實(shí)踐檢驗(yàn)報(bào)告(如何看檢驗(yàn)報(bào)告單)
實(shí)踐檢驗(yàn)報(bào)告
實(shí)踐檢驗(yàn)報(bào)告
篇一：目的、意義與作用的區(qū)別與寫法
目的、意義與作用的區(qū)別與寫法
一、相關(guān)概念 1.目的：通常是指行為主體根據(jù)自身的需要，借助意識(shí)，觀念的中介作用，預(yù)先設(shè)想的行為目標(biāo)和結(jié)果。作為觀念形態(tài)，目的反映了人對(duì)客觀事物的實(shí)踐關(guān)系。人的實(shí)踐活動(dòng)以目的為依據(jù)，目的貫穿實(shí)踐過(guò)程的始終。
2.目標(biāo)：目標(biāo)是個(gè)人、部門或整個(gè)組織所期望的成果，更強(qiáng)調(diào)實(shí)踐。
3.作用：對(duì)事物產(chǎn)生的影響、效果，衍生解釋有作為、努力、用意、施行法術(shù)等。 4.意義：意義是人對(duì)自然或社會(huì)事務(wù)的認(rèn)識(shí)，是人給對(duì)象事物賦予的含義，是人類以符號(hào)形式傳遞和交流的精神內(nèi)容。人類在傳播活動(dòng)中交流的一切精神內(nèi)容，包括意向、意思、意圖、認(rèn)識(shí)、觀念等等，都包括在意義的范圍之中。
理論意義：在人類認(rèn)識(shí)論的角度對(duì)有關(guān)命題的知識(shí)范圍和適用性進(jìn)行的研究并得出的成果。
實(shí)際意義：利用某理論指導(dǎo)、分析、判斷人們的具體實(shí)踐活動(dòng)中遇到的問(wèn)題和現(xiàn)象。
二、相互區(qū)別
1.目的—目標(biāo)區(qū)別
（1）具體性不同。目的比較抽象，是某種行為活動(dòng)的普遍性的、統(tǒng)一性的、終極性的宗旨或方針。目標(biāo)則比較具體，是某種行為活動(dòng)的特殊性的、個(gè)別化的、階段性的追求或目標(biāo)。某一行為活動(dòng)目的的最終實(shí)現(xiàn)有賴于許多隸屬的具體行為活動(dòng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，
（2）時(shí)限性不同。目的是沒(méi)有任何時(shí)限的，有的時(shí)候人們常說(shuō)我們要在多長(zhǎng)時(shí)間或什么時(shí)候達(dá)成什么目的，其實(shí)這個(gè)時(shí)候的目的就可以量化，也就是變成目標(biāo)。
（3）量化性不同。目的是應(yīng)達(dá)到的效果（結(jié)果），目標(biāo)是要達(dá)到效果的量
化指標(biāo)。目的與目標(biāo)有共同的結(jié)果，但是目標(biāo)更側(cè)重于可量化。
（4）階段性不同。目標(biāo)是你在一定時(shí)期內(nèi)所追求的最終成果，是你在某階段的宗旨和使命的具體化和你奮力爭(zhēng)取達(dá)到的所希望的未來(lái)狀況。清晰的目標(biāo)一定要有時(shí)刻表，沒(méi)有時(shí)間的目標(biāo)不是目標(biāo)，只能算做一個(gè)虛幻的夢(mèng)想，是不能實(shí)現(xiàn)的。目的是你達(dá)到了某個(gè)目標(biāo)后想來(lái)做什么。
2.目的—作用的區(qū)別
影響性不同。目的是努力的方向,是想要達(dá)到的效果。作用是目的達(dá)成后所達(dá)到的效果。
3.目的—意義區(qū)別 （1）影響性不同。目的是努力的方向,是想要達(dá)到的效果。意義是達(dá)到效果后產(chǎn)生的影響，得到的回報(bào)或收益，努力的價(jià)值,作用等。 （2）表現(xiàn)性不同。目的是表現(xiàn),意義是內(nèi)層。目的更直接、更具體、更明確、對(duì)個(gè)人或組織的影響可能更大。而意義是潛在的、抽象的、影響面較大的。
（3）時(shí)效性不同。目的的實(shí)現(xiàn)其影響立竿見(jiàn)影，而意義是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。
4.作用—意義的區(qū)別
（1）影響性不同。作用是目的達(dá)成后所達(dá)到的效果。意義是達(dá)到效果后產(chǎn)生的影響，得到的回報(bào)或收益，努力的價(jià)值,作用等。。
（2）影響具體性不同。作用多在表示一件事在最后所能夠起到的實(shí)質(zhì)性目的。意義多在強(qiáng)調(diào)一件事在最后所帶來(lái)的`影響，可以是抽象的也可以是具體的。
5.目的—作用—意義的關(guān)系
遞進(jìn)性關(guān)系。目的是想要達(dá)到的效果。作用是目的達(dá)成后所達(dá)到的效果。意義是達(dá)到效果后產(chǎn)生的影響。
舉例說(shuō)明：學(xué)習(xí)微積分，你的目的是想達(dá)到掌握微積分知識(shí)的效果；作用是學(xué)會(huì)微積分你達(dá)到了掌握了微積分知識(shí)的效果；意義是達(dá)到了掌握微積分知識(shí)效果后產(chǎn)生了其他影響，你把微積分拆分的思想等應(yīng)用于其他領(lǐng)域，解決了其他問(wèn)
題。
三、各自寫法
1.目的寫法
