凍傷了怎么辦6級安全知識(怎樣預防凍傷,有了凍傷怎么辦)
1.怎樣預防凍傷,有了凍傷怎么辦
1、低溫寒冷侵襲所引起的損傷稱凍傷。
凍傷可為局部或全身（凍僵，多因寒冷、潮濕、衣物及鞋帶過緊所致，常發(fā)生于皮膚及手、足、指、趾、耳、鼻等處。凍傷分四度。
第一度凍傷最輕，亦既常見的“凍瘡”，受損在表皮層，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，癥狀在數(shù)日后消失，愈后除表皮膠落外，不留瘢痕。二度凍傷傷及真皮淺層，傷后除紅腫外，伴有水泡，泡內(nèi)可為血性液、深部可出現(xiàn)水腫，劇痛，皮膚感覺遲鈍。
三度凍傷傷及皮膚全層，出現(xiàn)黑色或紫褐色，痛感覺夾失，傷后不易愈合，除遺有瘢痕外，可有長期感覺過敏或疼痛。四度凍傷傷及皮膚，皮下組織，肌肉甚至骨頭，可出現(xiàn)壞死，感覺夾失，愈后可有疤痕形成。
2、治療首先須脫離寒冷環(huán)境，除去潮濕衣物，置身于溫水中逐漸復溫，對全身嚴重凍傷必要時可行人工呼吸，增強心臟功能，抗休克，補液，對凍瘡除復溫按摩外，可用酒精辣椒水涂擦，效果較好，或有5%樟腦酒精，各種凍瘡膏涂抹，有一定療效。二度凍瘡如有水泡，可用消毒針穿刺抽出液體，再涂抹凍瘡膏。
三、四度凍傷則須在保暖的條件下?lián)尵戎委煛? 3、預防凍傷主要是注意保暖，增強抗寒冷力。
\ 凍瘡 眾所周知，凍瘡是人體的暴露部位受到寒冷刺激而發(fā)生的。在人們的想象中，發(fā)生凍瘡的高峰，應該出現(xiàn)在冬季的嚴寒期內(nèi)，而實際情況并非如此。
專家指出，手、腳受到凍傷，特別是腳的凍傷病人則多發(fā)生在秋末冬初天氣還不太冷的時段。故此時被稱為全年中第一凍傷高峰期，預防凍瘡的最佳時機也是秋末冬初。
對策： 預防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以后浸泡一小時，其次是注意局部保暖，如天氣寒冷時外出要早使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。
鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。另外，可適當吃些牛肉、羊肉等溫補食品以增強身體的耐寒能力。
如果是中醫(yī)診斷為陽虛內(nèi)寒的人，可及早內(nèi)服六味地黃丸之類的中成藥物作為預防。 健康提醒 疾病預防：凍瘡、皮膚病 飲食調(diào)節(jié)：冬天是進補養(yǎng)身最佳時節(jié)，多喝湯是增強體質(zhì)的好辦法。
雞湯、骨頭湯、魚湯、菜湯能起到增強人體抵抗力和凈化血液的作用。 健身運動：加強鍛煉，可做擴胸運動、呼吸健身操 低溫寒冷侵襲所引起的損傷稱凍傷。
凍傷可為局部或全身（凍僵），多因寒冷、潮濕，衣物及鞋帶過緊所致，常發(fā)生于皮膚及手、足、指、趾、耳、鼻等處。凍傷分四度。
一度凍傷最輕，亦即常見的“凍瘡”，受損在表皮層，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，癥狀在數(shù)日后消失，愈后除有表皮脫落外，不留瘢痕。二度凍傷傷及真皮淺層，傷后除紅腫外，伴有水泡，泡內(nèi)可為血性液，深部可出現(xiàn)水腫，劇痛，皮膚感覺遲鈍。
三度凍傷傷及皮膚全層，出現(xiàn)黑色或紫褐色，痛感覺喪失。傷后不易愈合，除遺有瘢痕外，可有長期感覺過敏或疼痛。
四度凍傷傷及皮膚、皮下組織、肌肉甚至骨頭，可出現(xiàn)壞死，感覺喪失，愈后可有疤痕形成。 治療時首先須脫離寒冷環(huán)境，除去潮濕衣物，置身于溫水中逐漸復溫，對全身嚴重凍傷必要時可行人工呼吸，增強心臟功能，抗休克，補液。
對凍瘡除復溫、按摩外，可用酒精、辣椒水涂擦，效果較好，或用5%樟腦酒精、各種凍瘡膏涂抹，有一定療效。二度凍瘡如有水泡，可用消毒針穿刺抽出液體，再涂抹凍瘡膏。
三、四度凍傷則須在保暖的條件下?lián)尵戎委煛? 預防凍傷主要是注意保暖，增強抗寒能力。
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環(huán)有密切的關系。
冬季人的活動量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。 為了預防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當?shù)捏w育活動，加快血液流動。
在凍瘡初期可采用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘后，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，每日一次。
若已潰爛待傷口愈合后方可使用。 凍瘡的預防和治療 凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。
