出去玩帶什么干糧
1.出去玩帶什么干糧
這個問題因人而異。國內(nèi)我?guī)缀跖鼙榱?，國外跑?0多個國家，剛開始自駕那陣子，生怕帶的少，結(jié)果是扔的比吃的多，這么多年來也是慢慢摸索。
一常用的食品。要根據(jù)你跑的路線選擇食品。如果你去西藏，你就要考慮高原氣壓低，少一個大氣壓，沸點是80度，普通鍋做不熟飯，更不要說蒸面食，那你就不能帶面，多帶米，再配上高原壓力鍋。以此情況選擇所帶食品。去平原地區(qū)就不考慮這些了。
二根據(jù)自己喜好選擇食品。我是沈陽人，喜歡吃東北酸菜，這樣我自駕出行時就要帶點，每個人都有自己喜歡吃的東西，路上沒有就要事先帶。
三 應(yīng)急的食品。我當(dāng)了20多年兵，遇到過很多惡劣情況，知道壓縮餅干重要，所以不管到哪兒都帶點軍用壓縮餅干。為防低血糖，隨車都帶幾瓶可口可樂，糖果。
四要贈送的食品。我第一次去西藏的時候，宿營時，當(dāng)?shù)匦『⒏覀円?，我們沒帶啊，結(jié)果第二天不知哪個小孩把我車上的小旗掰走了。從那以后我出行就帶一些糖果，小食品。這一招在后來西藏行，老撾行中發(fā)揮了作用。自駕俄羅斯時，為應(yīng)付俄羅斯酒鬼，我們特意帶了北京二鍋頭，一路發(fā)揮奇效。
另外條件允許，車上帶個車載冰箱，那就方便多了。
2.出去玩帶什么干糧比較好
現(xiàn)在正是夏天很嚴熱，所以我跟閨蜜商量去南山上游玩，因為那兒樹木眾多，很涼爽，離家又不遠，我們商量著輕裝簡行，然后去鹵菜店買了點醬香鴨脖，小雞腿，藕串，土豆片，提著兩瓶礦泉水就出發(fā)了，本來還想買點水果，面包之內(nèi)的，但是太多了不好攜帶，我們是吃過早餐才出發(fā)的，帶的東西又少，所以一路上像脫僵的馬兒蹦蹦跳跳的，別提多開心了，但如果去的地方遠，我還是建議提前要準(zhǔn)備些衣服，藥品，水，適當(dāng)準(zhǔn)備些干糧，
但我一直喜歡輕裝簡行，這樣來去自如，出去玩就是要開心，放飛心情。
3.出門在外帶什么干糧合適
01充電器、手機、充電寶、相機 出門手機是一定要帶的，方便跟大家聯(lián)系；相機可以記錄沿途的風(fēng)景，是拍美景的必需品；如果手機沒電了，充電寶和充電器可以解燃眉之急。
02 身份證、護照、學(xué)生證 出門在外證件是少不了的，否則無法順利旅游，無論是坐火車還是坐飛機，身份證都少不了。學(xué)生證可以享有一些優(yōu)惠，有的話盡量帶上。
03 銀行卡、現(xiàn)金 雖然現(xiàn)在支付寶和微信的付款方式使用范圍廣，但為了以備不時之需，最好還是帶點現(xiàn)金和銀行卡，這樣安全些。
04 衣服、鞋襪、內(nèi)衣內(nèi)褲 自身可根據(jù)季節(jié)和旅行地點的天氣狀況自由選擇合適的衣服、鞋襪，方便換洗。當(dāng)然，內(nèi)衣內(nèi)褲是不能少的，不能遺忘。衣服最好選擇舒服度較高的，不然到時路上會很麻煩。
05 感冒藥、暈車藥、創(chuàng)可貼等常用藥品 出門旅行，很有可能因為不適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚧蛘邥炣嚿眢w出現(xiàn)一些不適的癥狀，因此帶好一些常用藥品是非常有必要的，以免造成嚴重后果。
