攀爬網(wǎng)鍛煉活動(dòng)安全知識(shí)(攀巖運(yùn)動(dòng)知識(shí)有哪些)

1.攀巖運(yùn)動(dòng)知識(shí)有哪些

一、背景 攀巖是從登山活動(dòng)中派生從來(lái)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

登山者即使選擇最容易的路線(xiàn)攀登幾千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些懸崖峭壁，所以說(shuō)攀巖也是登山運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)基本技能。 由于登高山對(duì)普通人來(lái)講機(jī)會(huì)很少，而攀爬懸崖峭壁相對(duì)機(jī)會(huì)較多，且更富有刺激和挑戰(zhàn)，所以攀巖作為一項(xiàng)獨(dú)立的、被廣大青少年所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)迅速在全世界普及開(kāi)來(lái)。

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是利用人類(lèi)原始的攀爬本能，借以各種裝備作安全保護(hù)，攀登一些巖石所構(gòu)成的峭壁、裂縫、海觸崖、大圓石以及人工制作的巖壁的運(yùn)動(dòng)二、歷史 1947年原蘇聯(lián)首先成立了攀巖委員會(huì)。 1948年蘇聯(lián)在國(guó)內(nèi)舉辦了首屆攀巖錦標(biāo)賽，這也是世界上第一次攀巖比賽。

從那以后攀巖運(yùn)動(dòng)開(kāi)始在歐洲盛行。 六七十年代，歐洲舉行了多次民間比賽。

1976年蘇聯(lián)舉辦了首屆國(guó)際攀巖比賽。 1980年法國(guó)開(kāi)始舉辦各種形式的攀巖比賽。

1985、1986年意大利舉辦的國(guó)際比賽，因有許多國(guó)家的攀巖高手參加而獲得了巨大成功。 雖然攀巖運(yùn)動(dòng)吸引了眾多愛(ài)好者，但因自然巖壁都是在郊外，交通、時(shí)間問(wèn)題給人們帶來(lái)了諸多不變，人們只能利用節(jié)假日來(lái)從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

1985年法國(guó)人弗蘭西斯？沙威格尼發(fā)明了可以自由裝卸的仿自然人造巖壁。 他實(shí)現(xiàn)了人們要把自然中的巖壁搬到城區(qū)的設(shè)想。

因人工巖壁比自然巖壁在比賽規(guī)則上易于操作，并利于觀(guān)眾觀(guān)看，1987年國(guó)際攀登委員會(huì)批準(zhǔn)人工巖壁上的攀巖比賽為國(guó)際正式比賽，并于當(dāng)年在法國(guó)舉辦了人工巖壁上的首屆攀巖比賽。 1989年首屆世界杯攀巖賽分階段在法國(guó)、英國(guó)、西班牙、意大利、保加利亞和原蘇聯(lián)舉行，運(yùn)動(dòng)員參加在各地舉行的比賽，然后根據(jù)每站比賽的得分（比賽積分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表），進(jìn)行年度總排名，總成績(jī)最好者即為世界杯得主。

此后，每年都舉行世界杯賽。 1991年舉辦了首屆世界攀巖錦標(biāo)賽。

1992年舉行了首屆世界青年攀巖錦標(biāo)賽。 1992年國(guó)際登聯(lián)向國(guó)際奧委會(huì)審請(qǐng)把攀巖列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目. 1993年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)攀巖為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，國(guó)際登聯(lián)正努力爭(zhēng)取把攀巖列入2006年冬季奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

在亞洲，1991年1月“亞洲攀登比賽委員會(huì)”在香港正式宣布成立，這標(biāo)志著亞洲的攀巖運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了一個(gè)新的階段。1992年9月在韓國(guó)漢城舉辦了第一屆亞洲攀巖錦標(biāo)賽。

在我國(guó)，1987年中國(guó)登山協(xié)會(huì)派出8名教練和隊(duì)員去日本長(zhǎng)野系統(tǒng)學(xué)習(xí)攀巖，回國(guó)后，于當(dāng)年10月在北京懷柔大水裕水庫(kù)自然巖壁舉辦了第一屆全國(guó)攀巖比賽。 1990年在懷柔國(guó)家登山隊(duì)訓(xùn)練基地的人工場(chǎng)地上第一次舉辦了攀巖比賽。

1993年，攀巖比賽被國(guó)家體委列入正式比賽項(xiàng)目，此后每年都舉行一次全國(guó)錦標(biāo)賽。同年9月，第一屆全國(guó)攀巖錦標(biāo)賽在長(zhǎng)春舉行；10月在武漢舉行了國(guó)內(nèi)首屆國(guó)際邀請(qǐng)賽；12月在長(zhǎng)春又成功地舉辦了第二屆亞洲錦標(biāo)賽。

三、運(yùn)動(dòng)形式 攀巖運(yùn)動(dòng)從不同的角度可進(jìn)行不同的分類(lèi)。 按組織形式可分為競(jìng)技攀登（Sport Climbing）和自由攀登（Free ClimDing）； 按保護(hù)方式可分為有先鋒攀登（Leading Climbing）和頂繩攀登（TOprope Climbing）； 按運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所可分為人工場(chǎng)地攀登和自然場(chǎng)地攀登。

