防近視作文開(kāi)頭(保護(hù)眼睛的作文的開(kāi)頭)
1.保護(hù)眼睛的作文的開(kāi)頭
保護(hù)眼睛 眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來(lái)了生活便捷。
但是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶(hù)”，也就是眼鏡的降臨。 生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。
比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線(xiàn)太暗，但禁不住書(shū)的“誘惑”，仍然呆在那兒看書(shū)，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線(xiàn)時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。
坐車(chē)時(shí)，因作業(yè)太多，就在車(chē)上寫(xiě)字，車(chē)子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶(hù)了。 這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。
但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。
在寫(xiě)字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書(shū)寫(xiě)字，不能在燈線(xiàn)暗的地方。不要在行駛的車(chē)輛上看書(shū)寫(xiě)字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
讓我們做好防預(yù)，愛(ài)惜眼睛，遠(yuǎn)離眼鏡，摘下眼鏡吧。
2.近視作文的結(jié)尾和開(kāi)頭咋寫(xiě)
面：nbsp；一、課題的提出：nbsp；我們班許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡，我也是其中的一員。
有多少人近視了？他們又為什么近視了？我做了一次調(diào)查。nbsp；二.調(diào)查方法：nbsp;1.查閱有關(guān)書(shū)籍，了解普通人是怎么近視的。
nbsp;2.調(diào)查詢(xún)問(wèn)同學(xué)，了解他們是怎么近視的。nbsp;3.通過(guò)多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
nbsp;4.nbsp；通過(guò)班級(jí)博客發(fā)表問(wèn)卷。nbsp；三、調(diào)查情況和資料整理：nbsp；我班共有11個(gè)人近視。
nbsp；我國(guó)的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。nbsp；近視成因較多，據(jù)我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。
導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)。
3.怎樣保護(hù)眼睛的作文的開(kāi)頭怎么寫(xiě)（排比句）
保護(hù)眼睛
眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來(lái)了生活便捷。但是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶(hù)”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線(xiàn)太暗，但禁不住書(shū)的“誘惑”，仍然呆在那兒看書(shū)，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線(xiàn)時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。坐車(chē)時(shí)，因作業(yè)太多，就在車(chē)上寫(xiě)字，車(chē)子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶(hù)了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫(xiě)字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書(shū)寫(xiě)字，不能在燈線(xiàn)暗的地方。不要在行駛的車(chē)輛上看書(shū)寫(xiě)字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
讓我們做好防預(yù)，愛(ài)惜眼睛，遠(yuǎn)離眼鏡，摘下眼鏡吧！
4.保護(hù)眼睛的作文的開(kāi)頭
保護(hù)眼睛 眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來(lái)了生活便捷。
但是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶(hù)”，也就是眼鏡的降臨。 生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。
比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線(xiàn)太暗，但禁不住書(shū)的“誘惑”，仍然呆在那兒看書(shū)，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線(xiàn)時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。
