摩爾拓展訓(xùn)練(什么是戶外拓展活動)
1.什么是戶外拓展活動
戶外拓展活動意在利用崇山峻嶺、湖海大川等自然地域，通過各種精心設(shè)計的活動，進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練及管理訓(xùn)練。在解決問題，應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的拓展培訓(xùn)目的。它融合思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體，是一種突破傳統(tǒng)培訓(xùn)思維和模式要求的全新培訓(xùn)方式。
拓展活動中包含挑戰(zhàn)性項目和合作性項目。學(xué)員無論在個人還是在團(tuán)隊的層次上，都可通過對危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和激勵等要素的訓(xùn)練而得到提升；挑戰(zhàn)性項目多為個人項目或小組項目，強(qiáng)調(diào)挑戰(zhàn)自我、信任和激勵。學(xué)員在隊友的激勵下，通過完成拓展訓(xùn)練規(guī)定科目來擴(kuò)大自己的舒適領(lǐng)域，從而正視困境和減少對危機(jī)感的恐懼。合作性項目多為團(tuán)體項目，需要學(xué)員發(fā)揮團(tuán)隊合作精神，掌握正確的合作方法。所有參加者均需投入其中，從而得到了解自我和提升團(tuán)隊的機(jī)會 。
2.大學(xué)生拓展訓(xùn)練的活動方案和活動安排,內(nèi)容
“信任背摔”。隊員必須站在架子上，直挺挺地向后倒下去（聽起來貌似確實有點恐懼）。只要我們敢于挑戰(zhàn)自己，敢于在那一刻無所畏懼的倒下去，并且按照動作標(biāo)準(zhǔn)倒下去，就沒有任何危險；相反，如果過于緊張反而可能會造成傷害。這個項目訓(xùn)練了我們換位思考的意識，考驗并且增強(qiáng)了我們對隊友的信任
其次，“過電網(wǎng)”項目，用繩子編制的小網(wǎng)口，過去的人不能接觸繩子，過去的人越多，越成功
最后一個是畢業(yè)墻的翻越，高達(dá)4米的畢業(yè)墻需要團(tuán)體的配合，最后一個人的倒掛方能完成
3.拓展培訓(xùn)和企業(yè)內(nèi)訓(xùn)主要對公司有什么好處呢
拓展訓(xùn)練不同于一些非專業(yè)從事拓展訓(xùn)練的咨詢機(jī)構(gòu)，也不同于一些登山協(xié)會以及各種戶外運(yùn)動俱樂部，摩爾真正實施的是拓展培訓(xùn)，而非拓展活動，兩者存在著本質(zhì)的區(qū)別。
拓展活動是以活動為主，缺乏引導(dǎo)點評總結(jié)，學(xué)員可能也會玩得很開心，但是真正收獲到的卻非常有限，對學(xué)習(xí)工作生活幫助不大；而摩爾拓展重在項目結(jié)束后的分享引導(dǎo)總結(jié)，能很好的結(jié)合實際工作生活，對學(xué)習(xí)工作生活都能提到很積極的推動作用，真正實現(xiàn)在體驗中提升的效果！其中，魔鬼訓(xùn)練運(yùn)用人民解放軍特種部隊的訓(xùn)練組織方法，結(jié)合實際情況制定特種訓(xùn)練計劃，培養(yǎng)參訓(xùn)學(xué)員“特別能吃苦、特別能戰(zhàn)斗、特別能奉獻(xiàn)”的工作作風(fēng)以及“流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊” 的團(tuán)隊精神！事實證明，世界上最有效率的組織是軍隊。 摩爾魔鬼訓(xùn)練的軍事化管理經(jīng)驗，將成為企業(yè)競爭、制度建設(shè)、傳承、員工忠誠等問題的學(xué)習(xí)源泉。
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4.素質(zhì)拓展活動的策劃書怎寫
XX活動策劃案
一、背景分析：（此項包括活動開展的形勢、以及為何要開展？）
二、活動的目的及意義：（此項簡述活動需要達(dá)到什么樣的目的，有何意義？）
三、主題：（此項是活動的標(biāo)題化，需要簡練，明了）
四、目標(biāo)公眾：（此項主要羅列活動針對哪些人開展？）
五、時間：（略）
六、地點：（略）
七、舉辦單位：（略）
八、承辦單位：（略）
九、具體流程：
（此項包括前期準(zhǔn)備過程的工作安排、活動開展前一兩天的工作彩排和檢驗、活動開展后的善后工作和宣傳工作三個階段）
十、宣傳策略：（此項主要陳述將采取何種方式和渠道對此次活動進(jìn)行宣傳）
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（此項主要羅列此次活動開展預(yù)計花多少經(jīng)費(fèi)，一定要明確）
十二、組織架構(gòu)：
（此項建議以表格的形式列舉各項工作的負(fù)責(zé)人以及主要工作內(nèi)容，以便明確和及時找到工作相關(guān)者）
十三、預(yù)警機(jī)制：
（此項主要羅列此次活動可能會出現(xiàn)的危機(jī)或者意外情況，以及針對這些情況將采取的措施）
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5.素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主題有哪些
主題：卓越團(tuán)隊 共贏未來
三大目標(biāo)
（一）增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的信任、團(tuán)隊協(xié)作精神，加強(qiáng)內(nèi)部溝通，塑造更富凝聚力與戰(zhàn)斗力成功團(tuán)隊。
（二）挑戰(zhàn)自我，激勵團(tuán)隊，認(rèn)識自身及團(tuán)隊的潛能，磨煉意志，提高自身的求生能力，提升自己面對挫折的勇氣與毅力，不斷自我超越，促進(jìn)團(tuán)隊和個人的進(jìn)步。
（三）增強(qiáng)團(tuán)隊的執(zhí)行力，共創(chuàng)成功，塑造更富凝聚力與戰(zhàn)斗力的成功團(tuán)隊。
訓(xùn)練總結(jié)：