06 防曬霜、護膚品、雨傘 雨傘是一定要帶上的，下雨躲雨，出太陽也可以遮陽，非常方便。女孩子出門在外也要注意自己皮膚的保養(yǎng)，帶好防曬霜以免皮膚被曬傷和曬黑，回來之后還是美美的。
07 女性衛(wèi)生用品、衛(wèi)生紙、毛巾、剃須刀 一些常用的東西也不能遺漏哦，旅游的地方未必能隨時遇上一些商店，還是自己準(zhǔn)備好更安全。尤其是女性衛(wèi)生用品，一不小心沒準(zhǔn)備好就會造成尷尬的局面。
4.出門帶什么干糧
1、主食類食物主食是補充碳水化合物的食物,是必不可少的,既要有干的面包類(全麥面包片、圓洞面包、牛角包、椰子吐司、菠蘿包)、又要有稀的方便裝的粥羹類(八寶粥、麥片粥、銀耳羹)。
2、副食類食物蛋白質(zhì)是增加體力的食物,你可選擇罐頭(金槍魚罐頭、午餐肉),也可以選擇真空包裝的腸類(烤腸、小泥腸、蒜腸、火腿等)、真空包裝的肉蛋類制品(燒雞、童子雞、豬肘、醬牛肉、板鴨、鹵雞蛋)等等。
3、堿性食物吃太多的酸性食物(如肉、蛋、魚、動物脂肪和植物油、米飯、面食、糖類甜食等),身體會很疲倦,所以,堿性食物不可缺少。新鮮蔬果類(香蕉、蘋果、獼猴桃、圣女果、楊桃、黃瓜、西紅柿等)、牛奶類(牛奶、酸奶、乳酸飲料)、果醬類(草莓果醬、藍莓果醬、蘋果醬、橙子果醬等)、果汁飲料類(運動無機鹽飲料、果汁飲料)是外出踏青時食用可平衡體內(nèi)酸堿值的堿性食物,能補充各種維生素并快速緩解疲勞。
4、小零食可以在游玩、活動當(dāng)中隨時隨地補充一些小能量,諸如果凍、栗子羹、巧克力、烤魚片、牛肉干、薯片、話梅等。
5.出去玩帶什么干糧好
旅游自帶午餐，干糧有餅干，八寶粥，面包；
現(xiàn)在旅游景區(qū)有一種米飯出售，它叫自熱米飯，非常方便。加熱技術(shù)為，加熱包遇水，化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生大量的熱，通過蒸汽把已經(jīng)熟的飯和菜蒸熟，比現(xiàn)做的飯還熱呢，還有一種叫自熱面，都是很不錯的。這樣食品的加熱過程沒有明火，所以對景區(qū)內(nèi)部沒有安全隱患，這是最大的亮點，景區(qū)也不會禁止使用。
6.外出游玩適合帶哪些干糧
干糧有大餅，饅頭，餅干，面包，快餐面等。干糧常用于野外生存和戰(zhàn)爭，由于其方便攜帶和保存時間長的特點，被此類人士廣泛應(yīng)用。如：饅頭、面餅等都是以前的干糧?，F(xiàn)在有用高科技壓縮的壓縮餅干、壓縮干糧等。有熱量高、方便攜帶的特點。
1、大餅
大餅，是一種由面粉、淀粉或小麥粉經(jīng)過中國傳統(tǒng)手藝泡制加工制成面餅，再由地方工藝加入獨特原料制作而成的面餅。也直接食用，也可與蔬菜等一起搭配食用。
2、饅頭
饅頭，別稱饃，饃饃，蒸饃，中國傳統(tǒng)面食之一，傳說是三國蜀漢丞相諸葛亮所發(fā)明，是一種用發(fā)酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥面粉為主要原料。
3、餅干
餅干是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，可作為旅行、航海、登山時的儲存食品，在戰(zhàn)爭時期用于軍人們的備用食品也是非常方便適用的。
