心梗吃什么好(心梗吃什么水果好)
心梗吃什么好
心梗吃什么好
導(dǎo)語：心肌梗塞是冠心病的主要并發(fā)癥，合理的飲食，對(duì)心肌梗塞治療有重要意義。人在緊張時(shí)，會(huì)大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經(jīng)興奮，很容易引起心梗發(fā)作。那么心梗腦梗吃什么好？下面是小編給大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望能給你帶來幫助!
【一】心梗腦梗吃什么好
1 第一：少量多餐，以易于消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主，避免晚餐過飽。
2 第二：適量飲用茶水，可以利尿，且其中茶堿鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用，減少脂肪的收。
3 第三：以素食為主，宜多食豆類及其制品，不僅蛋白質(zhì)含量多且質(zhì)量高。豆油中不飽和脂肪酸多，還含有卵磷脂，有利于膽固醇的運(yùn)轉(zhuǎn)。
注意事項(xiàng)
限制鹽分的攝入量，最好采用每日3克食鹽的低鹽飲食。限制糖的攝入量，少食用精制糖及含糖類的甜品，包括點(diǎn)心、糖果、飲料等。
【二】心肌梗塞的急救方法：
1、持續(xù)呼叫患者的名字，讓患者保持清醒，絕對(duì)別讓他（她）睡著了。身上最好準(zhǔn)備一小瓶沉香油。沉香油是急救之王。心臟名藥“救心”即是沉香所提煉的.?？梢詫⒊料阌偷螏椎蔚交颊叩纳囝^上。
2、用手指壓人中，壓到患者眉頭皺起為止。（人中：位于鼻柱下，人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。）
3、握空拳，反復(fù)滾壓膻中到華蓋這個(gè)區(qū)域，刺激心臟肌肉。（膻中：位于胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭的正中間。華蓋：位于人體的胸部，當(dāng)前正中線上，平第1肋骨間）
4、以右手握空拳，左手疊合其上，用身體的力量從右到左滾壓胸腔，壓、滾時(shí)，提醒患者吸氣，手放開時(shí)吐氣。直到患者兩肩會(huì)動(dòng)，臉色轉(zhuǎn)好為止。
自救措施：
一個(gè)人若是心臟不能正常跳動(dòng)，并且開始感到快要昏過去時(shí)，他大概只有10秒鐘的時(shí)間，然后就會(huì)失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時(shí)間自己救自己。
首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然后，用力地、深深地、長(zhǎng)長(zhǎng)地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護(hù)車趕到時(shí)，或者已經(jīng)感到恢復(fù)正常，才能休息。
原理
深呼吸：把氧氣吸進(jìn)肺部。咳嗽：以這個(gè)動(dòng)作壓擠心臟，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)，也可以幫它恢復(fù)正常脈搏。
【三】哪些因素容易誘發(fā)心肌梗塞？
人在緊張時(shí)，會(huì)大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經(jīng)興奮，很容易引起心梗發(fā)作。除了心理因素外，缺乏鍛煉、抽煙酗酒等不良生活方式都會(huì)誘發(fā)心梗。
心理因素會(huì)誘發(fā)心梗
目前，心臟病有年輕化的趨勢(shì)，在這部分人群中，不少人從沒有心臟病的發(fā)病史，也沒有高血壓、高膽固醇和糖尿病等心臟病的誘發(fā)因素。但生活過度緊張、超長(zhǎng)時(shí)間工作、經(jīng)常處在壓力下和睡眠不足，是引發(fā)心肌梗塞、心律失常、猝死的原因。年輕人突發(fā)心梗，很多是因長(zhǎng)期過度勞累引起的，如果救不回來就是“過勞死”。因?yàn)檫@些人群中，有的工作起來幾天都不休息。而這種沒有規(guī)律、過于勞累的生活，非常容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)心梗。
心梗吃什么水果好
心梗吃什么水果好
心肌梗塞吃什么水果好呢，想了解的`朋友趕緊來看看吧，希望對(duì)大家有幫助！
1、石榴
吃點(diǎn)石榴可以軟化血管。
2、杏仁
食用杏仁對(duì)心臟有保護(hù)作用。
3、棗
適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠有效的輔助治療心臟病、高血壓，以及緩和動(dòng)脈硬化，讓身體更健康。
4、核桃
生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。
5、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。
6、蘋果
每天吃300g左右的蘋果，血液中的膽固醇水平就會(huì)即可下降，血管也不會(huì)在硬化下去了。
7、柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。
8、草莓
富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。
9、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
10、柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
11、獼猴桃
獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長(zhǎng)期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。