新生入學(xué)及社團(tuán)招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的精神，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，我們藥學(xué)系團(tuán)總支于xx年10月12日下午4點30在三號教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團(tuán)結(jié)、友誼”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊伍，分別是：12級藥學(xué)隊、12級檢驗隊、團(tuán)總支隊和學(xué)生會隊。本次活動共有五個環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門、四人三足和生死大營救。每個環(huán)節(jié)都有一定的難度，都需要隊員之間的密切合作，最終12級藥學(xué)隊獲得了本次活動的冠軍。
社會對大學(xué)生的要求不斷提高，不僅包括個人能力還涉及到了團(tuán)隊能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動便對“團(tuán)隊合作、信任溝通”的精神做了一次完美的詮釋。它的成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的提高，對以后步入社會和社交層面起到了積極作用，更重要的是，此次活動提高了各組織內(nèi)部的凝聚力讓大家對以后的工作充滿著無限的期待與激情。
此次活動選的地點和時間不恰當(dāng)，導(dǎo)致到場的同學(xué)沒有預(yù)期的多。而且設(shè)備不健全，導(dǎo)致主持人的聲音沒能讓全場的同學(xué)聽清。秩序的維持不都合理等。但此次活動收到了不少同學(xué)的贊賞，為以后的活動積累了經(jīng)驗。
6.拓展訓(xùn)練的定義
拓展訓(xùn)練的起源 拓展訓(xùn)練也稱“外展訓(xùn)練”，“戶外拓展”，“野外拓展” 拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。
當(dāng)時英國的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。 二戰(zhàn)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。
于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。
[編輯本段]拓展訓(xùn)練的目標(biāo) 拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。 [編輯本段]拓展訓(xùn)練的主要課程 拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。
水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。 訓(xùn)練通常有以下四個環(huán)節(jié) 1、團(tuán)隊熱身——在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。
2、個人項目——本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計，每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。 3、團(tuán)隊項目——團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練（體驗式學(xué)習(xí)模式）五步循環(huán) 體驗式學(xué)習(xí)是北京摩爾拓展公司吉林分公司用以激發(fā)個人潛能，提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。這種學(xué)習(xí)方法的前提是：體驗先于學(xué)識，同時，學(xué)識與意義來自參加者的體驗。
每個參加者的體驗都是獨(dú)特的，因為這個學(xué)習(xí)過程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗過程中提供的知識。 l 第一步：體驗 — 此乃過程的開端。
參加者投入一項活動，并以觀察、表達(dá)和行動的形式進(jìn)行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。
l 第二步：分享 — 有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。 l 第三步：交流 — 分享個人的感受只是第一步。
循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
l 第四步：整合 — 按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗中得出的結(jié)果 l 第五步：應(yīng)用 — 最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。
而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。
[編輯本段]拓展訓(xùn)練的顯著特點 1、綜合活動性——拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。 2、挑戰(zhàn)極限——拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，特別是高空拓展訓(xùn)練項目，主要表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。
3、集體中的個性——拓展訓(xùn)練實行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、高峰體驗——在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。 5、自我教育——教練只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。
即使在課后的總結(jié)中，教練也只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。