闡述論文要解決的問(wèn)題。即為什么選這樣一個(gè)題目進(jìn)行
論述，要論述出什么東西。
2.目標(biāo)寫法
闡述論文要達(dá)到的指標(biāo)。即在某一階段或時(shí)期要達(dá)到的具體可量化目標(biāo)是什么。
3.作用寫法
闡述論文解決問(wèn)題后所產(chǎn)生的效果。即目的達(dá)成后會(huì)有什么直觀的、具體的效果。 3.意義寫法 闡述論文效果達(dá)成后產(chǎn)生的影響。即效果產(chǎn)生后會(huì)有什么潛在的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。意義分為理論意義和實(shí)際意義。
理論意義：闡述論文學(xué)術(shù)范圍的意義。即與前人同類命題相比，增加了什么內(nèi)容，有什么新見(jiàn)；與同時(shí)代同類命題相比，有什么突破之處；在某個(gè)理論體系中起了什么作用，對(duì)后代理論發(fā)展又有什么意義；為一種理論體系的完善增補(bǔ)了什么，對(duì)后人有什么啟示。
實(shí)際意義：闡述論文實(shí)踐范圍的意義。即利用其中的思想方法、觀點(diǎn)和規(guī)律等，可以指導(dǎo)人或社會(huì)的什么具體活動(dòng)，可以分析判斷什么具體問(wèn)題。
實(shí)踐孕育理論，理論指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐完善理論。
篇二：實(shí)驗(yàn)報(bào)告目的
一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>
不同的實(shí)驗(yàn)有不同的訓(xùn)練目的，通常如講義所述。但在具體實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，有些內(nèi)容未曾進(jìn)行，或改變了實(shí)驗(yàn)內(nèi)容。因此，不能完全照書本上抄，應(yīng)按課堂要求并結(jié)合自己的體會(huì)來(lái)寫。
如：實(shí)驗(yàn)4-2 金屬楊氏彈性模量的測(cè)量
實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>
1．掌握尺讀望遠(yuǎn)鏡的調(diào)節(jié)方法，能分析視差產(chǎn)生的原因并消除視差；
2．掌握用光杠桿測(cè)量長(zhǎng)度微小變化量的原理，正確選擇長(zhǎng)度測(cè)量工具；
3．學(xué)會(huì)不同測(cè)量次數(shù)時(shí)的不確定度估算方法，分析各直接測(cè)量對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果影響大小；
4．練習(xí)用逐差法和作圖法處理數(shù)據(jù)。
篇三：實(shí)踐報(bào)告目的
2012暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告——大學(xué)生與兼職
一實(shí)踐目的
時(shí)間飛逝，我們迎來(lái)了大學(xué)生活的第二個(gè)暑假，這也是一個(gè)充實(shí)而辛苦的暑假。我們都知道社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生課外教育的一個(gè)重要方面，也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個(gè)重要方式，因此對(duì)于我們?cè)谛４髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，能在暑假有充足的時(shí)間進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。作為大二并即將踏入大三的的我們，社會(huì)實(shí)踐也不能停留在大一時(shí)期的那種毫無(wú)目的的迷茫狀態(tài)，所以針對(duì)這次社會(huì)實(shí)踐，我們制訂了參與多個(gè)兼職并深刻體會(huì)的計(jì)劃。這次我們主要的目的有三個(gè)：一就是通過(guò)自身暑期兼職了解大學(xué)生的兼職對(duì)象，二了解大學(xué)生做兼職的目的，三了解大學(xué)生怎樣看待兼職與畢業(yè)后擇業(yè)的關(guān)系。這樣，我們可以更加了解我們身邊的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活里兼職的真實(shí)想法和感受以及兼職經(jīng)驗(yàn)對(duì)他們以后擇業(yè)的影響。同時(shí)也給了給我們自己一個(gè)重新認(rèn)識(shí)社會(huì)、深刻了解社會(huì)，提高自我能力并且更成熟地面對(duì)社會(huì)的機(jī)會(huì)。社會(huì)實(shí)踐應(yīng)結(jié)合我們實(shí)際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實(shí)踐而實(shí)踐，為了完成任務(wù)而實(shí)踐。我們?cè)谶M(jìn)行社會(huì)實(shí)踐之前就確定了一個(gè)明確的目標(biāo)，制定了一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，那就是全身融入暑期兼職。注重在這次實(shí)踐的過(guò)程，從過(guò)程中鍛煉自己、提高能力，不但要了解當(dāng)前大學(xué)生與兼職的重要聯(lián)系，感受社會(huì)就業(yè)的現(xiàn)狀，同時(shí)也對(duì)以后的就業(yè)有了一個(gè)明確的方向與更堅(jiān)定的決心，我們朝著這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。