4、面包
一種用五谷（一般是麥類）磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調(diào)制成面團，經(jīng)過分割、成形、醒發(fā)、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
5、壓縮餅干
壓縮餅干是以小麥粉、糖、油脂、乳制品為主要原料，經(jīng)冷粉工藝調(diào)粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌，可夾入其他干果、肉松等輔料，再壓縮而成的餅干
7.游玩可以帶的干糧
春暖花開，結(jié)伴到郊野踏青春游；夏晨風(fēng)和日麗，湊群到風(fēng)景區(qū)探幽避暑；秋高氣爽，組合到名山古剎登高覽勝；冬日晴朗，乘車到經(jīng)濟特區(qū)新興城市游玩。還有，上北京，臨長城，游三峽，玩蘇州，賞桂林，登廬山……。目前，隨著經(jīng)濟收入的不斷提高，生活方式的改變，假日作近游或遠足的旅游熱潮，正在華夏大地掀起，并成為現(xiàn)代中國人生活一樂。旅游既抱覽大自然風(fēng)光，增添生活情趣，又有益于身心健康。途中如需乘車乘船，最好帶點陳皮干、五味姜、桂花姜、咸佛手(香黃)、青橄欖或幾片生姜，于車船上食用，有預(yù)防暈車、暈船之妙，能止嘔除暈。游山玩水，時值晌午，作充饑飽腹的主食，以烤面包、蘇打餅干、雞汁伊面等包裝梢美、衛(wèi)生輕便的干糧為佳，或饅頭、燒餅、炒米粉、炒面條等亦宜。但帶煮熟的米飯、面條湯、水餃等濕性熟糧，在盛夏季節(jié)途間食用很不妥當(dāng)，因容易發(fā)酸變餿，吃了易致腹痛、腹瀉。副食方面，以帶包裝精良的肉脯、魚松、肉松、香腸、熟雞蛋、熟鴨蛋或葷、素罐頭食品為理想。這些食品富含蛋白質(zhì)，不易腐敗變質(zhì)，且輕便、衛(wèi)生，能補充旅游活動量較大的體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗。但大熱天攜帶熟肉、熟魚、熟蝦蟹佐膳不妥，因含水分，在氣溫超過24攝氏度的旅途環(huán)境中攜帶6小時，其所含蛋白質(zhì)極易受細菌所分解、發(fā)酵而變質(zhì)。即使重加熱煮沸，雖可殺死細菌，但卻難破壞細菌已可能產(chǎn)生的外毒素、內(nèi)毒素、侵襲性酶類及致原質(zhì)，從而仍有引起胃腸功能紊亂或食物中毒之虞。至于選購罐頭食品，謹防變質(zhì)，一般認為罐頭底蓋平坦為佳，如凸出的“胖聽罐頭“，對保健不保險。攜帶飲料十分必要，因旅游運動強度大，加之天氣炎熱，流汗多，易口渴。一般攜帶一兩壺新鮮的淡鹽開水、淡茶水，或軟包裝的菊花茶、礦泉水、健力寶等飲料，或一兩瓶汽水、啤酒等為宜。以干凈的食用塑料袋，備上幾個水果，更是當(dāng)今游人的普遍愛好。既可生食，酸甜爽口，潤喉止渴，又能補充水分、維生素c、有機酸、果糖等養(yǎng)分。從衛(wèi)生學(xué)角度看，旅行備帶皮水果如柑、梨、蘋果、香蕉等最理想，食前再去皮。值得一提的是，攜帶食品不宜用舊書、舊報紙包裹。除因為舊書報常污染有灰塵、細菌及病毒外，還由于印刷油墨含有苯類、多氯聯(lián)苯等有毒物質(zhì)。不利于衛(wèi)生和保健。此外，攜帶新鮮未煮熟食物作途中野炊用者，除宜冰凍、鹽腌并須防變質(zhì)腐敗外，野炊時還要防止山林失火，烹調(diào)時宜加點蔥、蒜、姜，野餐時宜用酒精棉球擦擦手和餐具，地面鋪上一塊干凈的大塑料布，食物擺放要防塵土、蒼蠅、小蟲，講究飲食衛(wèi)生，方能增進健康，玩得痛快。