競(jìng)技攀登有難度賽、速度賽及攀石賽三種比賽項(xiàng)目。按比賽形式又可分為：世界杯賽和世界錦標(biāo)賽；20歲以上的成年賽和19歲以下的青少年賽；男子組賽和女子組賽；國(guó)際賽、洲際賽及國(guó)家級(jí)比賽。

另外值得一提的是，攀巖還是各級(jí)極限運(yùn)動(dòng)會(huì)（X-Games）中很重要的一個(gè)項(xiàng)目。 四、裝備 由于攀巖運(yùn)動(dòng)本身所特有的危險(xiǎn)性，從此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)誕生之日起，人們就開(kāi)始在不斷地研制生產(chǎn)各種為攀登者提供安全保證和便于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的裝備和器械。

攀巖基本裝備包括：安全帶、主繩、鐵索、防滑粉袋、繩套、攀巖鞋、下降器及上升器等。因所有這些裝備涉及到攀登者的生命安全，在購(gòu)買(mǎi)和選用時(shí)必須注意其質(zhì)量。

一般地，有國(guó)際攀登委員會(huì)（UIAA）認(rèn)證標(biāo)記和歐洲標(biāo)準(zhǔn)（CE）標(biāo)記的都能保證安全。 目前這些裝備主要由法國(guó)、英國(guó)、意大利和美國(guó)等一些開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)較早的國(guó)家生產(chǎn)。

近幾年來(lái)，我國(guó)出現(xiàn)了好幾家專(zhuān)門(mén)經(jīng)營(yíng)登山攀巖裝備的商店，這為我國(guó)開(kāi)展這些運(yùn)動(dòng)提供了較為便利的條件。 五、特點(diǎn) 驚險(xiǎn)刺激是攀巖運(yùn)動(dòng)最根本的特點(diǎn)，而其能充分滿(mǎn)足人們要求回歸自然、尋求刺激，并從中挑戰(zhàn)自然、挑戰(zhàn)自我的欲望，又是她深受人們喜愛(ài)的根源。

她正以自己特有的魅力、突出的個(gè)性感染著人們。 參與攀巖，會(huì)讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線(xiàn)后享受成功與勝利的喜悅。

對(duì)于攀巖運(yùn)動(dòng)員，不僅需具備良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、嫻熟的技巧，更要有良好的應(yīng)變能力、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和豐富的參賽經(jīng)驗(yàn)。由于攀登者在巖壁上穩(wěn)如壁虎、矯似雄鷹，她又是一項(xiàng)極具美感和觀(guān)賞性的運(yùn)動(dòng)，被許多人譽(yù)為“巖壁芭蕾”。

六、現(xiàn)狀 人工巖壁的出現(xiàn)使攀巖已發(fā)展到既是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)又是一項(xiàng)娛樂(lè)。目前在國(guó)外，各種攀巖俱樂(lè)部到處都有。

每年都有大型、小型、室內(nèi)、室外、成年、青年、男子、女子等各種不同形式的攀巖比賽和娛樂(lè)活動(dòng)。另外在一些體育中心、軍警訓(xùn)練基地以及一些特種部隊(duì)中也開(kāi)展了這種訓(xùn)。

2.幼兒中班安全教案（爬高登高有危險(xiǎn)）

一、明確幼兒園安全工作的重要性，增強(qiáng)教職工的安全意識(shí)

1、現(xiàn)在社會(huì)迅速發(fā)展，我們的生活環(huán)境在不斷發(fā)生變化，相繼帶來(lái)的不安全因素越來(lái)越多，另外，由于幼兒年齡特點(diǎn)所決定，他們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn)，往往接近危險(xiǎn)而自己毫無(wú)感覺(jué)，是最容易發(fā)生危險(xiǎn)的年齡。記得去年，某某幼兒園有一幼兒在蕩船上站著蕩，蕩的很高，結(jié)果倒栽下來(lái)，摔斷了腿，給幼兒及家庭造成了極大的危害。所以，幼兒園要把安全工作列入工作的議事日程，定期宣傳安全工作的重要性，使廣大教師牢牢樹(shù)立安全第一的教育觀(guān)念，把安全教育工作作為重要內(nèi)容列入班級(jí)工作中。

2、在幼兒園的管理工作中，我們往往注重設(shè)施設(shè)備方面是否安全（定期檢查），而忽視了對(duì)教職工的培養(yǎng)，教師在一日活動(dòng)中只注重自己怎樣加強(qiáng)責(zé)任心，確保幼兒安全，而忽視在一日活動(dòng)中隨機(jī)向幼兒進(jìn)行安全意識(shí)和自我保護(hù)能力的培養(yǎng)。因此，近幾年來(lái)，雖然各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題，但是，在幼兒園里發(fā)生的事故仍屢見(jiàn)不鮮，如：有的幼兒摔傷、燙傷、碰傷等。事故的主要原因，就是教師安全意識(shí)不強(qiáng)，責(zé)任心不夠，那么，作為幼兒園的管理者，應(yīng)把幼兒的安全工作放到首位，只有在保證幼兒人身安全的前提下，才能進(jìn)行各方面的教育。

