對小孩眼睛最好的方法(有什么好的方法讓小孩子的眼睛近視度數(shù)不再升高)
1.有什么好的方法讓小孩子的眼睛近視度數(shù)不再升高
做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發(fā)生及加重：
1.書寫閱讀姿式要正確，持續(xù)時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。
2.看電視、上網(wǎng)一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。
3.保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。
4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。
5.堅持認(rèn)真做好眼保健操。
6.堅持戶外運動。
必要時可以采用中醫(yī)的穴位治療來提高視力。
遠(yuǎn)眺——保護(hù)視力的有效辦法 遠(yuǎn)眺就是抓住遠(yuǎn)方目標(biāo)凝視，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，是因為當(dāng)兩眼望遠(yuǎn)時，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應(yīng)該有意識的利用一切空隙機(jī)會朝遠(yuǎn)方眺望，如清晨起來看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠(yuǎn)方某一建筑物作為目標(biāo)，望遠(yuǎn)是提高視力的一貼良方，望遠(yuǎn)應(yīng)該為每天不可缺少的活動項目。 保持充足的睡眠——睡眠是人類舒張眼部肌肉，恢復(fù)眼功能最重要是方式。 青少年養(yǎng)目八法 養(yǎng)目：平時注意膳食均衡，估到粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。 運目：站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡(luò)，運轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做5-10分鐘。 熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。 浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽浴雙眼，每天1-2次，每次5分鐘左右，也可結(jié)合洗臉、喝熱水時進(jìn)行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水取法，趁熱熏浴眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有熱名目之功效。 極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米時，再將補視線由近而遠(yuǎn)黑心移到原來的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運動，對調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。 補目：中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動物肝及睛，可以有效的保護(hù)眼睛，如豬肝雞肝、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬眼等，可以經(jīng)常食之。 習(xí)慣：寫字看書姿勢要端正，不能行走躺臥看書。 運動：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。 眼保健操的作用 目前，我國在校的學(xué)生患近視率居高不下，使學(xué)校、學(xué)生，家長困惑。實踐證明眼睛保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護(hù)視力、防止近視的作用。眼保健操共有四節(jié)：第一節(jié)按天應(yīng)穴，第二節(jié)擠按睛明穴，第三節(jié)按揉四白穴，第四節(jié)按太陽穴輪刮眼眶。以上這些穴位都是來自祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論，主治目疾和視物不清。通過穴位按摩，使上內(nèi)氣血流暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以解除眼部肌肉疲勞，達(dá)到防治近視的目的。
成都華蜀眼科
2.哪些食物對孩子眼睛好
眼睛是心靈的窗戶，我們總是在長大后、受傷后才發(fā)現(xiàn)眼睛對于我們的重要性，你是否在后悔年輕的時候沒有好好注意保護(hù)眼睛，那么就不要讓孩子步入自己的后塵，現(xiàn)在開始保護(hù)好孩子的視力。
那么，？ 目前有許多孩子小小年紀(jì)都佩戴了眼睛。保護(hù)眼睛從小做起，還要經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，保護(hù)眼睛。
那么對眼睛有益的食物有哪些呢？ 如瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對眼睛也有益。 缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜游癥。
維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。
維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 含有維生素C的食物對眼睛也有益。
維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。
因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。
如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