①身體鍛煉法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。 ②御寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。
如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。
易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護皮膚。 ③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。
均可增加這些部位的耐寒力。 ④獨頭蒜法：對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。
取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。
⑤生蘿卜法；取蘿卜或。
2.凍傷怎么辦
防治凍瘡 文章類型：疾病檔案 文章加入時間：2006年11月5日 11:0 -------------------------------------------------------------------------------- 1、茄辣蒜洗法：取干茄子梗莖100克，辣椒莖60克（缺時可用干辣椒30克），大蒜一把（約150克），共煎水趁熱浸泡患處，每日1次，連用三次。
2、桂蘇陳洗法：取桂枝、蘇葉各50克，陳皮20克，加水500毫升，煮沸15分鐘，去除藥渣，待藥液涼至40度左右，將患處浸入藥液約15-20分鐘，每日3次。適于凍瘡初起，紅腫瘙癢，瘡面未潰者。
3、柏硝敷法：取芒硝、黃柏各適量。 凍瘡未潰者，芒硝用量大于黃柏一倍；已潰破者，黃柏用量大于芒硝一倍。
兩藥共為極細末，用時以冰水或雪水調(diào)敷患處，每日換藥1次。局部癥狀輕微者，可按未潰破用藥比例，將黃柏煎水溶化芒硝，外洗患處。
未潰破者5-6日為一療程，潰破者10-11日為一療程。 4、芫花萸酊：取芫花6克，紅花3克，吳茱萸10克，浸入普通白酒或75%酒精150毫升內(nèi)1-2周后，過濾去渣備用。
用時取藥液外搽患處。連用2-3天。
5、紅靈酒：取當歸、桂枝各60克，紅花、川椒、生姜各15-30克，細辛15克，冰片5-10克。 上藥入普通白酒或75%酒精1000毫升中浸泡7天，紗布過濾，裝瓶備用。
使用時將患部洗凈拭干，用藥棉蘸藥液涂擦局部（未潰爛者），每天4-5次，連用5-7天。 6、當歸四逆湯熏法：取當歸、芍藥各20克，桂枝15克，細辛、甘草各5克，木通、生姜各10克，大棗5枚。
將藥入適宜容器內(nèi)，加水500毫升，加熱煮沸（文火）后5分鐘離火。用蒸氣熏凍瘡部位，待藥液降至適當溫度，將凍傷部位浸入帶有藥渣的藥液內(nèi)浸泡15-20分鐘。
每天兩次。一劑藥可連續(xù)用4次。
適用于學齡兒童的手足凍瘡。 。
3.預防凍傷安全口訣
多數(shù)凍傷是以可預防的，主要預防措施如下： （一）做好防凍的宣傳教育，提高思想認識，加強鍛煉，增強體質(zhì)， 凍傷預防多加衣
提高耐寒能力： ①有計劃地循序漸進地組織耐寒鍛煉，例如組織部隊爬山、滑雪，跑步等，堅持冷水洗手，洗臉，洗腳和擦?。?應從熱天開始）。 ②掌握凍傷規(guī)律，抓住防凍重點，例如容易發(fā)生凍傷的天氣，主要是冷天和大風天，特別是氣溫驟變的天氣；易凍部位，主要是身體暴露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、顏面等；易發(fā)凍傷的時機，多在戰(zhàn)士單獨執(zhí)勤、特別是在站崗放哨時往往站立不動，或執(zhí)行緊急任務時的分隊等。掌握好以上規(guī)律，采取相應措施，實踐證明是可以減少或防止凍傷的發(fā)生。 ③加強行政管理，做好物資保證。落實防凍保暖措施，入冬前維修門、窗、火爐、火墻，草墊。衣著應溫暖不透風，且松緊適度，鞋襪不能過緊。 ④積極改善伙食，飲食時間合理安排，間隔不宜太長，注意質(zhì)量，并保證吃熱食。 ⑤運送傷員途中注意防寒保暖。切忌立即用火烤或用雪擦受凍部位。 （二）戰(zhàn)士或個人防凍應做到“七勤”“六不要”即：勤進行耐寒鍛煉；勤準備防寒物品；烤換鞋襪、鞋墊，尤其是“汗腳”的更應注意；勤活動手足，揉搓額面；勤用熱水燙腳。多數(shù)凍傷是以可預防的，主要預防措施如下： （一）做好防凍的宣傳教育，提高思想認識，加強鍛煉，增強體質(zhì)， 凍傷預防多加衣