二、采取安全防范措施

為保證安全工作的正常進(jìn)行，還應(yīng)采取相應(yīng)的防范措施。首先來(lái)園離園時(shí)做到兩把關(guān)：把晨檢關(guān)，做到事故隱患早發(fā)現(xiàn)；把離園關(guān)，和家長(zhǎng)簽訂接送合同，做到無(wú)冒領(lǐng)、無(wú)走失。其次營(yíng)養(yǎng)工作做到兩避免：一是避免食物中毒；二是避免燙傷事故。再次午睡環(huán)節(jié)做到兩注意：一是注意體弱兒童；二是注意異常情況。最后戶(hù)外活動(dòng)環(huán)節(jié)做到三檢查：一檢查場(chǎng)地；二檢查活動(dòng)器械；三檢查人數(shù)，幼兒活動(dòng)時(shí)不離教師視線(xiàn)，防止意外事故發(fā)生。

三、幫助幼兒樹(shù)立安全意識(shí)

在很多情況下，幼兒并不知道自己在干危險(xiǎn)的事，這就需要教師要時(shí)刻向幼兒進(jìn)行安全教育，幫助幼兒樹(shù)立安全意識(shí)。

1、讓幼兒掌握基本的安全常識(shí)

對(duì)于幼兒園中、大班孩子，完全可以把一些安全常識(shí)教給他們：安全用電的注意事項(xiàng)；安全防火知識(shí)；不隨便跟陌生人走或吃陌生人的食物；注意保護(hù)自己，不能讓硬物、銳氣損傷任何部位；不能亂攀、亂爬，以免摔傷、碰傷等。利用圖片、談話(huà)、講故事等形式，向幼兒講一些因?yàn)槿狈Π踩庾R(shí)而釀成災(zāi)禍的實(shí)例。

2、教給幼兒意外發(fā)生時(shí)的應(yīng)急措施

在區(qū)域活動(dòng)中設(shè)置電話(huà)，教幼兒模仿打電話(huà)回家，撥打110、119、120等，讓幼兒懂得遇到意外時(shí)，可以采取應(yīng)急措施，撥打報(bào)警電話(huà)、急救電話(huà)。在室內(nèi)外進(jìn)行自護(hù)自救演練，讓幼兒學(xué)到一些自護(hù)自救方法，防止遇到危險(xiǎn)時(shí)，進(jìn)行自護(hù)自救。

總之，教師通過(guò)選擇適合幼兒年齡的教育內(nèi)容和方法，有目的、有意識(shí)地進(jìn)行安全教育?？商岣哂變鹤晕冶Ｗo(hù)意識(shí)和應(yīng)變能力。

四、在日常生活中，對(duì)幼兒進(jìn)行隨機(jī)教育

幼兒期生理、心理都不成熟，自我控制能力差，缺乏對(duì)危險(xiǎn)的預(yù)測(cè)能力，易沖動(dòng)，好模仿和探索，喜歡摸摸碰碰，如果不注意極易發(fā)生危險(xiǎn)。因此，在活動(dòng)時(shí)要特別注意加強(qiáng)對(duì)易闖禍和易受傷幼兒的監(jiān)護(hù)，如發(fā)現(xiàn)有不安全行為應(yīng)及時(shí)制止和教育，如有的幼兒頭向下打滑梯，或者在滑梯上擁擠推人，就及時(shí)組織幼兒現(xiàn)場(chǎng)討論這樣做可能發(fā)生的結(jié)果。為了進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)，控制幼兒的不安全行為，我們和幼兒一起討論制定了《幼兒安全八不》即（1）不帶危險(xiǎn)物品來(lái)園；（2）不隨便吃撿到的或不干凈的食物；（3）不在滑梯上擁擠打鬧；（4）不玩火；（5）不玩電器；（6）不跟陌生人走；（7）不在活動(dòng)室及室外打鬧；（8）不獨(dú)自離開(kāi)集體，教育幼兒遇事要鎮(zhèn)靜，善于動(dòng)腦，自我保護(hù)自身安全。

五、家園配合，共同對(duì)幼兒實(shí)施安全教育

幼兒園、家庭和社會(huì)有責(zé)任和義務(wù)保護(hù)幼兒的安全并對(duì)其進(jìn)行安全方面的教育，不要認(rèn)為把孩子送進(jìn)幼兒園，就萬(wàn)事大吉了。家庭是幼兒生活的主要場(chǎng)所，父母是孩子的第一任教師，所以教師在幼兒園對(duì)幼兒進(jìn)行安全意識(shí)培養(yǎng)的同時(shí)，還應(yīng)該利用班級(jí)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)園地等，向家長(zhǎng)宣傳安全教育的重要性，增強(qiáng)家長(zhǎng)的安全防范意識(shí)，讓家長(zhǎng)主動(dòng)參與對(duì)孩子自我保護(hù)能力的培養(yǎng)，經(jīng)常給孩子講一些自救的典型事例。如美國(guó)六歲小女孩撥報(bào)警電話(huà)救護(hù)犯心臟病的母親的事例，不失時(shí)機(jī)地教育孩子，不攀爬陽(yáng)臺(tái)，不到危險(xiǎn)的地方去玩，不用其他東西挖鼻孔、耳孔等。同時(shí)利用散步、游玩進(jìn)行隨機(jī)教育，如帶孩子外出時(shí)，可以問(wèn)：你找不到家怎么辦？被別人拐騙怎么辦？給孩子提供一個(gè)能提出許多為什么的機(jī)會(huì)，進(jìn)而引導(dǎo)他們自己去發(fā)現(xiàn)，去學(xué)習(xí)，去尋求答案，從而提高幼兒的自我保護(hù)能力。

3.