坐車(chē)時(shí)，因作業(yè)太多，就在車(chē)上寫(xiě)字，車(chē)子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶(hù)了。 這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。
但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。
在寫(xiě)字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書(shū)寫(xiě)字，不能在燈線(xiàn)暗的地方。不要在行駛的車(chē)輛上看書(shū)寫(xiě)字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
讓我們做好防預(yù)，愛(ài)惜眼睛，遠(yuǎn)離眼鏡，摘下眼鏡吧。
5.預(yù)防近視眼征文
如果眼睛是人心靈的窗戶(hù)，那么近視就是遮住窗戶(hù)的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢？
1，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。
3，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。
5，多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩，
6.寫(xiě)保護(hù)眼睛的作文怎么寫(xiě)開(kāi)頭
記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)”。
世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)！眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。
#動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護(hù)眼睛、維持正常視覺(jué)的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。
因?yàn)榫S生素A和胡蘿卜、素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線(xiàn)的化學(xué)物質(zhì)--視紫紅質(zhì)的形成。如果人體中維生素A營(yíng)養(yǎng)狀況較好，則視紫紅質(zhì)的合成就多，在暗光下恢復(fù)視覺(jué)的時(shí)間就較短。
反之，維生素A營(yíng)養(yǎng)狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成障礙，就會(huì)出現(xiàn)人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現(xiàn)象。而一經(jīng)補(bǔ)充維生素A或胡蘿素這種毛病就會(huì)解除。
#此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。一旦維生素A缺乏，就會(huì)出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。
這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無(wú)光、失水少神的感覺(jué)。#食物中的維生素B2，亦是保護(hù)眼睛的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
一旦缺少了它，也會(huì)出現(xiàn)眼睛伯光、干燥、乏神、迎風(fēng)流淚和視力下降等現(xiàn)象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒(méi)有精神的感覺(jué)。#中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝開(kāi)竅于目”。
因此，明目保健措施多以養(yǎng)肝腎之陰、補(bǔ)心肝血分、平肝潛陽(yáng)、瀉降肝火為主。我國(guó)民間以食護(hù)眼明目的方法很多。
由于維生素A主要存在于動(dòng)物肝臟中，因此有“食肝養(yǎng)目”之說(shuō)。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護(hù)眼睛之作用。
菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，是人們喜愛(ài)的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫(yī)囑用藥外，常吃些對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)食物，也會(huì)加快對(duì)眼病的恢復(fù)，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對(duì)眼病防治大有好處。
#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚(yú)、糧食、柑桔類(lèi)水果與紅色果實(shí)。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂奶酪。
#遠(yuǎn)視眼者在您的菜單上應(yīng)該有更多的大蒜、洋蔥、乳制品（脫脂牛奶）、干果、動(dòng)物肝臟。應(yīng)當(dāng)避免食用肉或動(dòng)物油燒的菜。
白內(nèi)障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類(lèi)水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。
要避免喝酒、抽煙、吃動(dòng)物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過(guò)高，為了減低眼壓，菜單里應(yīng)有大蒜和洋蔥。
