膚護(hù)理測試題2

五官皮膚護(hù)理測試題3

手術(shù)室護(hù)理測試題1

手術(shù)室護(hù)理測試題2

手術(shù)室護(hù)理測試題3

影像學(xué)護(hù)理測試題1

影像學(xué)護(hù)理測試題2

傳染病護(hù)理測試題1

傳染病護(hù)理測試題2

傳染病護(hù)理測試題3

第五部分 綜合知識訓(xùn)練

綜合訓(xùn)練測試題1

綜合訓(xùn)練測試題2

綜合訓(xùn)練測試題3

綜合訓(xùn)練測試題4

綜合訓(xùn)練測試題5

6.急求護(hù)理知識填空

膀胱癌患者術(shù)后的護(hù)理

膀胱癌是泌尿道最常見的惡性腫瘤，占全部內(nèi)臟臟器癌的4%，好發(fā)于50-69歲的男性。臨床表現(xiàn)以無痛性肉眼血尿、膀胱刺激癥（尿頻、尿急等）和排尿困難為主，晚期病變亦可導(dǎo)致上尿路梗阻。臨床通過尿脫落細(xì)胞檢查及膀胱鏡檢查等可幫助診斷。

在治療上，早期膀胱癌可行電烙或手術(shù)切除，同時給予化學(xué)藥物治療；若腫瘤侵犯膀胱范圍較大，則需要做根治性膀胱全切除術(shù)。在做這種手術(shù)時，為了讓病人術(shù)后仍具有排尿功能，醫(yī)生通常還要做腸道代膀胱術(shù)，就是截一段病人的小腸（回腸），做成人造膀胱，將輸尿管接到人造膀胱的一端，另一端開口在腹壁，這也叫“尿路造口術(shù)”，尿液經(jīng)此通道排出體外。

回腸代膀胱的手術(shù)設(shè)計(jì)給患者軀體帶來巨大變化，改變了病人正常的排尿方式，造成了日常生活中的不方便，又對患者的心理產(chǎn)生許多負(fù)面影響。有些人對這一變化適應(yīng)得比較快，有些人的調(diào)整則要較長的時間，而對另一些人來說，總有留下某種程度的遺憾和損失的感覺。絕大多數(shù)患者術(shù)后很自然地會擔(dān)心怎樣處理尿路造口的衛(wèi)生和清潔，怎樣盡量減少造口尿液的外溢，配偶對尿路造口會有怎樣的反應(yīng)等問題。患者起碼要用幾個月、甚至半年以上的時間來適應(yīng)自己排尿方式的改變，來學(xué)習(xí)尿路造口的衛(wèi)生處理。在這個學(xué)習(xí)訓(xùn)練階段，若還未掌握好對排泄物的處理，在睡眠和性生活時就可能發(fā)生尿路造口尿液外溢，造成患者與家屬手足無措、狼狽不堪的局面。

因此，在手術(shù)前患者應(yīng)盡量學(xué)習(xí)一些有關(guān)膀胱癌的基本知識，了解膀胱癌的主要治療方法和手術(shù)后存在并需要解決的問題。在心理上做好必要的準(zhǔn)備，積極配合醫(yī)護(hù)人員的治療，及時掌握術(shù)后遺留問題的處理方法，接受正確的康復(fù)指導(dǎo)，減輕患者因造口本身導(dǎo)致的諸多不便，使病人最大限度地恢復(fù)他們的功能，恢復(fù)他們的自信心及尊嚴(yán)，有助于改善生活質(zhì)量，促進(jìn)身心健康。

淺談膀胱癌患者的術(shù)后護(hù)理

膀胱腫瘤是泌尿系統(tǒng)常見的腫瘤，占泌尿系統(tǒng)腫瘤的首位，多見于50~70歲人群。我科從2004年1月~2005年6月對15例膀胱癌實(shí)施手術(shù)治療，取得良好效果。