如何看檢驗(yàn)報(bào)告單
如何看檢驗(yàn)報(bào)告單
如何看檢驗(yàn)報(bào)告單一
1。血常規(guī)
一般看病最常做的就是3大常規(guī)，這也是住院病歷里面必須的，特別是小孩子發(fā)燒感冒時(shí)，建議大家去醫(yī)院要自己要求驗(yàn)，看看是不是病毒感染，這樣可以避免醫(yī)生濫用抗生素。
血常規(guī)化驗(yàn)現(xiàn)在一般取指尖血（過(guò)去取耳垂末梢血），內(nèi)容包括血紅蛋白濃度、白細(xì)胞計(jì)數(shù)和分類及血小板計(jì)數(shù)，均用英文字首縮寫表示。
血紅蛋白(HGB) 正常值為120-150g/L
白細(xì)胞計(jì)數(shù)(WBC) 正常值為4×109/L-10×109/L 其中中性白細(xì)胞（NEUT%） 正常時(shí)為0.5-0.7
淋巴細(xì)胞(LYM%) 正常時(shí)為0.2-0.4
嗜酸細(xì)胞(MXD%) 正常時(shí)為0-0.02
血小板(PLT ) 正常值為
100×109/L-300×109/L
HCT
紅細(xì)胞平均體積（MCV） 正常值為82-92fL
平均血紅蛋白濃度（MCHc） 正常值為340-360g/L
臨床意義:
如果HGB值低于120g/L，就說(shuō)明有貧血存在，應(yīng)該進(jìn)一步檢查是什么性質(zhì)的貧血，如果HGB值高于160g/L，可能是因?yàn)榛加醒t蛋白增高癥或者血液被濃縮的緣故，WBC代表的白細(xì)胞是人體的防御系統(tǒng)的重要組成，相當(dāng)于國(guó)家的軍隊(duì)，共總數(shù)的增高（超過(guò)
10×109/L）時(shí)，多表明有炎癥、感染存在，此時(shí)病人多有發(fā)熱癥狀，如果白細(xì)胞總數(shù)太高在（30-50）×109/L以上，病人是于少年兒童或年青人，伴有較嚴(yán)重的不能解釋的貧血，請(qǐng)不要掉以輕心，應(yīng)該進(jìn)一步做骨髓穿刺檢查，排除白血病的可能，白細(xì)胞總數(shù)低于4×109/L，可由接受放射線，病毒感染藥物及化學(xué)物質(zhì)中毒等引起。中性白細(xì)胞比例增高多意味著感染（特別是細(xì)菌感染）存在，淋巴細(xì)胞增高多見(jiàn)于慢性疾病及長(zhǎng)期接受放射線照射，嗜酸性白細(xì)胞增高時(shí)，往往說(shuō)明體內(nèi)有過(guò)敏原存在引起的過(guò)敏，如寄生蟲（蛔蟲多見(jiàn)），過(guò)敏性炎癥，過(guò)敏反應(yīng)等。PLT減少時(shí) ，可能會(huì)有出血，如血小板減少性紫癜等，增高時(shí)，說(shuō)明血液呈高凝狀態(tài)，易發(fā)生血栓。
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)（RBC）和血紅蛋白（HGB）減低，即可診為貧血。按紅細(xì)胞體積大小可分為巨細(xì)胞性貧血，小細(xì)胞性貧血和正細(xì)胞性貧血。MCV（紅細(xì)胞平均體積）和MCHC（平均血紅蛋白濃度）為主要分型依據(jù)。
2.尿常規(guī)
蛋白（PRO）正常為陰性
尿糖（GLU）正常陰性
紅細(xì)胞（RBC） 正常0-1/高倍
白細(xì)胞（LEU） 正常0-5/高倍
尿酸鹽結(jié)晶（NIT）
酮體（KET）正常陰性
尿膽元（UBG）定性：弱陽(yáng)性定量1-4mg/24h 膽紅質(zhì)（BIL） 正常陰性
尿潛血（ERY）正常陰性
比重（SG） 正常1.018
臨床意義：
泌尿系統(tǒng)感染時(shí)，LEU常為30～50個(gè)/高倍（正常值為陰性：neg）、PRO "+"（正常值為陰性：neg）。如同時(shí)伴有大量NIT，及ERY陽(yáng)性（正常為neg）則提示為泌尿系統(tǒng)結(jié)石（繼發(fā)）；GLU "+～+++"要進(jìn)一步做空腹血糖或糖耐量試驗(yàn)檢查，確定是否有糖尿病存在。因糖尿病患者，更易發(fā)生泌尿系統(tǒng)或其他部位感染。
3. 血?dú)夂碗娊赓|(zhì)（血生化）
正常參考值
酸堿度（PH）7.35-7.45
二氧化碳分壓（PaCO2） 35-45mmHg
氧分壓（PaO2） 75-100mmHg碳酸氫根離子（HCO3-） 21.3-27.3mmol/L 鈉離子（Na+）136-146mmol/L 鉀離子（K+） 3.5-5.5mmol/L 氯離子（Cl-） 96-106mmol/L
臨床意義：
