體虛喝什么茶好？

可以用紅茶，還有其他的補(bǔ)虛茶。
　　紅茶和黑茶（云南滇紅、普洱）屬于全發(fā)酵茶類、性溫和、較適合年老、體虛人士、有暖胃潤腸、減肥解毒、降低血脂、舒緩便秘等功用。紅茶還可加奶沖泡，口味獨(dú)待，沖泡時(shí)投入茶葉占容器的1/5~1/10，用于90~100攝氏度開水沖泡、第一遍同綠茶泡法,第二遍時(shí)間為5秒，第三遍為6秒，以此類推、一般能連續(xù)沖泡十次左右。
　　棗茶： 茶葉5克，開水沖泡3分鐘后，加A l0粒紅棗搗爛的棗泥。有健脾補(bǔ)虛作用，尤其適用于小兒夜尿，不思飲食。
　　枸杞茶：枸杞子6克，紅茶3克，沸水沖泡飲用，具有補(bǔ)肝明目，滋腎潤肺的功效，適用于陰虛頭暈?zāi)垦?，視力減退，腰膝酸軟等癥。
　　紅棗茶：紅棗10枚，白糖10克煮爛，加入5克茶葉沖泡的茶汁飲食，具有補(bǔ)精養(yǎng)血，健脾和胃等功效，適用久病體虛，貧血等癥。
　　黃芪茶：黃芪15—25克，水煎后加入紅茶l克飲用，具有補(bǔ)虛弱的功效
　　冬蟲夏草茶
　　材料
　　冬蟲夏草………5克
　　紅茶………適量
　　調(diào)味料
　　蜂蜜………適量
　　做法
　　1.把冬蟲夏草放入鍋中，煎煮半小時(shí)。
　　2.將紅茶葉放入一起煮約5分鐘后，加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
　　功效
　　有效強(qiáng)健身體，改善體虛癥狀。
　　桂圓綠茶
　　材料
　　桂圓………20克
　　綠茶………2克
　　做法
　　1.桂圓放入鍋中蒸1小時(shí)。
　　2.將綠茶葉與蒸好的桂圓放入杯中，沖入沸水約5分鐘后即可飲用。
　　功效
　　補(bǔ)血，治療貧血，改善體虛乏力癥狀。
　　黃芪蜜茶
　　材料
　　黃芪………800克
　　調(diào)味料
　　蜂蜜………適量
　　做法
　　1、鍋中放入清水，將切好片的黃芪放入煎煮成濃汁。
　　2、將蜂蜜放入調(diào)勻。
　　3、每次飲用時(shí)，取約10克，加入溫開水沖泡飲用即可。
　　功效
　　針對體弱體虛者，可以幫助改善體制，增強(qiáng)抵抗力。
　　糯米紅茶
　　材料
　　糯米………50克
　　紅茶………3克
　　做法
　　1.糯米放入鍋中，加入適量清水煮。
　　2.將煮好的糯米加入紅茶，即可飲用。
　　功效
　　益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。