酵素排毒營(yíng)(酵素輕斷食的具體方法)
1.酵素輕斷食的具體方法
分情況的，一般小孩，孕婦，正在生病期，有宿疾的人等等、這些人是不能這么做的。
輕斷食比較簡(jiǎn)單，一般是在吃飯的時(shí)候用酵素來(lái)代餐的。早上吃飯的時(shí)候，不吃飯，喝一包。
然后中午是吃谷物類(lèi)的食物。下午45點(diǎn)時(shí)候再吃一包。
晚上的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)餓，這個(gè)不要吃太刺激胃的食物，并不是水果就能代替的。還是用谷物類(lèi)的，可以喝粥（不要加糖）。
酵素的目的分解掉多余的營(yíng)養(yǎng)，讓你不覺(jué)得餓。晚上睡覺(jué)前再喝一包。
這樣下來(lái)，基本一個(gè)星期時(shí)間。不過(guò)，吃的話(huà)，要吃有酶的，酶種類(lèi)多的。
這是最重要的。因?yàn)闆](méi)有酶的吃了根本沒(méi)有作用。
這樣的話(huà)，沐瀾秋，就行了。掏寶有的，希望對(duì)你有幫助。
2.酵素排毒的原理
酵素是生命的原動(dòng)力，也是身體的清道夫。通過(guò)清理腸皺褶、血液、淋巴、內(nèi)臟毒素的一種排毒養(yǎng)生方法。
酵素存在于所有活的動(dòng)植物體內(nèi)，是維持機(jī)體正常功能、消化食物、修復(fù)組織等生命活動(dòng)的一種必需物質(zhì)，可以增加吸收，促進(jìn)排泄等功能，具有清理排泄作用的活性的特殊酵素，專(zhuān)司人體排毒排泄功能。而人體食物的消化吸收、體內(nèi)各器官的動(dòng)作、細(xì)胞的新陳代謝則離不開(kāi)長(zhǎng)生酵素。
如果酶量不夠，活性不夠，食物無(wú)法被分解，人體不但無(wú)法吸收到所需養(yǎng)分，反而因食物消化不完全，產(chǎn)生中間代謝產(chǎn)物，形成大量體內(nèi)毒素。可見(jiàn)，酵素對(duì)現(xiàn)代人的健康有著多么重要的影響。
3.酵素排毒法應(yīng)該怎么做怎么吃
酵素排毒法之酵素的做法 蘋(píng)果發(fā)酵之后蘊(yùn)含有非常多的酵素，因此今天酵素的做法我們以蘋(píng)果為例。
首先，將蘋(píng)果洗干凈后自然風(fēng)干。然后需要用到一個(gè)玻璃瓶。
將玻璃瓶用開(kāi)水消毒后自然風(fēng)干。將你的手洗干凈，切蘋(píng)果的刀具、案板清洗干凈，保持干燥。
準(zhǔn)備工作做好之后，將蘋(píng)果去皮去核，然后切塊。而后一層 冰糖一層蘋(píng)果的疊放在瓶中，到8分滿(mǎn)的時(shí)候?qū)⑸w子擰緊，千萬(wàn)要記住玻璃瓶的蓋子也要用開(kāi)水燙，然后自然風(fēng)干。
隔幾天就搖晃一下瓶子，這樣能讓其充分發(fā)酵。大概放置一個(gè)月左右，如果里面充滿(mǎn)了氣泡，那么就做成了。
將瓶子中的液體倒出來(lái)，其中的物質(zhì)就是酵素。 酵素排毒法之酵素的吃法 做好后的酵素怎么吃也是有講究的，每次吃可以用2湯匙兌水喝。
主要的是要用涼開(kāi)水或者純凈水，因?yàn)楦邷厥菚?huì)損壞酵素的結(jié)構(gòu)?？崭故秤茫蛘唢埱耙恍r(shí)以及晚上睡前服用。
這能為你的你身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，協(xié)調(diào)你的 肝臟和皮膚排出一些毒素，但是需要注意，千萬(wàn)不要多吃，吃太多會(huì)給你的身體造成負(fù)擔(dān)。
4.體內(nèi)怎么排毒
體內(nèi)怎么排毒，體內(nèi)毒素太多怎么辦，那就給身體排毒吧。
我覺(jué)得。生物在生長(zhǎng)代謝過(guò)程中產(chǎn)生的有毒化學(xué)物質(zhì)（生物毒物）。
有蛋白毒素和非蛋白毒素。包括植物毒素、細(xì)菌毒素、動(dòng)物毒素和真菌毒素四類(lèi)微量毒素侵入機(jī)體后即可引起生物機(jī)能破壞，致使人畜中毒或死亡。
毒害作用取決于毒素的類(lèi)型、劑量和侵入機(jī)體的途徑等。人體毒素，其實(shí)不過(guò)是體內(nèi)多余的垃圾，來(lái)源主要有兩個(gè)：食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留；環(huán)境中得來(lái)的各種污染在體內(nèi)沉積，只要排除得快，便算得上健康。
那么如何排除體內(nèi)的毒素呢，可以吃些具有排毒作用的食物，如木耳，海帶，紫菜等。 另外可以喝酵素來(lái)排毒。
酵素就是“酶”，本來(lái)我們的身體在健康和營(yíng)養(yǎng)均衡的狀態(tài)下就可以合成的，隨著年齡增加和生活環(huán)境的毒素過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)分泌不足或不夠用，酵素分泌不足人體就會(huì)生病，酵素療法是補(bǔ)充身體必須的酵素，讓身體通過(guò)自身的平衡達(dá)到調(diào)理和治病的作用。 屬于自然療法的范疇。
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5.腸道排毒、腸道如何排毒
首先，多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水，可以通過(guò)水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。
