素拓游戲方案策劃(素拓策劃書活動背景)
1.素拓策劃書活動背景
比如：組建一個雙節(jié)棍表演團隊，團體背景：因為現(xiàn)在大眾娛樂的需求，而雙節(jié)棍更是集健身娛樂交友為一體的多功能表演項目，適合愛好武術(shù)，愛好運動的各個年齡段的人群。
訓練目標：使團隊成員能夠具備各種上臺演出的素質(zhì)。實施方式：找一個會表演會教學熱愛雙節(jié)棍的武術(shù)高手當教練，帶領(lǐng)團隊每天早上訓練身體素質(zhì)，棍法套路，各種表演禮儀。
基本章程：自己內(nèi)部成員開會后集體協(xié)商好再定，也可以由教練定好后再開會舉手表決大家各抒己見，集思廣益。實施流程：可以有自己團隊的訓練服和表演服，團隊口號，團隊標志，隊里也可以有專門負責聯(lián)系表演活動的人，在隊里激勵隊友的人，由教練定好每天訓練的內(nèi)容，訓練有一定成效后就可以接各種表演的活，可以友情義務(wù)表演，也可以商演。
團體規(guī)模：不宜過大，大了不容易照顧的面面俱到，十個人左右就行。團體活動：可以一起組織去公園游玩，去唱KTV，凡是能想到的能玩的活動都可以考慮。
團體契約：尊重每一個隊友，不強求，不侮辱，平等對待。
2.素質(zhì)拓展活動的策劃書怎寫
XX活動策劃案
一、背景分析：（此項包括活動開展的形勢、以及為何要開展？）
二、活動的目的及意義：（此項簡述活動需要達到什么樣的目的，有何意義？）
三、主題：（此項是活動的標題化，需要簡練，明了）
四、目標公眾：（此項主要羅列活動針對哪些人開展？）
五、時間：（略）
六、地點：（略）
七、舉辦單位：（略）
八、承辦單位：（略）
九、具體流程：
（此項包括前期準備過程的工作安排、活動開展前一兩天的工作彩排和檢驗、活動開展后的善后工作和宣傳工作三個階段）
十、宣傳策略：（此項主要陳述將采取何種方式和渠道對此次活動進行宣傳）
十一、經(jīng)費預算：（此項主要羅列此次活動開展預計花多少經(jīng)費，一定要明確）
十二、組織架構(gòu)：
（此項建議以表格的形式列舉各項工作的負責人以及主要工作內(nèi)容，以便明確和及時找到工作相關(guān)者）
十三、預警機制：
（此項主要羅列此次活動可能會出現(xiàn)的危機或者意外情況，以及針對這些情況將采取的措施）
如果覺得對你有益，請給予一個好評，謝謝！公子留情出品。
3.游戲素拓活動注意事項
在素質(zhì)拓展的過程中我們進行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——
一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“Vquot；的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
二、股寫字。顧名思義，就是用股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳股舞一樣，哈哈，很好玩的。
介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。
1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。
這個游戲的成功率很低，我們就沒有成功，真的蠻不甘心的，是一個值得挑戰(zhàn)的游戲。
2、一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。
這個游戲做松鼠的人非常累人，受罰的一般也是做松鼠的人。我就是做松鼠的，不光要蹲著，而且在找樹時很容易和其他松鼠發(fā)生碰撞。由于樹跑動起來總是兩個人跑，所以講述故事場景的人最好搶的就是樹洞，將松鼠排擠出來。
3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。
跳的時候很容易重心不穩(wěn)。做這個游戲時祈禱前面最好是個瘦子，不然一個大胖子坐在你腿上，不用我說，你自己也知道夠受的了.