電解質(zhì)紊亂可有代謝性酸中毒、代謝性堿中毒、呼吸性酸中毒和呼吸性堿中毒四種情況。血PH（代表酸堿度）及HCO3-（碳酸氫根離子）增高，是堿中毒的標(biāo)志。堿中毒時(shí)呼吸中樞抑制，呼吸困難，血中CO2（二氧化碳）蓄積導(dǎo)致PaCO2(二氧化碳分壓)增高和PaO2(氧分壓)下降。
胃液中含有豐富的K+（鉀）、Cl-（氯）離子，頻繁的嘔吐造成K+和CL-的大量丟失，從而使血清K+、Cl-降低。堿中毒是代謝原因引起的，并非呼吸原因所致。同時(shí)伴有血清K+和CL-降低，故可診斷為代謝性（低鉀低氯）性堿中毒，需立即行補(bǔ)液治療，補(bǔ)充丟失的K+和CL-，并糾正堿中毒，避免病情進(jìn)一步變化，造成嚴(yán)重后果
4.肝功能
項(xiàng)目 單位 正常參考值
谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT） IU/L (1～38)
谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST） IU/L (8～40)
堿性磷酸酶（ALP） IU/L (100～275) r-轉(zhuǎn)肽酶（GGT） IU/L (9～40)
總膽紅素（TBIL） umol/L (4～20)
直接膽紅素（DBIL） umol/L(0～7)
臨床意義：
ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）、AST（谷草轉(zhuǎn)氨酶）、ALP（堿性磷酸酶）、GGT（r-轉(zhuǎn)肽酶）、檢測(cè)結(jié)果明顯增高，反映肝功能異常（損害），TBIL（總膽紅素）增高提示黃疸，由膽道梗阻所致。常見(jiàn)的原因有膽道結(jié)石、膽道蛔蟲癥、膽道腫瘤引起的膽道阻塞或胰頭腫瘤壓迫、侵犯膽總管所致。
5.乙肝2對(duì)半檢驗(yàn)
正常
表面抗原（HBsAg） 陰性
如何看檢驗(yàn)報(bào)告單二
教你如何看體檢表和檢驗(yàn)報(bào)告，太完整了，值得收藏一生！(ZT)
理解10個(gè)數(shù)字 看懂體檢表
▌體檢時(shí)，化驗(yàn)單上的一堆數(shù)值，總讓你看得“云里霧里”。而無(wú)論是手機(jī)號(hào)碼，還是銀行卡密碼，你卻能背得滾瓜爛熟。其實(shí)，與身體有關(guān)的一些數(shù)字值得一生牢記。日前，美國(guó)《真簡(jiǎn)單》雜志發(fā)表了各科名醫(yī)整理出的一組與健康有關(guān)的最完美指標(biāo)，供您參考。
▌1.血壓：<120/80毫米汞柱
▌血壓較低者更健康。血壓達(dá)到或超過(guò)140/90毫米汞柱，就被視為高血壓。最厲害的“殺手”往往“殺人于無(wú)形”，高血壓也是如此，它通常無(wú)明顯癥狀，一旦拖延不治，會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病、腎臟損傷、視力及記憶衰退等。
▌2.空腹血糖：<5.5毫摩爾/升
▌空腹至少8小時(shí)測(cè)得的血糖即為空腹血糖，一旦達(dá)到或超過(guò)7毫摩爾/升，即被診斷為糖尿病。糖尿病不但可使心臟病風(fēng)險(xiǎn)加倍，還會(huì)增加腎病、失明等風(fēng)險(xiǎn)。
▌人過(guò)了45歲之后，每3年應(yīng)查一次血糖。身體超重及有糖尿病家族史的人群應(yīng)更早檢查。另外，減肥也是重要的預(yù)防措施。
▌3.總膽固醇：<5.2毫摩爾/升
▌總膽固醇是測(cè)量血液中所有的膽固醇和甘油三酯，膽固醇水平越高，心臟病危險(xiǎn)越大?？偰懝檀嫉睦硐胫祽?yīng)在5.2以下，超過(guò)6.2，就是心臟病高危人群。
▌20歲后應(yīng)該檢查膽固醇。一旦檢查結(jié)果異常,最好多鍛煉，堅(jiān)持低膽固醇、低飽和脂肪及低反式脂肪飲食，每年查一次膽固醇。必要時(shí)，還應(yīng)服用降膽固醇藥物。
▌4.壞膽固醇(LDL)1.3毫摩爾/升
▌?dòng)腥税选皦哪懝檀肌北扔鞒娠溩羽W里的油湯，它的累積使動(dòng)脈變成了皮薄多油的“餃子”，很容易破裂。而它正是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、心臟病及中風(fēng)危險(xiǎn)的罪魁禍?zhǔn)?。LDL水平一般應(yīng)控制在2.6毫摩爾/升以下，糖尿病或心臟病患者則應(yīng)控制在1.8毫摩爾/升以下。
▌HDL(高密度脂蛋白)叫做“好膽固醇”，顧名思義，這個(gè)數(shù)值應(yīng)該越高越好。HDL有助去除血管中的LDL。女性HDL低于1.3毫摩爾/升是心臟病的一大危險(xiǎn)因素，而高于1.6毫摩爾/升則有助于保護(hù)心臟。
▌為了提高HDL，應(yīng)該戒煙，常鍛煉，以單不飽和脂肪(橄欖油等)取代飽和脂肪及反式脂肪，每天飲酒不要超過(guò)1杯。
▌5.甘油三酯：<1.7毫摩爾/升
▌甘油三酯是在血液中檢測(cè)出的脂質(zhì)，被認(rèn)為是血脂肪，它是高血脂的“預(yù)警信號(hào)”。甘油三酯水平升高會(huì)增加2型糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)(特別是女性)。其水平在1.7—2.2毫摩爾/升為臨界性升高，超過(guò)2.3毫摩爾/升則危險(xiǎn)更大。因此，最好每年查一次甘油三酯，這通常為膽固醇檢查的一部分。