技術(shù)裝備 攀巖是一項(xiàng)具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，但可以使其在安全的范圍內(nèi)進(jìn)行。

安全保證：來(lái)自以下三個(gè)方面： ● 合格的裝備 由于攀巖是項(xiàng)具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，從此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)誕生之日起，人們就開(kāi)始在不斷地研制生產(chǎn)各種為攀登者提供安全保證和便于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的各種裝備和器械。 攀巖裝備分保護(hù)性和輔助性?xún)纱箢?lèi)：保護(hù)性裝備包括主繩、安全帶、鐵索、繩套、頭盔、下降器及上升器等，因所有這些裝備涉及到攀登者的生命安全，在購(gòu)買(mǎi)和選用時(shí)必須注意其質(zhì)量，一般地，有國(guó)際攀登委員會(huì)（UIAA）認(rèn)證標(biāo)記或歐洲標(biāo)準(zhǔn)（CE）標(biāo)記的都能保證安全；輔助性裝備包括攀巖專(zhuān)用鞋、防滑粉袋等，這類(lèi)裝備可憑自己的感覺(jué)去挑選。

● 正確的操作方式 這包括怎樣正確地使用各種裝備、怎樣規(guī)范的去為伙伴做技術(shù)保護(hù)、怎樣合理有效地進(jìn)行攀登等。 ● 豐富的經(jīng)驗(yàn) 參與者在進(jìn)行攀登的過(guò)程中，應(yīng)不斷地積累攀登、保護(hù)等各方面的經(jīng)驗(yàn)，并培養(yǎng)對(duì)可能產(chǎn)生危險(xiǎn)情形的預(yù)見(jiàn)性，如脫落的過(guò)程中怎樣進(jìn)行自我保護(hù)、在自然巖壁攀巖要注意有沒(méi)有可能被上面掉下的碎石擊中等。

裝備介紹： 1、主繩 攀巖最直接的危險(xiǎn)來(lái)自于沖墜，主繩是解決這一問(wèn)題的最主要手段。 a）、用途：為攀登者與保護(hù)者之間建立一種可靠的遠(yuǎn)程聯(lián)接，或?yàn)椴僮髡咛峁┌踩钠胶膺^(guò)渡。

b）、分類(lèi)及適用范圍 ● 動(dòng)力繩：主要用于攀巖。 ● 靜力繩：主要用于探洞。

c） 、動(dòng)力繩性能指標(biāo) ● 直徑：9。 5~12mm，常用的為10mm或10。

5mm。 ● 抗拉力：22~30kN。

● 彈性系數(shù)：6%~8%。 注：沖墜系數(shù)=墜落距離/有效繩長(zhǎng)。

d）、靜力繩性能指標(biāo) ● 直徑：9。 5~12mm，常用的為10mm或10。

5mm。 ● 抗拉力：22~30kN。

● 彈性系數(shù)：≈0。 e）、使用注意事項(xiàng) ● 應(yīng)經(jīng)過(guò)國(guó)際攀聯(lián)（UIAA）的認(rèn)可。

● 個(gè)人裝備，不準(zhǔn)轉(zhuǎn)借。 ● 存放于陰涼、干燥處。

● 每次使用前進(jìn)行檢查，當(dāng)被落石擊中立即進(jìn)行檢查。 ● 使用時(shí)，絕對(duì)避免放在銳利的巖角上進(jìn)行橫向切割。

● 使用時(shí)，不準(zhǔn)踩、拖或當(dāng)坐墊，以防巖屑、細(xì)沙留在纖維里面，緩慢切割繩子，這種傷害是肉眼無(wú)法看到的。 ● 避免接觸油類(lèi)、酒精、汽油、油漆、油漆溶劑和酸堿性化學(xué)藥品。