4、大風吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。
這個游戲很容易摔倒，場面比較慘烈。我搶得還蠻成功的，不過差點從椅子上摔到地上，所以做這個游戲要注意人生安全。
5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關(guān)系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側(cè)，四指和拇指相碰。
我覺得這個游戲好玩之處在于兩隊人面對面，然后在報出動物名字的時候，還要作出動物的姿勢，每對人做的姿勢一定要一致，否則就是輸了。我們玩這個游戲的時候另一對就是隊員出的動物不一致，有人扮老虎，有人扮老鼠而受罰的。
6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規(guī)定時間內(nèi)，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數(shù)，也不允許兩個人報同一個數(shù)，當出現(xiàn)沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數(shù)。
這個游戲比較簡單，就是考驗大家的默契度，我們十個人最高報到22。很容易出現(xiàn)的是兩個人報同一個數(shù)，所以這個游戲還考驗人的直覺。
7、同舟共濟。每隊發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。
4.急
素質(zhì)拓展活動策劃書 四月，春風和煦，天朗氣清，校園各處洋溢著一片勃勃的生機。
為響應(yīng)校團委的號召，為豐富同學們的課余生活，為提高同學們的全面素質(zhì)，機械0802班計劃開展一系列素質(zhì)拓 展活動。一、拓展活動主題 “溝通聯(lián)系你我、親情感動集體” 二、活動價值及目的 活動核心價值：探索、學習、品質(zhì)、超越、整合、雙贏 活動核心目的：通過體驗式培訓，強調(diào)“知行合一”，進而達到激發(fā)潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的 活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作 活動價值、目的說明：1、通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進集體內(nèi)以及 同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ) 3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式 三、活動細節(jié) 活動方式 綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗+團隊間合作+自我教育 活動時間 2010年活動地點 二舍籃球場 四、活動人員分配 總策劃：副策劃：隊 長：裁 判：活動參與人員：全體同學 五、拓展活動流程以及活動設(shè)計 （一）前期準備1、確定策劃，副策劃，對參加拓展活動的同學進行分組，并確定隊長人選。
2、負責策劃同學對活動路線進行確定并進行實地勘測，選擇定點培訓項目場地。3、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓的影像記錄。
4、負責策劃同學準備本次拓展活動的項目以及活動的必須物品。5、各組隊長負責向本組同學講解拓展活動的各種注意事項 （二）中期流程9:00——9:20 全體參與同學到二舍籃球場場集合，各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用。
9:20——9:40 隊伍整理后按分組進行以下活動 解手鏈（9:40——10:00） 活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。 活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。
然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈。注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。
在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。圓球游戲（10:00——10:15） 活動目的：提升團隊內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內(nèi)的創(chuàng)新活動，達到提 升隊員思考能力的目的。
活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成 注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者。
10:15——10:30 當上述三項活動進行完畢后，所有隊伍整隊待命，進行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時。
動力火車 活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力?；顒诱f明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。信任行走（10:30——10:45） 活動目的：培養(yǎng)團隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎(chǔ)。
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動。
人體多米諾（10:45——11:00） 活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛?；顒诱f明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。
平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發(fā)。
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。至此，本次素質(zhì)拓展活動全部結(jié)束。
全班同學在籃球場合影留念。（三）后期總結(jié) 1、所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓心得。
2、負責策劃同學制作調(diào)查問卷，對本次活動進行調(diào)查。 3、班委同學負責本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團支部。
5.大學生素質(zhì)拓展活動
第十一屆大學生科技文化藝術(shù)節(jié)德州學院第一屆 室外拓展訓練策劃書 一、活動目的 拓展訓練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。
拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升， 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性 二、活動的主題 團結(jié) 友誼合作拼搏 三、活動的具體事宜 主辦單位：德州學院團委 承辦單位：德州學院體育系 比賽時間：2009年4月 日 比賽地點：新田徑場 四、活動報名要求 1、要求每系上報領(lǐng)隊1人，比賽隊伍1隊。
1、要求，每隊9人，男生6人，女生3人。 五、活動流程： （一）預賽部分 1、預賽分四個項目：板鞋競速、并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河 2、預賽內(nèi)容 ①板鞋競速 目的：加強同學們之間的配合能力，使同學們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則： 1、各系選九名隊員。 2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊員參加，三組進行折返跑。 4、各系抽簽，每場比賽由三個系進行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。
并記錄時間。 ②并足運球 目的：協(xié)調(diào)同學們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。
達到一心兩用的效果。游戲規(guī)則： 1、以系為單位，各系六名隊員并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。
喊號子共同前進。同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊員進行撿回，此過程中全隊必須停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
③“瞎子”背“瘸子” 目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規(guī)則： 1、各系選六名隊員，三男三女。 2、男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。 4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
④椅子“渡河” 概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽 游戲規(guī)則： 1、各系選七名隊員，四男三女。 2、地板上各畫出一條起點和終點線，中間當“渡河”。
3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。 4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。 6、最快渡河的一隊獲勝。
并記錄時間。 5、比賽準備器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。 （二）決賽部分 1、決賽分四個項目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落 2、預賽內(nèi)容 ①、生死電網(wǎng) 內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng)，要求隊員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。
記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團 隊分析解決問題的能力，考察團隊時間管理、資源管理能力。
②. 盲人方陣 內(nèi)容：所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時間。
此環(huán)節(jié)鍛煉團隊協(xié)調(diào)能力，考察團隊問題解決能力 ③. 交通阻塞 內(nèi)容： （1）、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。 （2）、將各隊學員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。
另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下： A. 每次只能有一個人進行移動； B. 人只能前進不能后退； C. 人不能離開方格； D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上； E. 一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊完成所用時間。 ④. 潮起潮落 內(nèi)容：每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。
記下每隊所用時間。 3、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。
六、比賽獎項設(shè)置： 一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名 七、經(jīng)費預算： 50米繩。
6.請大家?guī)臀蚁胍粋€室外素質(zhì)拓展活動策劃書嘛,不知道怎么寫
基礎(chǔ)部學生會素質(zhì)拓展計劃書 時間：月號（周日） 全天 地點： 主題： 一.活動口號：激蕩青春活力，情動方山魅影。
二.對象：基礎(chǔ)部學生會內(nèi)部人員 三.活動目的 1、彰顯同學們青春的活力。 2、加強同學們之間的團隊意識；增進同學間的交流； 3，提高大家環(huán)保意識 4、豐富校園生活； 5.給大家一個展示自我的機會。
6.鍛煉大家的動手能力，挖掘大家的創(chuàng)新能力 四.突發(fā)事件 1. 自備雨傘，如在當天下雨，秘書部人員疏散人群并搬離物品，活動暫停，時間再議。 2. 備緊急醫(yī)藥箱（醫(yī)用酒精，棉簽，邦迪），以防在活動期間人員因活動造成小事故，若受傷嚴重，應(yīng)迅速送往學校醫(yī)務(wù)處。
3. 出行問題，一部分借不到車的人員由秘書處的一名干事帶著坐循環(huán)車到文鼎，再步行到活動地點，但要在預定時間到達活動地點。 4. 干事迷路：詳情見要點 五.游戲部分： （1）五毛和一塊（午飯前）： 活動過程所需大概時間：15分鐘 場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求 人數(shù)：學生會全體人員 人員：每個部門的人 裁判：一名，負責發(fā)號司令 規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
第一輪：準備8張紙條，1、2、3、4各寫兩張，打亂順序，由8個部門的部長抓鬮，抓到相同數(shù)字的兩組進行pk，反應(yīng)最快的那組晉級第二輪比賽第二輪：分組pk方法同上，贏的兩組進行下一場終極pk 第三輪：最快的部門為勝 游戲開始前，各個小組的同學站成一條直線，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，并圍成一個圈，沒有參加的同學及時撤到指定的賽場外，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。
