黃瓜吃多了會胖嗎?(黃瓜吃多會不會胖)
黃瓜吃多了會胖嗎?
黃瓜吃多了不會胖的。
黃瓜藥用價值：
1、抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
2、抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
3、減肥強體
黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質轉變?yōu)橹尽?br> 4、健腦安神
黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
6、降低血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。
黃瓜吃多了會胖嗎?
減肥重點在于運動。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以為身體提供能量，能量過剩就會以脂肪的形式堆積存儲，所以吃什么都有長胖可能，因此減肥關鍵在于消耗與攝入達到平衡。黃瓜因為富含纖維素，人體無法利用，所以即使吃得多了，也不易長胖。
黃瓜吃多了會胖嗎?
黃瓜吃多了是不會發(fā)胖的指導意見：減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發(fā)胖。
黃瓜吃多了會胖嗎?
病情分析：黃瓜吃多了不會胖
意見建議：黃瓜，也稱胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物，黃瓜含葡萄糖、鼠李糖、半孔糖、甘露糖、木糖、棉子糖、果糖以及蕓香甙、異槲皮甙、精氨酸
的葡萄糖甙等甙類。不含蛋白質與脂肪，具有瘦身、美容、養(yǎng)顏的功效，一般吃多了也不會導致肥胖。
朱淑芹—山東省民族醫(yī)院
婦產科
醫(yī)師
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