● 嚴(yán)禁購(gòu)買(mǎi)舊繩子。 2、安全帶 a）、用途：為攀登者和保護(hù)者提供一種舒適、安全的固定。

b）、分類(lèi)及適用范圍 ● 可調(diào)式：用于登山、攀冰、攀巖場(chǎng)館。 ● 不可調(diào)式：用于個(gè)人攀巖。

c）、使用注意事項(xiàng) ● 分清上下、里外、左右，不可顛倒、扭曲。 ● 選擇大小相配，松緊適度。

● 腰部帶子必須反扣回去，反扣的帶子長(zhǎng)度大于8厘米。 ● 穿好后必須進(jìn)行檢查。

● 攀登過(guò)程中不能解開(kāi)安全帶。 ● 裝備掛環(huán)不能用于任何形式的保護(hù)。

● 盡量不購(gòu)買(mǎi)二手貨。 3、鐵鎖 a）、用途：在保護(hù)系統(tǒng)中作剛性連接。

b）、分類(lèi)及適用范圍 ● 絲扣鎖：用于相對(duì)永久的保護(hù)點(diǎn)。 ● 簡(jiǎn)易鎖：用于臨時(shí)性的保護(hù)點(diǎn)。

c）、性能指標(biāo) ● 縱向拉力：大于20kN。 ● 橫向拉力：大于7kN。

● 開(kāi)門(mén)拉力：大于7kN。 d）、使用注意事項(xiàng) ● 保證縱向受力。

● 絲扣鎖在使用過(guò)程中要擰緊絲扣。 ● 盡量避免墜落，若墜落高度超過(guò)8m，并撞擊到硬物，就要報(bào)廢。

4、繩套 a）、用途：在保護(hù)系統(tǒng)中作軟性連接。 b）、分類(lèi)及性能指標(biāo) ● 機(jī)械縫（Sling）：抗拉力達(dá)22kN。

● 手工打結(jié)（Runner）：抗拉力隨扁帶（或圓繩）的性質(zhì)及打結(jié)的方式不同而改變，很難達(dá)到20kN。 5、下升器（保護(hù)器） a）、用途：在保護(hù)和下降中，通過(guò)它與保護(hù)繩產(chǎn)生的摩擦力來(lái)減小操作者所需的握力。

b）、分類(lèi)及適用范圍 ● "8"字環(huán)：最常用的下降器。 ● GRIGRI：可以自鎖的下降器。

6、攀巖鞋：輔助裝備，鞋底采用特殊的橡膠，摩擦力大。 使用時(shí)應(yīng)選擇小得足以讓腳感覺(jué)到很緊，這樣能使腳成為一個(gè)整體，有有利于用力。

7、鎂粉及粉袋：輔助裝備，吸收手上的汗汁和巖壁表面的水份，以增大摩擦力 保護(hù)方法按照保護(hù)點(diǎn)的位置分上方保護(hù)和下方保護(hù)兩種，在此只介紹上方保護(hù)的方法。 上方保護(hù)方法是把保護(hù)點(diǎn)設(shè)置在攀登路線(xiàn)的頂部，與頂繩攀登相對(duì)應(yīng)的一種保護(hù)方法，適用于訓(xùn)練和初學(xué)者攀爬。

目前流行的操作方法有好幾種，但其中安全性較高、使用較多的操作方法是法式保護(hù)法，即通常所說(shuō)的五步法。 1， 具體操作步驟：五個(gè)步驟為一個(gè)周期（以右手為例）。

（1）左手手心向上、右手手心向下，分別握緊主繩，左手向下拉繩 子的同時(shí)右手向上拉繩子。 （2）右手握緊繩子由胸前回放到右大腿外側(cè)。

（3）左手移至右手上方，手心向下握緊繩子。 （4）右手移至左手上方。

（5）還原至第一步。 2、注意事項(xiàng)： （1）任何時(shí)候都要有一只手緊握通過(guò)下降器的繩子。

（2）放繩子時(shí)，雙手要協(xié)調(diào)配合。 （3）放繩子時(shí)，要緩慢勻速。

4.攀巖運(yùn)動(dòng)安全嗎

攀巖 - 咋聽(tīng)之下，好像是一種非常危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。

利用雙手雙腳在垂直的巖壁上攀爬，萬(wàn)一不小心手酸或腳軟，不就一下子從空中直接摔到地上嗎？即使沒(méi)摔死，至少也會(huì)半身不遂。沒(méi)錯(cuò)，攀巖可能會(huì)有這樣的結(jié)局，但那不是攀巖運(yùn)動(dòng)，那是攀巖特技表演。

任何一個(gè)從事攀巖運(yùn)動(dòng)的人，假如他能遵守安全規(guī)定并且使用合格的器材，基本上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是沒(méi)甚么危險(xiǎn)的，當(dāng)然在天然巖場(chǎng)有時(shí)會(huì)傳出攀巖者遭到落石擊傷，或因天氣突變而產(chǎn)生災(zāi)害，但1980年代人工攀巖場(chǎng)發(fā)明后，這類(lèi)型的危險(xiǎn)就完全排除了。因?yàn)槿斯づ蕩r場(chǎng)的這些優(yōu)點(diǎn)，讓攀巖運(yùn)動(dòng)近10年來(lái)在歐美國(guó)家有長(zhǎng)足的發(fā)展，根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)器材協(xié)會(huì)（National Sporting Goods Association）的統(tǒng)計(jì)，它是近年來(lái)參與人口成長(zhǎng)最快的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