此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒煙。眼睛的控訴 “咚，咚，咚，……”，那古老的大鐘一連敲了十二下，我放下手中的童話(huà)書(shū)，疲倦地趴在桌子上，不知不覺(jué)地睡著了…… “啊！這是什么鬼地方?。俊蔽覐堥_(kāi)眼睛，只見(jiàn)周?chē)黄岷?，再仔?xì)一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鐐鎖住了。
我慌忙掙扎著大喊：“放開(kāi)我！救命！救命！”慌亂中我只聽(tīng)到一聲厲喝：“安靜！”黑暗中突然出現(xiàn)了一對(duì)明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見(jiàn)了七魄，動(dòng)都不敢動(dòng)。這時(shí)，周?chē)鷿u漸地明亮了起來(lái)。
我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地向周?chē)戳丝?，原?lái)我正在法庭的受審臺(tái)上，那雙嚴(yán)肅大眼睛就站在主審臺(tái)上盯著我，而聽(tīng)審團(tuán)的座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。
“開(kāi)審！”主審官大眼睛一板一眼地喊道。 我的心情漸漸平靜下來(lái)，生氣地問(wèn)：“你們是誰(shuí)？這是什么地方？” 主審官說(shuō)：“我們是眼睛，這里是眼睛王國(guó)！我們要審問(wèn)你！” “眼睛王國(guó)”是什么東西？我怎么沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)？我心里打了個(gè)大問(wèn)號(hào)。
“那你們抓我來(lái)干什么？我還要回去看童話(huà)書(shū)呢？” 沒(méi)等我說(shuō)完，一對(duì)疲勞的眼睛走了出來(lái)。說(shuō)來(lái)也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的“身軀”變得黃了，還充滿(mǎn)了血絲，連那本來(lái)黑亮的“心臟”變成了灰色。
顯然，這是一只不健康的眼睛。我見(jiàn)了那雙眼睛后，覺(jué)得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎么那么熟悉？正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對(duì)我說(shuō)：“主人，你為什么這么不愛(ài)惜我呢？”說(shuō)著，一串串眼淚嘩啦啦地流出來(lái)了。
“怎么，這‘丑八怪’怎么會(huì)是我的‘寶眼’呢？法官大人，它胡說(shuō)八道！”我生氣地說(shuō)。 “準(zhǔn)不會(huì)錯(cuò)的！”那疲勞的眼睛肯定地說(shuō)。
“你……你有什么證據(jù)呢？”我有點(diǎn)慌亂了。 那雙疲勞的眼睛自信地說(shuō)：“當(dāng)然有！”說(shuō)完，它把一大堆照片拿了出來(lái)。
我一看，它們?nèi)俏移綍r(shí)的不良用眼習(xí)慣：有的是我為了舒服而躺在床上看書(shū)，有的是我寧愿玩而不去做眼保健操，有的是我看電視直到深夜等等。 “現(xiàn)在鐵證如山，你還不認(rèn)罪！”主審官?lài)?yán)厲地說(shuō)。
我無(wú)言以對(duì)，于是法庭宣布，根據(jù)“眼睛王國(guó)”法律第一章第二條、第三章第二條和第四章第七條，決定把我處死。 我被嚇呆了，恍恍忽忽中，我被押送到了街頭“游街示眾”。
街頭上，不計(jì)其數(shù)的“眼睛群眾”圍著我議論紛紛：現(xiàn)在人類(lèi)真不會(huì)愛(ài)護(hù)我們呀，萬(wàn)一失。
7.預(yù)防近視的作文 中文的
有這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)高度近視的人叫大明。一天，他打完醋回家，看到墻上有一個(gè)小黑點(diǎn)，以為是釘子，就把醋瓶掛在了“釘子”上。誰(shuí)知?jiǎng)傄粧焐先?，就?tīng)“啪”的一聲，原來(lái)大明把蒼蠅錯(cuò)當(dāng)成釘子了。第二天，大明又去打醋，回到家以后，看到墻上又有一只“蒼蠅”在那里“裝蒜”。大明越想越氣，便使了渾身的勁一巴掌打在了“蒼蠅”上。誰(shuí)知，這回卻是真的釘子。疼得大明一撒手，醋又掉到了地上。這雖然是一個(gè)笑話(huà)，但可見(jiàn)近視給人們的生活帶來(lái)了很多的不便，這只是一個(gè)方面，近視還有很可能帶來(lái)其它的疾病。
在我們的班級(jí)，一年級(jí)的時(shí)候，只是看見(jiàn)一位同學(xué)戴眼鏡，現(xiàn)在四年級(jí)了，光戴著眼鏡的同學(xué)就有八位，很多同學(xué)的視力也有了下降。這可不是個(gè)小事情噢，同學(xué)們千萬(wàn)不要輕視，一個(gè)人的近視度數(shù)達(dá)到600度以上的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落、青光眼、黃斑病變等可怕的疾病，要知道，這些病足以使一個(gè)人失明！想想沒(méi)有光明的生活多么可怕呀。
其實(shí)，要想不近視，也不是沒(méi)有辦法的：第一，平時(shí)要有好的習(xí)慣：看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，眼睛要離書(shū)本保持一尺的距離，不要趴在桌子上歪著腦袋寫(xiě)作業(yè)或看書(shū)；胸部離桌子要有一拳的距離；手離筆尖要有一寸的距離；寫(xiě)字、看電視、玩電腦的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不管節(jié)目多精彩、游戲多好玩，我們都要停下來(lái)休息一下，為的是讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮、健康。第二、要注意多對(duì)眼睛進(jìn)行保?。喊磿r(shí)做眼保健操、定期檢查視力、多吃維生素多的食物、在疲勞的時(shí)候閉眼休息都可以保護(hù)眼睛。第三、眼睛有不適癥狀時(shí)要引起注意；比如眼睛有“痛、脹、跳”等情況時(shí)，那就是眼睛在向我們敲警鐘了，我們一定不要大意?？傊綍r(shí)我們不能嫌麻煩，不能覺(jué)得近視了大不了帶副眼鏡不就得了，天天去要求自己做那么多事，太煩人了，這種僥幸心理最后會(huì)讓我們嘗到苦果的。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要保護(hù)好它，從小事做起、從點(diǎn)滴做起、從好習(xí)慣做起，就會(huì)有健康的眼睛陪伴著我們。
