你會選擇哪只小動(dòng)物？風(fēng)靡韓國的最新心理測試，秒測你的近期壓力
小數(shù)據(jù)研究所 1427 期
閱讀時(shí)間 約3分鐘
測測你壓力大的原因
最近外網(wǎng)上有一則來自韓綜《兩天一夜》的心理測試引起了大家的熱議，據(jù)說這個(gè)名為「來自族長的禮物」的心理測試，可以看出你最近的焦慮來源，很多網(wǎng)友試過后紛紛表示結(jié)果超準(zhǔn)der！
今天小編就幫你們把這次的心理測試搬了過來！
現(xiàn)在我們進(jìn)入情景：有一天你到森林里玩耍，并在機(jī)緣巧合下參觀了森林里的原始部落，還和族人們交流了一番。在你準(zhǔn)備離開的時(shí)候，族長對你說：“我想送你一份禮物讓你帶回家”，并拿出了6種動(dòng)物讓你選擇，憑第一直覺，你會選擇哪種動(dòng)物帶回家呢？
↓
↓
馬上揭曉結(jié)果
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
你最近是否因?yàn)椤溉穗H關(guān)系」而感到壓力倍增？選擇猴子的你目前可能面臨著環(huán)境轉(zhuǎn)換（如剛畢業(yè)進(jìn)入職場、搬家等），或與家人因?yàn)橐庖姴缓隙鵂幊?。表面上的你看起來似乎很自在，但?nèi)心可能感到壓力重重，當(dāng)生活中需要和自己不熟悉、或是工作里跟自身個(gè)性不太合適的同事合作，對你來說都是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。
Tips：雖然搞好人際關(guān)系十分重要，但切忌一味討好他人，更不要讓別人的過錯(cuò)令自己受委屈。在調(diào)整情緒之余，也千萬不要否認(rèn)自我，要相信你自己就是最棒的。
選擇「羊」的你目前面臨最大的困惑來自于愛情。你是一個(gè)很看重伴侶和情感的人，因此當(dāng)你和另一半產(chǎn)生摩擦or陷入爭吵冷戰(zhàn)時(shí)，都會使你深深地陷入壞情緒之中。這種負(fù)面情緒不僅會給你自身帶來壓力，甚至還會破壞你日常生活里的磁場，令你產(chǎn)生一種“無論做什么事都不順利”的感覺。
Tips：你可能開始覺得自己越來越不了解那個(gè)TA了，也許你們之間需要好好地深度對話一次，弄清楚雙方的心意，可不要讓莫須有的誤會破壞了兩人的感情。
如果你選擇了「?！?，那么你最近可能因?yàn)椤肮ぷ鳌⑽磥?、金錢”這些關(guān)鍵詞感到困擾。你很看重個(gè)人的生活品質(zhì)，所以賺錢成為了你目前最大的壓力源頭，當(dāng)然除了金錢之外，你也希望自己的人生能有一些成就，所以你會特別看重目前手頭的工作。當(dāng)在這方面稍微有些不順心的時(shí)候，你會感到異常的焦慮和煩躁。
Tips：放平心態(tài)，不管是金錢又或是人生成就，這些都是需要時(shí)間去累積的。當(dāng)你感到焦躁的時(shí)候，不妨做一些娛樂活動(dòng)，又或者用學(xué)習(xí)新知識來補(bǔ)充自己。
選擇把「馬」帶回家的你，可能會因?yàn)槟壳耙怀刹蛔兊纳疃械降吐洹Ｄ阆Ｍ行率挛飦泶蚱颇壳俺翋灥纳?，你討厭被固定的、重?fù)性的工作束縛，希望可以嘗試各種各樣的新鮮事物。令你感到困惑的是，你不知道該從何處著手來改變目前枯燥乏味的現(xiàn)狀，一旦想到之后可預(yù)見的每一天，都會令你感到生無可戀。
Tips：從小事開始改變，挑出一件你最想嘗試的事情，然后排除萬難去執(zhí)行它。一旦感受到成功的喜悅后，你的動(dòng)力會越來越足，生活也不再像你以為的那么無趣。
選擇把「老虎」帶回家的你，可能是一個(gè)很在意他人看法的人。當(dāng)你覺得自己被人看低或無視時(shí)，你會感到異常憤怒；或者被人指出缺點(diǎn)后，你會感到深受打擊且因此壓力暴增。也許你是“高敏感人群”中的一份子，害怕沖突，內(nèi)心敏感又思慮過重，不及時(shí)宣泄情緒的話，會給你帶來很糟糕的影響哦。
Tips：敏感不是一件壞事，雖然它會令你受傷，但也會賦予你獨(dú)特的價(jià)值，令你對人生有著他人不曾擁有的感悟。學(xué)會勇敢表達(dá)自我和拒絕他人，然后給自己的生活做一些“斷舍離”，屏蔽一些無謂的聲音。
選擇了「熊貓」的你最近可能被自己的拖延癥所連累，明知道擺在眼前，卻提不起勁做任何事，最后因?yàn)榘疽贡位驔]有達(dá)到預(yù)期效果而陷入深深自責(zé)。值得注意的是，拖延癥來源不一定是“惰性”，也有可能來自你自身的完美主義情結(jié)，一旦想到自己無法將這件事做好，那么干脆就不做了。不過無論是哪一種，都會令你感到壓力十足。
Tips：不要去想你一共需要做多少事，而是想想如果現(xiàn)在就開始做，你能做點(diǎn)什么？（具體參考任務(wù)拆分法和番茄法工作法）；然后扔掉你的完美主義和大腦里不必要的想法，先去機(jī)械地執(zhí)行，只有開始了才有可能迎來結(jié)尾。
點(diǎn)一點(diǎn) 一起減壓
↘↘↘