在歐美，人工攀巖場(chǎng)已成為許多學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)體育設(shè)施，一些公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館也將它列為優(yōu)先增設(shè)的項(xiàng)目，若它是一項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，必定不可能受到教育主管當(dāng)局如此的垂青，事實(shí)上經(jīng)過(guò)多年的統(tǒng)計(jì)，攀巖所造成的運(yùn)動(dòng)傷害遠(yuǎn)低于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)閺氖屡蕩r運(yùn)動(dòng)的人，必須在身上穿著一件安全吊帶，吊帶連結(jié)于登山繩的一端，然后繩子的另一端向上延伸穿過(guò)巖壁上端的一個(gè)確保點(diǎn)，再垂到地面后，由一位確保員利用一個(gè)掛在身上的特制器材，做繩子的收放工作。

也就是說(shuō)當(dāng)攀登者在巖壁向上攀爬時(shí)，地面上的確保員就開(kāi)始收繩子，所以即使攀登者失手，最多滑落10公分左右，就會(huì)被登山繩拉住而不再往下掉落，這就是攀巖運(yùn)動(dòng)最基本的上方確保攀登法（Top Roping system）。至于這些器材是否能承受攀登者墬落所產(chǎn)生的重力加速度？這點(diǎn)可以完全放心，只要器材上有UIAA的標(biāo)志，通常都可承受2000公斤以上的拉力，這個(gè)數(shù)據(jù)遠(yuǎn)大于一個(gè)人體墬落時(shí)的重力加速度所產(chǎn)生的力量。

根據(jù)攀巖安全規(guī)定，任何人只要攀登高度超過(guò)3公尺以上，都必須要穿安全吊帶，并且利用各種繩索安全確保系統(tǒng)，作為預(yù)防墬落的保護(hù)裝置，沒(méi)有任何安全措施的徒手攀登是完全嚴(yán)格禁止的。因此之故，攀巖運(yùn)動(dòng)絕不會(huì)有人從巖壁上端跌落地面，至于攀巖特技表演，我就不敢保證了。

為了解攀巖運(yùn)動(dòng)的傷害情況，英國(guó)登山協(xié)會(huì)（British Mountaineering Council）對(duì)英國(guó)地區(qū)的人工巖場(chǎng)做了一次問(wèn)卷調(diào)查，并將結(jié)果發(fā)表在1998年出版的BMC Climbing Wall Manual上。此次調(diào)查由英國(guó)整形外科協(xié)會(huì)（British Orthopaedic Association）主持，總共對(duì)英格蘭、蘇格蘭及韋爾斯的90個(gè)巖場(chǎng)發(fā)出問(wèn)卷，獲得有效回函63封（回復(fù)率71%）。

調(diào)查時(shí)間含跨2年，總計(jì)累計(jì)1,024,000攀登人次，每個(gè)巖場(chǎng)每周平均有1 - 2,000使用者。2年間發(fā)生的攀巖運(yùn)動(dòng)傷害紀(jì)錄如下：上 肢 次 數(shù) 下 肢 次 數(shù) 肩膀脫臼 Shoulder Dislocation 6 腳踝骨折 Ankle fracture 19 手腕骨折 Wrist fracture 2 腳踝扭傷 Ankle sprain 14 **前臂骨折Adult forearm fracture 2 腳跟骨折Calcaneal (heelbone)fracture 2 青少年前臂骨折Juvenile forearm fracture 2 膝蓋韌帶受傷Knee ligament injury 1 手肘骨折 Elbow fracture 1 脛骨骨折 Tibia fracture 1 手肘脫臼 Elbow dislocation 1 手腕韌帶受傷 Wrist ligaments injury 1 小 計(jì) 15 37 經(jīng)由分析，發(fā)現(xiàn)意外的頻率與下列因素并無(wú)任何直接關(guān)系。

* 巖墻的高度 * 使用規(guī)定 -是否使用繩索 -是否有戴巖盔 -是否有預(yù)先的指導(dǎo) -是否有有經(jīng)驗(yàn)的攀巖者在場(chǎng) -巖墻的結(jié)構(gòu) / 材料 * 是否有裝有安全避震墊 有否安全避震墊，雖然對(duì)整體受傷比率并無(wú)顯著的影響，但避震墊的種類(lèi)卻對(duì)受傷部位有影響。14件上肢受傷案例中，有11件是發(fā)生在鋪設(shè)有橡皮墊的巖場(chǎng)（墊子平均厚度50mm），可見(jiàn)厚度不足的避震墊并無(wú)法保護(hù)攀巖者。

下肢受傷的案例，除同樣發(fā)生于此等巖場(chǎng)外，也發(fā)生在那些鋪設(shè)較厚墊子（平均厚度300mm-500mm）的巖場(chǎng)。而發(fā)生在這些厚墊子巖場(chǎng)的案例，主要因?yàn)榕蕩r者墬落時(shí)一只腳落在墊子上，另外一只腳則落于墊外或兩墊之間的地板上。

所以巖場(chǎng)若要安裝避震墊，其大小及固定方式是非常重要的，最好請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人士后再安裝。整體而言，依據(jù)英國(guó)山協(xié)的統(tǒng)計(jì)資料，2年間共有1,024,000人次參與攀巖運(yùn)動(dòng)，而只有54個(gè)運(yùn)動(dòng)傷害案例，受傷比率為 54人 ÷1,024,000人 = 0.00527 %。