6、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高： 學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然； 克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力； 認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象； 啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力； 認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心； 改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。 拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是體驗 拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是一種體驗，是一種由內(nèi)至外的自我教育。
“你本不是天生的王子或公主，但你卻一下子就習(xí)慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室；出差時享受著星級酒店的豪華和舒適。 你志得意滿，無所畏懼，卻未曾想在自己設(shè)置的障礙前裹足不前。
如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調(diào)就不知道該穿幾件。
7.學(xué)生會素質(zhì)拓展部可以搞那些活動
瘋狂的設(shè)計
一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右
四、游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準(zhǔn)備）
五、游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。
六、游戲時間：30分鐘
8.戶外拓展活動
戶外拓展訓(xùn)練是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險活動進(jìn)行的情景體驗式心理訓(xùn)練，其功能體現(xiàn)在兩個方面：提高個體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。因此這種活動在各中小學(xué)校、各企業(yè)迅速蔓延開來。為了滿足日益增長的需求，各種戶外拓展?fàn)I地相繼產(chǎn)生，主要有：專門的拓展?fàn)I地和依托于景區(qū)的拓展?fàn)I地。目前，由體育、教育、共青團(tuán)、婦聯(lián)等部門建設(shè)的國家級青少年戶外體育活動營地多達(dá)2000多個。
素質(zhì)拓展項目的三種常見形式
當(dāng)你計劃進(jìn)行素質(zhì)拓展項目時，要考慮到一系列的問題。首先，考慮的是素質(zhì)拓展活動應(yīng)與所需要的學(xué)習(xí)成果相連接。如果拓展訓(xùn)練與學(xué)習(xí)目標(biāo)無關(guān)，那么它產(chǎn)生的持久印象就沒有什么價值可言。其次，素質(zhì)拓展過程中、講解的質(zhì)量是連接工作的關(guān)鍵因素。
素質(zhì)拓展有多種形式，其課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。
水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；
野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、溶洞探險、傘翼滑翔、戶外生存技能等；
場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高臺跳水、高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。
不論哪種形式，通常與素質(zhì)拓展有關(guān)的學(xué)習(xí)成果可分為三大類：
團(tuán)隊挑戰(zhàn)形式
這些項目使一個小組作為整體面對各種挑戰(zhàn)。這些項目的目的在于，促進(jìn)小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關(guān)系來克服某種困難時，這種活動極有成效。 進(jìn)行的活動是一系列相關(guān)或不相關(guān)的事件，在進(jìn)行過程中有許多障礙。經(jīng)歷的每一個事件都要進(jìn)行講解，使小組逐漸接近最終目標(biāo)。
個人挑戰(zhàn)形式
個人挑戰(zhàn)活動的目標(biāo)一般包括自我激勵、適應(yīng)能力、忍耐的信心和積極思考能力。當(dāng)然也包括解決問題和做出決策等能力。當(dāng)每個人接手個人任務(wù)時，他必須面對全方位的個人挑戰(zhàn)。
有趣的是，有些“莽撞人”直接闖進(jìn)未知的領(lǐng)域，嘗試著闖出了路子，而有些人盡管看著別人做到了，而自己卻感到體能與心理上有困難，難以嘗試。老練的教練通常帶領(lǐng)人們從較為容易的活動向較為困難的活動過渡，幫助他們克服恐懼。在活動過程中，小組內(nèi)其他成員鼓勵心懷猶豫的組員充滿信心地面對挑戰(zhàn)。
領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系挑戰(zhàn)形式
這一項與團(tuán)隊挑戰(zhàn)和個人挑戰(zhàn)活動有很多相似之處，主要的不同之處在于項目的目標(biāo)。這些項目不是對成員間人際關(guān)系的分析，而是試圖對領(lǐng)導(dǎo)行為及其對團(tuán)隊和團(tuán)隊面對挑戰(zhàn)的方式的影響進(jìn)行探索。另外一個不同點是，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系挑戰(zhàn)可以在彼此不了解的人們中進(jìn)行。
另一種將素質(zhì)拓展模式與學(xué)習(xí)成果相結(jié)合的方法是對活動加以精心設(shè)計（如情景設(shè)計），使項目最大限度地開發(fā)出學(xué)習(xí)潛力。