▌為了降低甘油三酯水平，應(yīng)減肥、戒煙、每天飲酒1杯以下，并經(jīng)常鍛煉。如果是單純高甘油三酯，則應(yīng)限制食物總量，尤其避免攝入碳水化合物。
▌6.促甲狀腺激素：<4.0毫摩爾/升
▌促甲狀腺激素(TSH)會(huì)影響T3和T4甲狀腺素的分泌，除了有助調(diào)節(jié)新陳代謝、體溫和心率之外，也會(huì)影響到皮膚、頭發(fā)、肌肉力量、情緒及大腦功能。TSH超過(guò)4.5毫摩爾/升，表明甲狀腺無(wú)法產(chǎn)生足夠的甲狀腺素，幫助身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
▌檢查促甲狀腺激素應(yīng)從35歲開始。女性中較常見(jiàn)的甲減會(huì)升高膽固醇及甘油三酯水平，導(dǎo)致心臟病及抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加。如果TSH水平較高，必須服用藥物。如果一切正常，可5年檢查一次。
▌7.身體質(zhì)量指數(shù)BMI：18.5-24.9
▌身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)=體重(公斤)÷身高(米)2，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。有調(diào)查顯示，那些BMI指數(shù)超出40的人，比指數(shù)處于22.5—25的“健康人群”，往往短壽十年左右。
▌對(duì)中國(guó)成年人來(lái)說(shuō)，BMI指數(shù)低于18.5屬于偏瘦，會(huì)增加月經(jīng)紊亂、生育問(wèn)題、貧血及骨質(zhì)流失導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥等危險(xiǎn)。健康體重的BMI指數(shù)為18.5-24.9，BMI在25-28之間屬于體重超標(biāo)，超過(guò)28即為肥胖癥。
▌每年查一次體重，或在體重增加或減少的時(shí)候接受檢查。如果超重，則應(yīng)該控制飲食，增加鍛煉，最重要的是常測(cè)腰圍。這是因?yàn)?，即使BMI正常，腰圍過(guò)粗也會(huì)增加2型糖尿病、心臟病等危險(xiǎn)。
▌8.C-反應(yīng)蛋白：<1.0毫克/升
▌C-反應(yīng)蛋白(CRP)指標(biāo)高，意味著心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)比正常情況高2-5倍。此外，它也是中風(fēng)、糖尿病及與某些癌癥相關(guān)的慢性輕微炎癥的標(biāo)志。在不清楚自己的心臟病風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，不妨檢查一下CRP。CRP檢查并非常規(guī)檢查，但想了解自己心臟病風(fēng)險(xiǎn)及家族病史情況時(shí)，可進(jìn)行該檢查，得出的結(jié)果對(duì)醫(yī)生診斷大有幫助。
▌如果CRP水平較高，應(yīng)改變生活方式，經(jīng)常鍛煉，并多吃富含歐米伽—3脂肪酸的食物(三文魚、核桃、菜籽油及亞麻籽油等)，以減少體內(nèi)炎癥。
▌9.身高：21歲時(shí)身高最標(biāo)準(zhǔn)
▌一般來(lái)說(shuō)，21歲時(shí)身高達(dá)到最高值。21歲之后每年應(yīng)測(cè)一次身高，如果身高比21歲時(shí)矮了3.8厘米，那么應(yīng)該立即檢查骨骼密度或者做脊柱X光檢查。大約有一半的女性一生中會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松型骨折。如果你的身高突然降低，那就預(yù)示著骨質(zhì)密度已經(jīng)開始變化。
▌平時(shí)應(yīng)常吃含鈣飲食，補(bǔ)充維生素D，多做快走或打羽毛球等減重鍛煉。煙酒習(xí)慣也影響骨骼健康。必要時(shí)遵醫(yī)囑接受藥物治療。
▌10.生活中的其他健康數(shù)據(jù)
有氧運(yùn)動(dòng)：每周150—240分鐘(包括平日舉重、散步和跑步等)
力量訓(xùn)練：每周2—3次(舉重等)
水果蔬菜：每天5—9份
肥魚：每周吃1次，或者服用魚油補(bǔ)品(每天3克以下)
維生素C：每天攝入75毫克(或約170克橙汁)
鈣：每天攝入1000-2000毫克
維生素D：每天攝入1000國(guó)際單位
酒水：每天不超過(guò)1杯(白酒28克以下，紅酒113克，啤酒340克以下)
香煙：0支
睡眠：每晚7—8小時(shí)
血常規(guī)
一般看病最常做的就是3大常規(guī)，這也是住院病歷里面必須的，特別是小孩子發(fā)燒感冒時(shí)，建議大家去醫(yī)院要自己要求驗(yàn)，看看是不是病毒感染，這樣可以避免醫(yī)生濫用抗生素。
血常規(guī)化驗(yàn)現(xiàn)在一般取指尖血（過(guò)去取耳垂末梢血），內(nèi)容包括血紅蛋白濃度、白細(xì)胞計(jì)數(shù)和分類及血小板計(jì)數(shù)，均用英文字首縮寫表示。
血紅蛋白(HGB)：正常值為120-150g/L
白細(xì)胞計(jì)數(shù)(WBC)：正常值為4×109/L-10×109/L