這個(gè)比率可說(shuō)相當(dāng)?shù)牡?，雖然手邊沒(méi)有其它運(yùn)動(dòng)受傷比率的數(shù)據(jù)，但我相信比起一般體育正課經(jīng)常實(shí)施的籃球、足球或其它可能發(fā)生人體直接沖撞的運(yùn)動(dòng)，攀巖是安全多了。另外，以臺(tái)灣地區(qū)的交通事故統(tǒng)計(jì)，1998年共有2,507人死亡，2,007人受傷，1999年2,392人死亡，1,636人受傷，總計(jì)兩年間之交通事故傷亡總?cè)藬?shù)為8,542人，而臺(tái)灣地區(qū)目前總?cè)丝跀?shù)約為22,000,000人。

8,542人 ÷ 22,000,000人 = 0.0388 %0.0388 %÷ 0.00527 % = 7.36倍 也就是說(shuō)一個(gè)人走上馬路遇到交通事故的機(jī)率，是參加攀巖活動(dòng)受傷機(jī)率的7.36倍，而事實(shí)上我們每天都在馬路上行走，所以只要依據(jù)安全規(guī)定操作，攀巖絕對(duì)不是危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。

5.攀登作業(yè)應(yīng)如何安全操作

攀登作業(yè)指借助登高用具或登高設(shè)施，在攀登條件下進(jìn)行的高處作業(yè)。

（1）在施工組織設(shè)計(jì)中應(yīng)確定用于現(xiàn)場(chǎng)施工的登高和攀登設(shè)施?，F(xiàn)場(chǎng)登高應(yīng)借助建筑結(jié)構(gòu)或腳手架上的登高設(shè)施，也可采用載人的垂直運(yùn)輸設(shè)備。

進(jìn)行攀登作業(yè)時(shí)可使用梯子或采用其他攀登設(shè)施。 （2）柱、梁和行車(chē)梁等構(gòu)件吊裝所需的直爬梯及其他登高用拉攀件，應(yīng)在構(gòu)件施工圖或說(shuō)明內(nèi)作出規(guī)定。

（3）攀登的用具，其構(gòu)造必須牢固可靠。供人上下的踏板其使用荷載不應(yīng)大于1100N。

當(dāng)梯面上有特殊作業(yè)，重量超過(guò)上述荷載時(shí)，應(yīng)按實(shí)際情況加以驗(yàn)算。 （4）移動(dòng)式梯子，均應(yīng)按現(xiàn)行的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)收其質(zhì)量。

（5）梯腳底部應(yīng)堅(jiān)實(shí)，不得墊高使用。梯子的上端應(yīng)有固定措施。

立梯不得有缺檔。立梯工作角度以75°±5°為宜，踏板上下間距以30cm為宜。

（6）梯子如需接長(zhǎng)使用，必須有可靠的連接措施，且接頭不得超過(guò)1處。 連接后梯梁的強(qiáng)度，不應(yīng)低于單梯梯梁的強(qiáng)度。

（7）折梯使用時(shí)上部夾角以35°?45°為宜，鉸鏈必須牢固，并應(yīng)有可靠的拉撐措施。 （8）固定式直爬梯應(yīng)用金屬材料制成。

梯寬不應(yīng)大于50cm，支撐應(yīng)采用不小于L70*6的角鋼，埋設(shè)與焊接均必須牢固。 梯子頂端的踏棍應(yīng)與攀登的頂面齊平，并加設(shè)1?1。

5m高的扶手。使用直爬梯進(jìn)行攀登作業(yè)時(shí)，攀登高度以5m為宜。

超過(guò)2m時(shí)，宜加設(shè)護(hù)籠；超過(guò)8m時(shí)，必須設(shè)置梯間平臺(tái)。 （9）作業(yè)人員應(yīng)從規(guī)定的通道上下，不得在陽(yáng)臺(tái)之間等非規(guī)定通道進(jìn)行攀登，也不得任意利用吊車(chē)臂架等施工設(shè)備進(jìn)行攀登。

上下梯子時(shí)，必須面向梯子，且不得手持器物。 （10）鋼柱安裝登高時(shí)，應(yīng)使用鋼掛梯或設(shè)置在鋼柱上的爬梯。

鋼柱的接柱應(yīng)使用梯子或操作臺(tái)。操作臺(tái)橫桿的高度，當(dāng)無(wú)電焊防風(fēng)要求時(shí)，其不宜小于lm；當(dāng)有電焊防風(fēng)要求時(shí)，其不宜小于1。

8m。 (11)登高安裝鋼梁時(shí)，應(yīng)視鋼梁高度，在兩端設(shè)置掛梯或搭設(shè)鋼管腳手架。

梁面上需行走時(shí)，其一側(cè)的臨時(shí)護(hù)欄橫桿可采用鋼索，當(dāng)改用扶手繩時(shí)，繩的自然下垂度不應(yīng)大于L/20(L為繩的長(zhǎng)度)，并應(yīng)控制在l0cm以?xún)?nèi)。 （12）鋼屋架的安裝，應(yīng)遵守下列規(guī)定。