希望年輕的父母多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進(jìn)孩子的健康成長。
3.哪些食物對寶寶的眼睛好
含有豐富的蛋白質(zhì)的食物，如：瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)；含有維生素A的食物對眼睛也有益，如：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等；含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。含維生素C豐富的食物，比如：各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高；
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
4.吃什么食物對孩子眼睛好
弱視的療效由多方面決定的，其中營養(yǎng)的作用也是重要的一個方面。那么吃什么對孩子眼睛好呢？下面簡單介紹一些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。
對眼睛好的營養(yǎng)物質(zhì)：
含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。
含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。
堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。
含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。
據(jù)研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助于人體大腦細(xì)胞發(fā)育、強(qiáng)壯神經(jīng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復(fù)合維生素B及B12等，均為益智明目所不可少的物質(zhì)。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙酰膽堿，對促進(jìn)大腦功能、智力發(fā)育，增強(qiáng)記憶，改善視覺大有益處。被譽為"智慧酸"的谷氨酸，是人體大腦需要的重要部分，能消除腦代謝中"氨"的毒害，在鮮奶、鮮肝、啤酒中含量較高，富含復(fù)合維生素B族成分，這些都是促進(jìn)人腦智慧的食物。弱視兒童必須給其充分的營養(yǎng)，其實最重要的是防止小兒偏食和挑食，食品應(yīng)多樣化，葷素搭配，定時定量。
5.目前治療孩子近視眼最好的方法是什么
治療方法：
我說的是花錢的，不過有效，錢可以掙，但視力不能掙，建議你買：
1、各個城市都有賣“第E鏡”，很管用的，我用了，1個月，視力從0.15上升到0.5，半年左右就能恢復(fù)了（散光250度以上不適合用）（兩眼差度太大的鏡片可能一時間沒有）（我今年十二，十八以上不行）
2、不知道你們那里有不，一種要“羊肝明目片”的藥，那個也有用
食物的話吃含維生素A的食物，很有用的
保護(hù)眼睛十大秘訣
1.反光要避免： 書桌應(yīng)有邊燈裝置，以減少反光。
2. 看書距離適中： 書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離為30公分，坐椅的 高度與孩子體格相配合。
3. 睡眠不可少： 睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。
4. 坐姿要端正： 專家認(rèn)為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼 球會處在充血狀態(tài)，眼壓會增高，眼球隆起容易造 成近視。
5. 光線要充足舒適： 書桌上的臺燈，燈泡以40w-60w，日光燈以20w為 宜。
6. 電視距離勿太長： 眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分 鐘，就要休息片刻。
7. 常望遠(yuǎn)山眺綠野： 常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠(yuǎn)的機(jī)會。
8. 閱讀時間勿太長： 無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不 可太長，以每半小時休息片刻為宜。
9. 定期視力檢查： 「預(yù)防勝于治療」可?！胳`魂之窗」永遠(yuǎn)健康。
10. 營養(yǎng)攝取要均衡： 應(yīng)特別注意維生素b類（胚芽米，麥片，酵母….） 防腐食品吃不得
1、晚上睡覺之前可以使用使睫狀肌松弛的藥物，像雙星明眼液，托皮卡胺，珍視明等。
2、電腦最好用液晶的顯示器 ，屏幕的分辨率及刷新率要調(diào)高，眼睛疲勞了用冰水的毛巾敷幾分鐘
3、每學(xué)習(xí)1小時應(yīng)休息10分鐘，看一下遠(yuǎn)處緩解視力疲勞。
4、多休息，睡眠也有影響的。
5、保持一個良好的坐姿.
6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進(jìn)血液循環(huán)！
7、連續(xù)用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘
用藥指導(dǎo)：由于長時間在暗光下使用電腦，熒屏上的強(qiáng)光會使眼睛視網(wǎng)膜上的感覺物質(zhì)“視紫質(zhì)”消耗過多，導(dǎo)致人體血清中的維生素A迅速減少。當(dāng)維生素A缺乏時，最初表現(xiàn)為視力下降，然后角膜、結(jié)膜上皮細(xì)胞相繼角化，淚腺的分泌細(xì)胞也發(fā)生病變，造成眼睛干燥怕光，不敢睜開。但是，若能及時補充維生素A，癥狀很快就會消失。因此，經(jīng)常使用電腦的人平時應(yīng)多吃富含維生素A的食品，如動物肝臟、雞蛋、魚、乳品，富含胡蘿卜素的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等。必要時可以口服維生素A、B1、B12、肌苷片。局部點用潤滑、營養(yǎng)或消炎眼藥水為輔助治療