其中中性白細(xì)胞（NEUT%）：正常時(shí)為0.5-0.7
淋巴細(xì)胞(LYM%)：正常時(shí)為0.2-0.4
嗜酸細(xì)胞(MXD%)：正常時(shí)為0-0.02
血小板(PLT )：正常值為100×109/L-300×109/L
HCT
紅細(xì)胞平均體積（MCV）：正常值為82-92fL
平均血紅蛋白濃度（MCHc）：正常值為340-360g/L
臨床意義:
如果HGB值低于120g/L，就說(shuō)明有貧血存在，應(yīng)該進(jìn)一步檢查是什么性質(zhì)的貧血，如果HGB值高于160g/L，可能是因?yàn)榛加醒t蛋白增高癥或者血液被濃縮的緣故，WBC代表的白細(xì)胞是人體的.防御系統(tǒng)的重要組成，相當(dāng)于國(guó)家的軍隊(duì)，共總數(shù)的增高（超過(guò)10×109/L）時(shí)，多表明有炎癥、感染存在，此時(shí)病人多有發(fā)熱癥狀，如果白細(xì)胞總數(shù)太高在（30-50）×109/L以上，病人是于少年兒童或年青人，伴有較嚴(yán)重的不能解釋的貧血，請(qǐng)不要掉以輕心，應(yīng)該進(jìn)一步做骨髓穿刺檢查，排除白血病的可能，白細(xì)胞總數(shù)低于4×109/L，可由接受放射線，病毒感染藥物及化學(xué)物質(zhì)中毒等引起。中性白細(xì)胞比例增高多意味著感染（特別是細(xì)菌感染）存在，淋巴細(xì)胞增高多見(jiàn)于慢性疾病及長(zhǎng)期接受放射線照射，嗜酸性白細(xì)胞增高時(shí)，往往說(shuō)明體內(nèi)有過(guò)敏原存在引起的過(guò)敏，如寄生蟲（蛔蟲多見(jiàn)），過(guò)敏性炎癥，過(guò)敏反應(yīng)等。PLT減少時(shí)，可能會(huì)有出血，如血小板減少性紫癜等，增高時(shí)，說(shuō)明血液呈高凝狀態(tài)，易發(fā)生血栓。
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)（RBC）和血紅蛋白（HGB）減低，即可診為貧血。按紅細(xì)胞體積大小可分為巨細(xì)胞性貧血，小細(xì)胞性貧血和正細(xì)胞性貧血。MCV（紅細(xì)胞平均體積）和MCHC（平均血紅蛋白濃度）為主要分型依據(jù)。
2.尿常規(guī)
蛋白（PRO）：正常為陰性
尿糖（GLU）：正常陰性
紅細(xì)胞（RBC）：正常0-1/高倍
白細(xì)胞（LEU）：正常0-5/高倍
尿酸鹽結(jié)晶（NIT）
酮體（KET）：正常陰性
尿膽元（UBG） 定性：弱陽(yáng)性 定量1-4mg/24h
膽紅質(zhì)（BIL）：正常陰性
尿潛血（ERY）：正常陰性
比重（SG）：正常1.018
臨床意義：
泌尿系統(tǒng)感染時(shí)，LEU常為30～50個(gè)/高倍（正常值為陰性：neg）、PRO "+"（正常值為陰性：neg）。如同時(shí)伴有大量NIT，及ERY陽(yáng)性（正常為neg）則提示為泌尿系統(tǒng)結(jié)石（繼發(fā)）；GLU "+～+++"要進(jìn)一步做空腹血糖或糖耐量試驗(yàn)檢查，確定是否有糖尿病存在。因糖尿病患者，更易發(fā)生泌尿系統(tǒng)或其他部位感染。
3. 血?dú)夂碗娊赓|(zhì)（血生化）
正常參考值
酸堿度（PH） 7.35-7.45
二氧化碳分壓（PaCO2） 35-45mmHg
氧分壓（PaO2） 75-100mmHg
碳酸氫根離子（HCO3-） 21.3-27.3mmol/L
鈉離子（Na+） 136-146mmol/L
鉀離子（K+） 3.5-5.5mmol/L
氯離子（Cl-） 96-106mmol/L
臨床意義：
電解質(zhì)紊亂可有代謝性酸中毒、代謝性堿中毒、呼吸性酸中毒和呼吸性堿中毒四種情況。血PH（代表酸堿度）及HCO3-（碳酸氫根離子）增高，是堿中毒的標(biāo)志。堿中毒時(shí)呼吸中樞抑制，呼吸困難，血中CO2（二氧化碳）蓄積導(dǎo)致PaCO2(二氧化碳分壓)增高和PaO2(氧分壓)下降。
胃液中含有豐富的K+（鉀）、Cl-（氯）離子，頻繁的嘔吐造成K+和CL-的大量丟失，從而使血清K+、Cl-降低。堿中毒是代謝原因引起的，并非呼吸原因所致。同時(shí)伴有血清K+和CL-降低，故可診斷為代謝性（低鉀低氯）性堿中毒，需立即行補(bǔ)液治療，補(bǔ)充丟失的K+和CL-，并4.肝功能
項(xiàng)目 單位 正常參考值
谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT） IU/L (1～38)
谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST） IU/L (8～40)
堿性磷酸酶（ALP） IU/L (100～275)
r-轉(zhuǎn)肽酶（GGT） IU/L (9～40)
總膽紅素（TBIL） umol/L (4～20)
直接膽紅素（DBIL） umol/L (0～7)
臨床意義：
ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）、AST（谷草轉(zhuǎn)氨酶）、ALP（堿性磷酸酶）、GGT（r-轉(zhuǎn)肽酶）、檢測(cè)結(jié)果明顯增高，反映肝功能異常（損害），TBIL（總膽紅素）增高提示黃疸，由膽道梗阻所致。常見(jiàn)的原因有膽道結(jié)石、膽道蛔蟲癥、膽道腫瘤引起的膽道阻塞或胰頭腫瘤壓迫、侵犯膽總管所致。