8.旅游自帶干糧吃什么好
個人覺得長途旅行中必備食品:
1.水。如果是坐三四個小時的汽車的話，建議帶一瓶礦泉水即可。路途中可以適當(dāng)?shù)难a充水分。如果是七八個小時的話，最好多帶幾瓶。
2.干糧類。比如三明治，包子等等。對于不喜歡吃零食的人同時又想節(jié)約成本，出發(fā)前在家稍微帶點是可以的。
3.水果，比如小番茄一類的。想吃又怕胖的人可以適當(dāng)帶一點。
而本人平時旅行當(dāng)中經(jīng)常是去來伊份光臨，想吃薯片又怕胖，不吃嘴巴又寂寞。所以經(jīng)常去來伊份買鹵類食品，比如鴨脖，雞爪，還有堅果類食品，核桃，碧根果。。。?？傊鶕?jù)行程時間適當(dāng)帶一些就好。如果嫌麻煩，那就直接在服務(wù)站買好了，服務(wù)站的東西不錯，就是太貴了
9.出去玩帶什么干糧當(dāng)午飯
家庭游園這種帶：酸辣雞爪，鴨腳，水果挺好吃的，還解膩！當(dāng)然少不了水。在帶點鴨脖，鴨架之類的。啊，想想口水都流！
長途要坐車這種，必備話梅，大巴車這種太臭了，需要話梅！還有脆梅，又脆又酸很好吃！還可以帶點水，怕餓可以帶2包玉米，旅游區(qū)的玉米10塊1個！泡面，面包這種我不太喜歡帶，我覺得車站，景區(qū)都有賣。餅干我也不愛吃很干！
去重慶，南寧這種，帶錢包！街頭吃到街尾好滿足！
帶個風(fēng)油精，有蚊子！
10.出去玩帶什么干糧最好
干糧有哪些
老人們外出旅行的時候總會自己帶些食物，怕外面的食物不干凈、不和自己的胃口，老人們會說帶些“干糧”出門，心里踏實。干糧是一些地方的方言，主要是說人們?nèi)粘Ｊ秤玫囊呀?jīng)加工好的主食，例如饅頭、包子、花卷，都是很方便攜帶又管飽的食物。旅游的時候應(yīng)該吃的豐盛一點，可以攜帶的營養(yǎng)豐富的干糧有哪些呢？
干糧是指預(yù)先做好供外出時食用的干的主食，如炒米、炒面、饅頭、烙餅等。有的地區(qū)也指在家食用的這類面食。市面上最多見的有快餐面、面包、饅頭、花卷。
現(xiàn)在的食物豐富多彩，多種多樣，外出旅游，飲食衛(wèi)生難以保證，如果是短途旅游，可以自帶一些“干糧”，但是帶哪些“干糧”既能充饑又營養(yǎng)健康，下面是推薦短途游的“干糧”搭配方案,可以根據(jù)個人所需選擇食物。
11.出游帶點什么干糧吃最好
出去釣魚一般帶水、紅牛、榨菜饅頭、面包、餅干等等。
干糧是指預(yù)先做好供外出時食用的干的主食，如炒米、炒面、饅頭、烙餅等。有的地區(qū)也指在家食用的這類面食。市面上最多見的有快餐面、面包、饅頭、花卷?，F(xiàn)在的食物豐富多彩，多種多樣，外出旅游，飲食衛(wèi)生難以保證，如果是短途旅游，可以自帶一些“干糧”，可以根據(jù)個人所需選擇食物。