提高耐寒能力： ①有計劃地循序漸進地組織耐寒鍛煉，例如組織部隊爬山、滑雪，跑步等，堅持冷水洗手，洗臉，洗腳和擦?。?應從熱天開始）。 ②掌握凍傷規(guī)律，抓住防凍重點，例如容易發(fā)生凍傷的天氣，主要是冷天和大風天，特別是氣溫驟變的天氣；易凍部位，主要是身體暴露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、顏面等；易發(fā)凍傷的時機，多在戰(zhàn)士單獨執(zhí)勤、特別是在站崗放哨時往往站立不動，或執(zhí)行緊急任務時的分隊等。掌握好以上規(guī)律，采取相應措施，實踐證明是可以減少或防止凍傷的發(fā)生。 ③加強行政管理，做好物資保證。落實防凍保暖措施，入冬前維修門、窗、火爐、火墻，草墊。衣著應溫暖不透風，且松緊適度，鞋襪不能過緊。 ④積極改善伙食，飲食時間合理安排，間隔不宜太長，注意質(zhì)量，并保證吃熱食。 ⑤運送傷員途中注意防寒保暖。切忌立即用火烤或用雪擦受凍部位。 （二）戰(zhàn)士或個人防凍應做到“七勤”“六不要”即：勤進行耐寒鍛煉；勤準備防寒物品；烤換鞋襪、鞋墊，尤其是“汗腳”的更應注意；勤活動手足，揉搓額面；勤用熱水燙腳；勤互相督促；勤交流防凍經(jīng)驗。不要穿潮濕，過緊的鞋襪；不要長時間靜止不動；不要在無準備時單獨外出；不要赤手接觸溫度很低的金屬；不要用火烤，雪搓或冷水浸泡受凍部位；不要酗酒。 長期駐防寒區(qū)的部隊，歷年都總結(jié)了許多行之有效的防凍經(jīng)驗，只要把這些措施和經(jīng)驗認真重視，勇于實踐，就能取得在嚴寒時的行動自由。
4.冬季有凍傷怎么辦
1.部位的保暖，并且多運動
2、保證這幾個部位血液循環(huán)，可以經(jīng)常搓搓耳朵，晚上臨睡前用熱水泡腳
3、私家秘方：用柚子的皮擦那些容易生凍瘡的部位 ，這是我個人的方法.
下面是治療預防的一些方法，你可以試試：
1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6~10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3.凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4.用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5.治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
6.傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2-3次即奏效。
7.正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8.風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
9.夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅持經(jīng)常，保證不再復發(fā)。
10.香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。
11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹， 醋干后， 再行涂抹， 一日數(shù)次， 可見效。
12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
5.手凍傷怎么辦啊
凍傷是由于受寒冷刺激而引起的損害。
凡人體受寒冷侵襲，引起局部血脈凝滯、皮膚肌肉損傷的疾患，均稱為凍傷。本病多發(fā)于手、足、耳、鼻及面部等暴露部位，在初冬和天氣驟變時發(fā)病率較高。
祖國醫(yī)學對此早有論述：“嚴冬之月，觸冒風雪寒毒之氣，傷于肌膚，氣血窒滯，便成凍瘡，及至皮肉爛潰。 重者支節(jié)墮落?！?/p>
在病因方面還做如下描述：“凍瘡者……受其寒冷，致令面、耳、手足初痛次腫，……亦有六氣弱之人，不耐其冷者有之。”也就是說本病的致病因素主要有兩方面，一是寒冷外襲，尤其是在潮濕刮風的情況下更易發(fā)生凍傷；二是六氣虛弱，不耐其寒，而發(fā)生凍傷。
患凍傷后要對傷情有所估計，輕度凍傷，受凍部位開始麻木、發(fā)涼，繼而紅腫充血，發(fā)癢，熱痛；中度凍傷受凍皮膚紅腫明顯，表面有大小不等的水皰，疼痛較重，甚至感覺遲鈍，對冷、熱、針刺不敏感；重度凍傷深達皮下組織，甚至累及肌肉和骨骼，受凍部位顏色蒼白，并出現(xiàn)紫褐色或黑褐色壞死狀態(tài)，局部的感覺也完全消失，極容易并發(fā)感染。 全身性凍傷稱為“凍僵”，非常少見。
“凍僵”的人，因為周圍血管強烈收縮，常常會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、四肢發(fā)涼、蒼白或發(fā)紫，進而感覺麻木，反應遲鈍；神志模糊，甚至昏迷休克，后果極為嚴重。 根據(jù)不同的傷情，我們可以做如下的簡單處理： 首先使病人迅速脫離寒冷處，送到溫暖的室內(nèi)，脫去潮濕的衣服鞋襪，并保持室溫在20—25℃左右，凍傷部位切忌用火烤，治療以外治為主。