5.乙肝2對(duì)半檢驗(yàn)
正常
表面抗原（HBsAg） 陰性
表面抗體（抗-HBs） 陰性或陽(yáng)性
e抗原（HBeAg） 陰性
抗-HBe 陰性
核心抗體（抗-HBc） 陰性
臨床意義：
陽(yáng)性這里指的是檢查乙型肝炎患者血清里的乙肝病毒抗原抗體，應(yīng)稱作乙型肝炎病毒感染的標(biāo)記物，由于有三種抗原及與它們相應(yīng)的三種抗體，核心抗原通常不檢測(cè)，因此只檢測(cè)二種抗原及三種抗體，二種抗原是表面抗原（HBsAg）、e抗原（HbeAg）；三種抗體則分別是表面抗體（抗-HBs）核心抗體（抗-HBc）及（抗-HBe）。查到HbsAg、HbeAg及抗-HBc即“大三陽(yáng)”，而HbsAg、抗-Hbc及抗Hbe陽(yáng)性即“小三陽(yáng)”。
表面抗體即抗-HBs，它是乙型肝炎感染后產(chǎn)生的保護(hù)性抗體。當(dāng)發(fā)現(xiàn)僅抗-HBs陽(yáng)性時(shí)，有以下幾種可能：首先是處于急性乙肝的恢復(fù)期?？?HBs常在HbsAg轉(zhuǎn)陰以后的一段時(shí)間出現(xiàn)，可持續(xù)多年；其次發(fā)現(xiàn)僅表面抗體陽(yáng)性，而無(wú)既往明確的乙肝感染史，亦說(shuō)明既往有過(guò)HBV的隱性感染，疾病已痊愈，病毒已被清除；最后就是接種乙肝疫苗的結(jié)果。接種乙肝疫苗的目的，就是希望產(chǎn)生保護(hù)性抗體，達(dá)到預(yù)防乙型肝炎的目的。
另外，一種較少見(jiàn)的暴發(fā)性肝炎發(fā)病時(shí)，由于機(jī)體免疫反應(yīng)很強(qiáng)烈，此時(shí)可以產(chǎn)生高滴度的表面抗體，但這種免疫亢進(jìn)可能損傷機(jī)體，帶來(lái)不良后果，發(fā)生大塊肝葉壞死導(dǎo)致肝衰竭。
對(duì)HBsAg攜帶者升學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚等有什么限制？
篇一：如何看化驗(yàn)報(bào)告單
如何看化驗(yàn)報(bào)告單
檢驗(yàn)報(bào)告單是檢查所得出的客觀數(shù)據(jù)記錄。檢驗(yàn)項(xiàng)目很多，這里只從定性和定量?jī)蓚€(gè)方面，概略地作一介紹。定性檢驗(yàn)，是看送檢的標(biāo)本中有沒(méi)有“待檢物”。一般來(lái)說(shuō)，有待檢物存在，報(bào)告為“陽(yáng)性”，反之報(bào)告“陰性”。正常時(shí)不應(yīng)有的待檢物出現(xiàn)了，稱為“陽(yáng)性”，即為不正常。定量檢驗(yàn)表示檢驗(yàn)標(biāo)本中待檢物含量的多少。不同地區(qū)不同方法測(cè)出的檢驗(yàn)參考值略有差異，參考值不等于正常值，只是一個(gè)正常范圍。
⑴ 三大常規(guī) 即血、尿、糞常規(guī)檢查。
血常規(guī)包括血紅蛋白測(cè)定、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、白細(xì)胞計(jì)數(shù)及白細(xì)胞分類計(jì)數(shù)4項(xiàng)。
血紅蛋白(Hb)：正常男性為120－160g/L，女性為110－150g/L；紅細(xì)胞(RBC)計(jì)數(shù)：正常男性為4.0－5.5×1012/L，&127;女性為3.5－5.0×1012/L，新生兒為6.0－7.0×1012/L。血紅蛋白及紅細(xì)胞增多，常見(jiàn)于脫水所致血液濃縮或慢性組織缺氧等；其減少則常見(jiàn)于各種貧血；
白細(xì)胞(WBC)計(jì)數(shù):正常成人為4－10×109/L，新生兒為15－20×109/L，8個(gè)月至2歲嬰兒為11－12×109/L。白細(xì)胞增多常見(jiàn)于炎性感染、出血、中毒、白血病等。其減少常見(jiàn)于流感、麻疹等病毒性傳染病及嚴(yán)重?cái)⊙Y、藥物或放射線所致及某些血液病等。
白細(xì)胞分類計(jì)數(shù)：白細(xì)胞分為5類，
1、中性白細(xì)胞，正常為0.50－0.70，&127;增高或減少的原因與白細(xì)胞計(jì)數(shù)相同；
2、淋巴細(xì)胞，正常為0.2－0.4，增多時(shí)常見(jiàn)于中性白細(xì)胞減少；其減少常見(jiàn)于中性白細(xì)胞增多；
3、嗜酸性粒細(xì)胞，正常為0.005－0.05，增多見(jiàn)于寄生蟲病、過(guò)敏性疾病及某些皮膚??；
4、嗜堿性粒細(xì)胞，正常為0－0.0075，臨床意義不大；
5、單核細(xì)胞，正常為0.01－0.08，增多時(shí)見(jiàn)于急性傳染病恢復(fù)期。