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8.關(guān)于作文；班級(jí)近視的研究報(bào)告的好開(kāi)頭
據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視患者近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。我們班有多少名近視的同學(xué)？那些近視的同學(xué)們又為什么近視了？近視該如何預(yù)防？?jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我們小組對(duì)本班近視情況做出了調(diào)查，并對(duì)其作出了分析。
二.調(diào)查方法：
1.自己觀察、記錄。
2.調(diào)查、訪(fǎng)問(wèn)。
3.從書(shū)籍報(bào)刊中摘錄。
4. 利用網(wǎng)絡(luò)搜索。
三、調(diào)查情況和資料整理：
1.我們班目前已有2人近視，約占全班人數(shù)的4.2%，其根本原因就是平時(shí)不注意愛(ài)護(hù)眼睛，沒(méi)有對(duì)預(yù)防近視引起重視。
2.近視成因較多，其因素主要有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是不注意保護(hù)眼睛，讀、寫(xiě)姿勢(shì)不正確，光線(xiàn)不適宜，睡眠不足，過(guò)度地看電視、玩電腦，攝入大量的蛋白質(zhì)。
3. 近視眼也稱(chēng)短視眼，因?yàn)檫@種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。這種眼在休息時(shí)，從無(wú)限遠(yuǎn)處來(lái)的平行光，經(jīng)過(guò)眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之集合成焦點(diǎn)，在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象。遠(yuǎn)視力明顯降低，但近視力尚正常。
四、結(jié)論
(1)近視的主要原因：
1 看電視、電腦距離太近，時(shí)間太長(zhǎng)；
2 所看電視的畫(huà)面濃度太深；
3 讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確 ；
5 在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱的陽(yáng)光下讀書(shū)學(xué)習(xí) ；
6 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
7不合理飲食；
8 在車(chē)廂等動(dòng)蕩的場(chǎng)所里看書(shū)；
10不認(rèn)真做眼保健操，沒(méi)有保護(hù)眼睛的意識(shí)；
11遺傳因素。
(2)預(yù)防近視的方法有：
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正，光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要做到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
2每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
3盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
4合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)。
5改善學(xué)習(xí)環(huán)境：定期要檢查學(xué)習(xí)環(huán)境的采光、照明是否充足，并采取相應(yīng)的措施。
6定期檢查視力。
7看電視半到一小時(shí)以后至少休息5-10分鐘，不要躺著看電視等。
大家無(wú)論在哪里，都一定要謹(jǐn)記保護(hù)視力，愛(ài)護(hù)眼睛，因?yàn)椤把劬κ切撵`之窗”，失去了眼睛，就無(wú)法看到多姿多彩的世界了。讓美麗的眼睛陪伴我們一生！
9.遠(yuǎn)離近視作文400到500字左右
我希望遠(yuǎn)離近視，因?yàn)榻暯o我?guī)?lái)了很多煩惱。
例如：上課時(shí)，因?yàn)榭床磺宄诎遄?，只能看同桌的，同桌?xiě)到第二頁(yè)的時(shí)候，我還沒(méi)抄到第一頁(yè)的一半，因?yàn)檫@樣，我就叫爸爸讓老師把我安排在第二排坐，剛開(kāi)始看得很清楚，過(guò)了一個(gè)星期以后，就一個(gè)字也看不清楚了，那時(shí)，我已經(jīng)知道我很近視了，我不敢再向爸爸說(shuō)發(fā)，因?yàn)槟菢訒?huì)使我更近視的。我沒(méi)事做的時(shí)候就會(huì)睡在床上幻想，假如我能有三天看東西不模糊的日子該多好啊！可是這些設(shè)想怎能實(shí)現(xiàn)呢？可能你會(huì)說(shuō)戴上近視鏡不就得了嗎？可是，你有沒(méi)有想過(guò)，如果沒(méi)有了眼鏡，你就會(huì)像瞎子一樣，什么都看不到，到那時(shí)，你就會(huì)后悔了。
今天，爸爸和我去博白花了很多錢(qián)給我買(mǎi)了近視回歸鏡，我希望他能幫助我遠(yuǎn)離近視。