喝水不等于甜飲料，喝飲料會(huì)使身體攝取大量的糖分和熱量，對(duì)身體沒(méi)有好處。 其次，定期去除角質(zhì)肌膚表面的老化角質(zhì)會(huì)阻礙毛孔代謝毒素，定期去除角質(zhì)，可幫助肌膚的代謝機(jī)能維持正常運(yùn)作； 第三，蒸桑拿。
每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。蒸桑拿時(shí)要注意飲水，浴前喝杯水可幫助加速排毒，浴后喝杯水能補(bǔ)充水分，同時(shí)排出剩下的毒素。
第四，改變飲食習(xí)慣以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強(qiáng)力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯(cuò)的選擇。 此外，平時(shí)多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
最后 ⌒♀●★佰卐♂●★納卍♂●★吉酵素 ，大自然“酵素蔬果濃縮液”，是篩選60余種天然有機(jī)栽培的蔬菜、水果、藥草及菌株，經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間自然發(fā)酵，并采用特殊工藝技術(shù)提取的液態(tài)精華萃取物。 大自然酵素富含均衡的維生素、碘物質(zhì)、氨基酸等各種營(yíng)養(yǎng)成分，能提供人體所需的100多種酵素，可以全方位補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)素及酵素的不足，能活化、再生細(xì)胞，平衡腸道菌群，修復(fù)黏臘免疫屏障，使人長(zhǎng)期處于健康狀態(tài)。
是您健康、美容、及日常保健最不可缺乏純天然健康飲品。
6.酵素可以排毒,是真的嗎
排毒不需吃藥，不用花錢(qián)。
要認(rèn)清排毒概念： 疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進(jìn)行“體內(nèi)大掃除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”應(yīng)多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積和軟化糞便。 常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯。
具有良好的通便功效?？砂涯c道垃圾、毒素清除。
2、定期1個(gè)月禁食1個(gè)中午餐，只喝開(kāi)水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內(nèi)毒素排出。 3、多飲水促進(jìn)腎臟排毒 控制炭水化合物（米。
面。糖分）類(lèi)，肉類(lèi)，脂肪類(lèi)的攝入量。
多吃蔬菜水果。增加運(yùn)動(dòng)。
飲水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，紅薯可排毒。等中醫(yī)說(shuō)"毒"就是體內(nèi)多余的東西。
7.不知自何時(shí)開(kāi)始
所謂“酵素”，其實(shí)就是人體中負(fù)責(zé)促進(jìn)各種生物化學(xué)反應(yīng)的催化劑， 也就是俗稱(chēng)的“酶”，它們是一些具有特殊功能的蛋白質(zhì)組成物。
不同的“酵 素”功能不同，其作用及促成的生化反應(yīng)也各不相同。 例如，唾液中有淀粉酶，胃酸中有胃蛋白酶，胰臟會(huì)分泌胰蛋白酶等，這些“酵素”可促進(jìn)淀粉及蛋白質(zhì)的分解。
此外，還有一些“酵素”可以促進(jìn)細(xì) 胞內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，使各種各樣的氨基酸分子構(gòu)筑成具備其他功能的蛋白質(zhì) 分子，便于細(xì)胞進(jìn)行修補(bǔ)及再生。 市場(chǎng)上銷(xiāo)售的“酵素”，其實(shí)大多是各種蔬果經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后產(chǎn)生的發(fā)酵食 品。
雖然名稱(chēng)跟酶的別名（酵素）一樣，本質(zhì)卻大不相同。 其包裝上的說(shuō)明文 字多在說(shuō)明其富含各種維生素、礦物質(zhì)、纖維素，能幫助消化、均衡營(yíng)養(yǎng)等， 對(duì)功效卻未做什么說(shuō)明。
那么吃酵素可以排毒嗎？答案是否定的。從中醫(yī)的角度來(lái)看，人體內(nèi)的 毒素來(lái)自于各器官組織的代謝物。
如果機(jī)體正常，體內(nèi)基本上不會(huì)堆積太多廢 物。 可是，現(xiàn)代人飲食、作息都不規(guī)律，且環(huán)境污染又比較嚴(yán)重，因而毒素累 積的速度比排泄的速度快很多，長(zhǎng)久下來(lái)器官組織就容易損壞并產(chǎn)生病變。
而 在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的各類(lèi)“酵素”產(chǎn)品中大多含有乳酸菌，這些乳酸菌會(huì)促進(jìn)腸道 蠕動(dòng)、利于排便。很多人對(duì)排毒的觀(guān)念還停留在排泄宿便中，這其實(shí)是錯(cuò)誤 的，單純的排便并不能排除體內(nèi)積聚的毒物。
所以，“吃酵素排毒”基本不靠譜。要想真正達(dá)到排毒效果，只有讓代謝 速度高于毒素累積速度，才能避免毒素累積，其方法可以是通過(guò)適當(dāng)?shù)乃幬锛?飲食來(lái)加快體內(nèi)毒素代謝。
