喝啤酒和喝白酒哪種對身體更好？

小糖覺得，這個題應(yīng)該是問，啤酒和白酒哪個對身體的危害更大。因為站在健康的角度來講，酒確實(shí)不是什么好東西。

啤酒的度數(shù)比較低，一般在10°左右，其中還含有一定量的碳水化合物，熱量偏高，每100毫升的啤酒熱量約為40大卡，一罐啤酒的熱量約為100大卡，一瓶啤酒的熱量超過200大卡，這是什么概念呢？也就是你喝一瓶啤酒，相當(dāng)于多吃了一小碗米飯。對于啤酒的攝入，建議每日控制在一瓶半以內(nèi)，并且要相應(yīng)的少吃主食，否則很容易長胖。大名鼎鼎的將軍肚，多半就是啤酒喝出來的。

白酒的度數(shù)比較高，多在40°左右，由于酒精濃度較高，而我們的肝臟代謝能力有限，所以白酒是不能多喝的。建議每日飲用白酒不超過50ml，大概就是兩個小口杯的量，如果是烈性白酒，那么建議要喝得更少。

女性朋友不建議喝酒，因為喝酒對女性的身體傷害很大。實(shí)在想喝的話，飲用量應(yīng)為男性的一半，也就是啤酒每日不超過一聽，白酒每日不超過一個小口杯。

酒到底是對身體好還是壞，關(guān)鍵在于飲用量，還是那句小酌怡情豪飲傷身，冬季適量飲用酒有一定的活血化瘀、溫?zé)嵘眢w的效果，但切不可貪多。

關(guān)于這個問題您有什么見解呢？不妨在評論中一起討論吧！

謝邀。

首先必須明確，單純從生理健康來說，喝酒弊大于利。也沒有明確證據(jù)表明，酒對健康有好處。世衛(wèi)組織早在10多年前就把酒精飲料認(rèn)定為“一類致癌物”。所謂“一類”，指的是證據(jù)確切，不是指強(qiáng)度。

當(dāng)然，酒文化傳承數(shù)千年，也不該單純從生理健康去否定，各國國宴都有酒的嘛。只要對身體的危害不是很明顯，喝也無可厚非。

選擇啤酒和白酒更多是各人偏好。至于哪種對身體好？嚴(yán)肅的說，兩者的所含的酒精對身體都不好。但拋開酒精，啤酒和白酒其他成分不同，對身體的影響也不同。

啤酒主要由麥芽釀造，酒精含量較低，富含多種氨基酸，無機(jī)物，低分子糖，酶類等，營養(yǎng)豐富，這些成分對人體有好處。并且易為人體吸收，有“液體面包”的說法。從營養(yǎng)來說，啤酒更好。只是，獲取營養(yǎng)，有更多途徑，不一定要靠喝酒。

白酒由谷類發(fā)酵，蒸餾而來，蒸餾酒的酒精含量高。除了酒精和水，大概1-2%的酸、酯、醇等等有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體大概也有好處，但更多的作用是決定其風(fēng)味口感。至于“某酒有抗癌作用”“某酒喝了延緩肝硬化”之類的“研究成果”，我個人認(rèn)為是扯蛋，最少我是沒有看到嚴(yán)肅的資料來證明這些觀點(diǎn)。

雖然我和朋友一起也喜歡喝酒，并且是高度的酒。但主要是一種樂趣，而非為了對身體的好處。至于選擇哪種酒，更多是口感和習(xí)慣，而非哪種對身體好。我認(rèn)為這種選擇“很個人”，沒有絕對的好或不好。控制酒精量才是最需要考慮的。