尿常規(guī)包括物理學(xué)檢查、化學(xué)檢查及顯微鏡檢查三項(xiàng)。物理學(xué)檢查主要是觀察顏色、透明度、測(cè)尿比重。正常尿比重波動(dòng)范圍大，一般在1.015－1.020之間。比重增高，見(jiàn)于高熱、糖尿病等；比重低，見(jiàn)于慢性腎炎以及腎功能嚴(yán)重?fù)p害等?；瘜W(xué)檢查主要看酸堿反應(yīng)、蛋白定性和糖定性。正常尿呈弱酸性或堿性，無(wú)蛋白，無(wú)糖，常用陰性“─”表示。尿中有蛋白見(jiàn)于腎炎、心衰、發(fā)熱性疾病和泌尿道感染等；有糖則是糖尿病、顯微鏡檢查主要看有無(wú)紅細(xì)胞、白細(xì)胞、上皮細(xì)胞、各種管型及結(jié)晶等。正常尿中可有少量白細(xì)胞、上皮細(xì)胞及鹽類結(jié)晶。如果出現(xiàn)紅細(xì)胞、白細(xì)胞及管型，則有腎臟損害，如腎炎、泌尿系感染等。堿性尿常見(jiàn)磷酸鹽結(jié)昌，服用磺胺藥可見(jiàn)磺胺結(jié)晶。
大便常規(guī)包括肉眼檢查及鏡檢，肉眼主要觀察顏色、性狀和硬度。顯微鏡檢查主要要看有無(wú)紅細(xì)胞、膿球、吞噬細(xì)胞、蟲卵等。
⑵ 腎功能有關(guān)的檢驗(yàn)
尿素氮(BUN)：正常值為(3.2－7.1mmol/L)，&127;尿素氮增高時(shí)，見(jiàn)于各種嚴(yán)重腎臟疾病所引起的腎功能不全，還可見(jiàn)于心力衰竭及休克、消化道出血后、嚴(yán)重?zé)齻惹闆r。在嚴(yán)重肝病時(shí)，尿素氮可降低。
肌酐(cr)：正常全血為88.4－177umol/L，血清為53.0－141＝umol/L。肌酐測(cè)定對(duì)尿毒癥的預(yù)后判斷很有價(jià)值，肌酐越高，說(shuō)明腎功能損傷越嚴(yán)重，預(yù)后不良。③尿酸(UA)：正常男性149-416umol/L，女性89－357umol/L，尿酸增高常見(jiàn)于早期腎功能不全和痛風(fēng)、結(jié)締組織病等。
⑶ 血 糖
血糖是診斷糖尿病的一項(xiàng)主要指標(biāo)。正常值為4.4－6.7mmol/L，高于此范圍為糖尿病，低于此范圍，可見(jiàn)于肝臟病、饑餓所致的低血糖、胰島素分泌過(guò)多或甲狀腺素不足等。
⑷ 血 脂
血脂是血中脂類的總稱，它包括膽固醇、甘油三脂、磷脂和游離脂肪酸。血脂與年齡、性別、飲食成分和生理情況有關(guān)系。診斷高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病等，都需要檢查血脂。我國(guó)正常人空腹時(shí)，血脂各項(xiàng)的參考值波動(dòng)在：膽固醇(ch)成人2.8－6.0mmol/L；甘油三脂(TG)0.23－1.35mmol/L；磷脂(PL)1.94－3.55mmol/L；游離脂肪酸(FFA)176－586umol/L。
⑸ 微生物檢查
微生物檢查包括細(xì)菌、真菌、衣原體、支原體及病毒等。這對(duì)于查明致病原因和選擇用藥十分重要。但除細(xì)菌和真菌外，直接查找方法比較復(fù)雜。細(xì)菌培養(yǎng)，采集血、痰、咽試子、大便、小便、創(chuàng)面分泌物等標(biāo)本進(jìn)行培養(yǎng)，看有無(wú)致病菌生長(zhǎng)，正常應(yīng)為陰性或少量非致病菌；真菌檢查，標(biāo)本涂片或培養(yǎng)，檢出真菌為不正常。
兩對(duì)半試驗(yàn) 即乙肝表面抗原(HBsAg)、表面抗體(HB-sAb)和e抗原(HBeAg)、e抗體(HBeAb)，還有乙肝核心抗體(HBcAb)。它是診斷乙型肝炎最重要的依據(jù)。HBsAg也叫澳大利亞抗原，簡(jiǎn)稱澳抗，是乙肝病毒感染的指標(biāo)，陽(yáng)性說(shuō)明已感染了乙肝病毒。
兩對(duì)半意義參考
HBSAg 抗Hbs HbeAg 抗Hbe 抗HBc 傳染性
十一十一 十有（急慢性乙肝）
十一一一 十有（協(xié)帶者）
十一一一 一有（協(xié)帶者）
一十一一 一無(wú)（保護(hù)性抗體）
十一一一 十有（發(fā)作期）
一一一十 十無(wú)（恢復(fù)期）
一十一十 一無(wú)（恢復(fù)期）
一一一一 十無(wú)
一十一一 十無(wú)（保護(hù)性抗體）
HBsAb陽(yáng)性說(shuō)明以往感染過(guò)乙肝病毒，這是一種保護(hù)性抗體，可以中和肝炎病毒，故陽(yáng)性見(jiàn)于乙肝恢復(fù)期或曾有過(guò)乙肝病毒感染史。
HBeAg陽(yáng)性見(jiàn)于澳抗陽(yáng)性患者，并提示患者仍有傳染性，如其長(zhǎng)期存在，提示為慢性乙肝。
HBeAb出現(xiàn)于HBsAb或HBsAb陽(yáng)性血清中時(shí)，說(shuō)明患者病情穩(wěn)定，預(yù)后良好，傳染性低，但不保證乙肝病毒已全部消失。
HBcAb陽(yáng)性是說(shuō)明最近感染了乙肝病毒或病毒仍在繼續(xù)復(fù)制。
急、慢性乙型肝炎病人，澳抗的陽(yáng)性率相當(dāng)高，部分乙肝病毒攜帶者，肝功可呈現(xiàn)正常，也無(wú)臨床表現(xiàn)，但澳抗卻表現(xiàn)為陽(yáng)性。此外，有一些肝癌、白血病、麻風(fēng)及慢性腎炎等病人，也可以出現(xiàn)澳抗陽(yáng)性。但是，僅靠“兩對(duì)半”試驗(yàn)判斷是否患有乙肝、是否有傳染性是不全面的。近來(lái)，診斷乙型肝炎又有了更好的方法，即聚合酶鏈反應(yīng)，簡(jiǎn)稱PCR，這是診斷乙肝的最好、最新方法。PCR試驗(yàn)陽(yáng)性提示體內(nèi)有乙肝病毒繁殖，具有傳染性。