初起輕者用軟布時常揉搓患部，或用25℃溫水浸之；或用雞蛋皮適量煎湯，降到適宜溫度后，反復洗，至凍傷處有濕感或僵木消失為止。 有硬塊者用紅靈酒或姜汁、辣椒頻擦，使氣血暢通。
皮膚上有小疤時，可用蜂蜜70%、豬油30%混合成油膏外敷。 潰爛后用馬勃1塊或馬勃膏（馬勃20克、凡士林80克）、生肌玉紅膏外敷，每日1次。
有感染者還可用九一丹、紅油膏蓋貼。腐脫新生，則改用生肌散、生肌白玉膏以利收口。
另外，氣血虛弱者，宜加用調(diào)補氣血、溫通血脈之湯劑治療。 如人參養(yǎng)榮湯加減：炙黃茂9克，黨參12克，焦白術9克，熟附塊9克（先煎），茯苓9克，當歸9克，生姜3片，大棗9克，肉桂粉1.5克。
凍瘡嚴重宜加用溫陽散寒之中藥，如桂枝加當湯：桂枝9克，當歸30克，干姜6克，赤芍6克，炙甘草6克，大棗9克，加制川草烏各3克。 凍傷的預防： 1.普及預防凍傷知識，改善必要的防寒設備。
2.增強體質(zhì)，加強耐寒鍛煉，寒冷作業(yè)時勤活動。 3.對手、耳、鼻等暴露部分予以保護。
鞋襪不要過緊，并注意保持干燥潮濕后及時更換。 另外，所穿的衣服應該溫暖，而且松緊適宜。
4.出現(xiàn)凍傷后，不宜立即烤火。如發(fā)現(xiàn)已有凍傷應及早治療，盡量減少和避免并發(fā)癥的發(fā)生。
6.防寒保暖安全知識教育
去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：思芷念菡防寒保暖安全知識教育教學時間教學地點講解人教學目標1、對學生進行防寒防凍教育，提高學生的安全意識。
2、讓學生在學習生活中能采取一定的措施，保護自己。教學重點讓學生學會冬季防寒保暖知識。
教學過程一、導入新課冬季，北風呼嘯，寒氣逼人。我們?nèi)绾巫龊萌梭w的防寒保暖呢？本節(jié)課我們學習生活中一些防寒的知識。
二、學習了解（一）、安全導航線。1、介紹安全事例導入新課，使學生初步感知凍傷的危害。
固原市原州區(qū)開城鎮(zhèn)深溝村一名兩歲三個月的孩子，被人藏匿兩天后，遺棄在荒山野嶺，手腳嚴重凍傷，因為沒有所需的6萬元醫(yī)療費，兩只腳一天天潰爛，孩子在痛苦中煎熬。醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，孩子兩只手、兩只腳嚴重凍傷。
兩手十指指甲蓋全部凍掉，左手小拇指凍掉。右腳腳掌、五指全部凍傷、壞死，左腳3個指頭凍掉。
2、你還知道哪些凍傷的危害？（二）、安全知識燈。1、冬季防寒誤區(qū)提問：在冬季里，你認為怎樣才可以防凍傷？適時指出誤區(qū)。
（1）、門窗緊閉冬季門窗緊閉，減少了空氣對流，使室內(nèi)溫度上升；但也導致不潔的空氣增多，空氣中細菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。（6）、舔嘴唇防干燥：。
7.凍傷如何預防
凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。
病因：系機體對寒冷發(fā)生的異常反應。
癥狀：好發(fā)于手足、面頰、耳廓等末梢部位。皮損為瘙癢性局限性水腫性紅斑，境界不清，可出現(xiàn)水皰、糜爛和潰瘍。
預防：
1、堅持體育鍛煉，促進血液循環(huán)，提高機體對寒冷的適應性。
2、注意保暖，防寒，防潮濕，鞋襪不宜過緊。
3、在平常洗手或洗腳時，加入潔爾陰洗液，稀釋至3-5%，不僅殺菌消毒，柔潤皮膚，亦可預防凍瘡。
凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。
①身體鍛煉法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。
②御寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護皮膚。
③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
④獨頭蒜法：對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。
⑤生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊（片），放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。
⑥生姜（片）法：用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處。或?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。
⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
預防凍瘡秋末始
凍瘡，雖然算不上什么大病，但發(fā)作起來真讓人癢痛難忍。雖然凍瘡常常發(fā)生在寒冷的冬季，但預防則應從秋末開始。