1 臨床資料

本組15例，男10例，女5例，年齡46~86歲，均施行膀胱部分切除術(shù)，平均住院15天，臨床治愈率100%（全部康復(fù)出院）。

2 實(shí)施健康教育

(1)實(shí)施方法：根據(jù)患者具體情況分階段、有針對性地給患者講解與疾病有關(guān)的內(nèi)容。（2）做好入院宣教：給患者詳細(xì)介紹分管床位的醫(yī)生、護(hù)士、病區(qū)環(huán)境及有關(guān)制度，讓患者盡快適應(yīng)住院環(huán)境，取得患者及家屬信任。（3）給患者講解術(shù)前各項(xiàng)檢查的目的、采取手術(shù)的方式、手術(shù)大約所需的時間，讓患者處于接受手術(shù)的最佳狀態(tài)。（4）飲食與休息的健康指導(dǎo)：飲食宜清淡、有節(jié)制，不宜暴飲暴食，忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒。術(shù)前訓(xùn)練患者床上大小便，以免因不習(xí)慣床上排便而致術(shù)后排便困難，保持大便通暢是預(yù)防術(shù)后出血的重要措施。（5）手術(shù)后宜臥床休息，術(shù)后生命體征平穩(wěn)后可變換體位，每2h翻身1次，同時可做手腳活動，我科采用YQ-PB褥瘡醫(yī)療用波動噴氣氣墊床來預(yù)防褥瘡，取得了很好的效果，無一例并發(fā)褥瘡。（6）手術(shù)后需行膀胱沖洗，目的是將膀胱內(nèi)的滲血及時用生理鹽水稀釋后引流出，以免血液凝固堵塞尿道。（7）指導(dǎo)患者及家屬觀察出血情況，手術(shù)當(dāng)天一般為鮮紅，以后逐漸變淺變黃，術(shù)后當(dāng)天沖洗速度為120~160滴/min，使血液稀釋后引出，以后可根據(jù)引流液顏色來調(diào)整滴速。引流液呈淺黃色可行間斷沖洗，術(shù)后3~4天可拔除沖洗管，在保留尿管期及停止沖洗后，應(yīng)囑患者多飲水，每日在2000ml以上，以達(dá)到?jīng)_洗目的。（8）膀胱沖洗期間可出現(xiàn)膀胱痙攣，可給予減慢速度及解痙藥物。（9）指導(dǎo)患者定期復(fù)查（前半年每1~2月復(fù)查1次，后半年每3個月復(fù)查1次），如感不適，可隨時到醫(yī)院復(fù)查，如①肉眼血尿；②尿頻、尿急或排尿困難；③恥骨上疼痛或下腹部可觸及腫塊，出現(xiàn)上述問題應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查。（10）抗感染治療：合理應(yīng)用抗生素，預(yù)防切口感染，隨時觀察切口敷料情況，如有被滲透應(yīng)及時換敷料，保持切口部位皮膚清潔干燥。

3 結(jié)果

通過對患者進(jìn)行健康指導(dǎo)，患者及家屬對護(hù)理的滿意度有所提高，能使患者正確對待疾病，積極配合治療，同時也建立了良好的護(hù)患關(guān)系，為整體護(hù)理打下了良好基礎(chǔ)。

7.護(hù)理基礎(chǔ)知識誰知道

效果不錯，眼部護(hù)理要輕柔。擁有一雙年輕、美麗和動人的眼睛是每個人都向往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部 位。因?yàn)檠鄄康钠つw是人體皮膚最薄的部位，加上眼部皮下的皮脂腺與汗腺分布最少，極易產(chǎn)生 皺紋。一旦皺紋形成，往日的那充滿青春活力的神采便日漸消失，隨之而來的是面容衰老無華。 所以，平時要更加注意呵護(hù)自己的雙眼。

怎樣保護(hù)眼周皮膚？ 必須克服平時的一些不良習(xí)慣，如喜歡皺眉、瞇眼、熬夜及面部表情過于豐富等。

其次要多喝水，經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤。

適當(dāng)?shù)剡x用一些眼部的護(hù)膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。

對眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨ΑＭ瑫r配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。 眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進(jìn)眼部皮 膚的血液循環(huán)。值得提醒的是，眼部皮膚不能進(jìn)行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易 衰老。

可以用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或于睡前在上述部位敷以維生素E油 劑，以增強(qiáng)皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的發(fā)生與發(fā)展。

雙眼浮腫時，可用茶葉水或新鮮土豆片涂敷或粘敷于眼周，對消除眼睛浮腫有一定的功效。

眼睛的護(hù)理關(guān)鍵是要持之以恒。只要能夠堅(jiān)持對眼周皮膚的精心保護(hù)，相信一定會收到令人 滿意的效果。

小細(xì)紋、皺紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題，除了靠保養(yǎng)品改善外，生活習(xí)慣的配合也是十分重要。

預(yù)防眼部浮腫、防止黑眼圈產(chǎn)生，注意外出時擦適當(dāng)?shù)难鄄勘ｐB(yǎng)是基本工夫根據(jù)統(tǒng)計(jì)。小細(xì)紋、皺紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題，這些問題的產(chǎn)生有時是因缺水、或循環(huán)不良造成水份囤積、或是常在計(jì)算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡，增加眼部疲勞，容易使眼部老化，除了靠保養(yǎng)品改善外，生活習(xí)慣的配合也是十分重要。

預(yù)防眼部浮腫：平時因避免攝取過多的鹽，因?yàn)辂}會導(dǎo)致水份囤積。另外循環(huán)系統(tǒng)不規(guī)則也會引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現(xiàn)象可能發(fā)生在任何年齡。

防止黑眼圈產(chǎn)生：過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環(huán)差，導(dǎo)致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產(chǎn)生。

對抗眼部肌膚老化（皺紋、失去彈性）：

1、注意外出時擦適當(dāng)?shù)难鄄勘ｐB(yǎng)品。

2、適當(dāng)?shù)恼彰髟O(shè)備，不要太暗也不要太亮。

3、不論配戴眼鏡或隱形眼鏡都要定期測量度數(shù)。

4、在做眼部清潔時，不要過度拉扯肌膚，以免眼睛提早老化

回答：2005-01-31 17:19 共0條評論。 評論 ┆ 舉報