請記住動作要快，動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，主持人會喊暫停，反應(yīng)時間5-10秒，具體的反應(yīng)時間的設(shè)定看比賽現(xiàn)場氛圍，由主持人靈活安排。 游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
每一個組都指定一個組長及時判斷要留下多少人，并正確，快速的指揮。 （2）背摔（午飯前）：學會相信同伴 時間：一小時左右 具體要求：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在滑草場的石桌上，每個部門的人輪流跳（部門人數(shù)少的，一部分人跳兩次，由于宣傳部干事最多有14個確保每個人員可以參加，所以每個部門總共跳14次）由主持人在一旁計時，看每個部門成員間的信任度耗費時間短的獲勝，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。
下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。 訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
同時學會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。 點評：信任是合作的基礎(chǔ)，合作是成功的前提 （3）接歌（午飯后）：時間：20分鐘左右 由主持人起頭唱幾句，主持人唱的最后一個字作為下一個人唱的第一個字，以此類推；接歌時，每一輪每個部門的人誰先想出來誰唱出來，部門輪流順序為秘書處，生活部，體育部，文藝部，學術(shù)部，網(wǎng)絡(luò)部，外聯(lián)部，宣傳部，第一輪完成后，秘書處接著繼續(xù)下去；每一次接歌思考的時間都控制在10秒內(nèi)，若哪個部門沒有在10秒內(nèi)接上歌，則接受大家的懲罰（懲罰的辦法由大家說，比如集體做俯臥撐等），懲罰過后，有該部門新起頭接唱下去 （4）頂氣球比賽（午飯后）： 時間：15分鐘左右 道具：氣球多個 參加人員：所有學生會成員 游戲規(guī)則：游戲開始前，每個部門的人排成一排，由主持人發(fā)球，然后雙方每個人員用頭頂球，依次往下傳（傳到最后一個還沒落地的可以往回傳，直到所有部門的球都落地的，游戲暫停）哪方先落地為輸。
球成功傳遞的人數(shù)越多的獲勝。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。
（注意只能用頭，不能用身體的其它部位） （5）火口奪旗（午飯后）： 時間：50分鐘左右 人數(shù)：每個部門四名 道具：三面小旗 人員安排：3個秘書處干事（負責在路口提醒） 步驟：每個組選四個人參加比賽，兩男兩女，從滑草場跑到火山觀景臺奪旗，比賽前有人在終點處插著旗子，奪到旗子的前三組獲勝，一個小組不能分開，要4個人一起合作，共同到達才能得獎，在分岔路的途中有人負責告訴他們（切忌不是在分岔路口提醒）走錯路了，讓他們往回走，各小組的其余人員可志愿到路途中吶喊助威。 附錄一：人員安排 1.發(fā)言人： 2.采購員： 3.活動前布置安排活動場地人員： 4.活動當天主持人場間維持秩序及后勤工作： 5.意外處理小組： 附錄二：流程 1. 8:00 學校體育館門口集合 2. 9:20到山腰，休息整隊 3. 9:40-11:00游戲部分 4. 11:00—11:40午飯休息時間 。
7.大學生有什么好的素拓活動
①板鞋競速
目的：加強同學們之間的配合能力，使同學們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則：
1、各系選九名隊員。
2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊員參加，三組進行折返跑。
4、各系抽簽，每場比賽由三個系進行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。并記錄時間。
②并足運球
目的：協(xié)調(diào)同學們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：
1、以系為單位，各系六名隊員并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊員進行撿回，此過程中全隊必須停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
③“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
1、各系選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
④椅子“渡河”
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
1、各系選七名隊員，四男三女。
2、地板上各畫出一條起點和終點線，中間當“渡河”。
3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。
5、比賽準備器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。
（二）決賽部分
1、決賽分四個項目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預賽內(nèi)容
①、生死電網(wǎng)
內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng)，要求隊員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團 隊分析解決問題的能力，考察團隊時間管理、資源管理能力。
②. 盲人方陣
內(nèi)容：所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團隊協(xié)調(diào)能力，考察團隊問題解決能力
③. 交通阻塞
內(nèi)容： （1）、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。
(2)、將各隊學員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
(3)、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：
A. 每次只能有一個人進行移動；
B. 人只能前進不能后退；
C. 人不能離開方格；
D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
E. 一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊完成所用時間。
④. 潮起潮落
內(nèi)容：每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。
3、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。