1。在屋架上下弦登高操作時(shí)，對(duì)于三角形屋架應(yīng)在屋脊處，梯形屋架應(yīng)在兩端，設(shè)置攀登時(shí)上下的梯架。

材料可選用毛竹或原木，踏步間距不應(yīng)大于40cm，毛竹梢徑不應(yīng)小于70mm。 2。

屋架吊裝以前，應(yīng)在上弦設(shè)置防護(hù)欄桿。 3。

屋架吊裝以前，應(yīng)預(yù)先在下弦掛設(shè)安全網(wǎng)；吊裝完畢后，即將安全網(wǎng)鋪設(shè)固定。

6.中班不亂攀爬安全教案

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中班不亂攀爬安全教案

【篇一：安全教案】

安全教案

【活動(dòng)設(shè)想】交通工具是現(xiàn)代人社會(huì)生活中不可缺少的一個(gè)部分，這些交通工具給我們的生活帶來(lái)了便利，也會(huì)給我們?nèi)松戆踩珟?lái)危害。于是對(duì)幼兒進(jìn)行交通安全教育，成了一種必要的活動(dòng)。為……我認(rèn)識(shí)的交通標(biāo)志

一、音樂(lè)活動(dòng)導(dǎo)入。師：有一群鄉(xiāng)下老鼠要到城里去，我們出發(fā)去看看吧。教師播放背景音樂(lè)——《鄉(xiāng)下老鼠》帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動(dòng)室。師：鄉(xiāng)下老鼠來(lái)到城里，發(fā)現(xiàn)有什么新……小班安全教案：危險(xiǎn)的冰面

冬天來(lái)了，河面上結(jié)滿(mǎn)了冰，湖水也靜止了，甚至是路面上也有可能會(huì)有薄薄的一層冰，小朋友覺(jué)得滑來(lái)滑去很好玩，但是卻也相對(duì)有危險(xiǎn)性。那么到底要如何做才能讓孩子們意識(shí)到冰面是有危險(xiǎn)性的……小班安全教育活動(dòng)：怎樣安全乘車(chē)

活動(dòng)目的：讓幼兒知道怎樣安全乘坐各種各樣的車(chē)，增加孩子們的安全意識(shí)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：ppt課件，錄音機(jī)，自制方向盤(pán)活動(dòng)過(guò)程：一、談話(huà)導(dǎo)入活動(dòng)，小朋友都做過(guò)車(chē)嗎……小班安全教案：戲水安全

【活動(dòng)目標(biāo)】1、觀(guān)看木偶表演，知道戲水時(shí)的安全注意事項(xiàng)。

2、能在教師的引導(dǎo)下，嘗試想象不良行為的后果。【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、小男孩和小女孩的木偶（或教師與幼兒一起排練……

幼兒園安全教育教案：滑滑梯和攀爬架幼兒園安全教案：危險(xiǎn)的雷電2③

7.拓展訓(xùn)練中的安全注意事項(xiàng)有哪些

第1、最容易發(fā)生問(wèn)題的是人的安全意識(shí)，拓展訓(xùn)練畢竟是以戶(hù)外訓(xùn)練為主的，既然是在戶(hù)外，就會(huì)有很多不確定的因素，風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)避災(zāi)教室里大得多，因此這就要求我們學(xué)員的配合了，希望大家配合我們各自帶隊(duì)老師的指導(dǎo)，老師怎樣指示我們，我們就怎么做，這樣就可以保證我們的安全。

第二、在非訓(xùn)練時(shí)間，請(qǐng)大家一定不要擅自去攀爬場(chǎng)地上一些可以攀爬的訓(xùn)練設(shè)施，比如攀巖墻、天梯等等，就拿攀巖來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在是很流行的運(yùn)動(dòng)和健身的方式，但是，我們很多人沒(méi)有機(jī)會(huì)嘗試，來(lái)到這里后，發(fā)現(xiàn)有攀巖墻就想試試自己的功夫，在你開(kāi)始攀巖的時(shí)候，你很興奮，也有力氣，你一下子就可以爬得很高，但是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)力竭的時(shí)候，再想爬下來(lái)，為時(shí)已晚，你只能自由落體了，所以大家千萬(wàn)不要擅自攀爬訓(xùn)練設(shè)施。 第三、在拓展培訓(xùn)的過(guò)程中，如果你發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況不適合做某個(gè)項(xiàng)目，你一定要和重慶專(zhuān)業(yè)提供成人拓展培訓(xùn)方案你的帶隊(duì)老師說(shuō)明，千萬(wàn)不要好意思，畢竟安全第1，我們不想大家在訓(xùn)練過(guò)程中有任何的意外。

專(zhuān)業(yè)提供成人拓展培訓(xùn)方案 。

8.在攀巖館應(yīng)該注意哪些安全事項(xiàng)

室內(nèi)攀巖示例 雖然攀巖館比野外攀巖安全很多，但你不注意的話(huà)也會(huì)有安全事故，下面小編就給您總結(jié)一下在攀巖館應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)，希望對(duì)您有用，在攀巖館應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)如下： 1、每次開(kāi)始攀爬前請(qǐng)要熱身和拉伸動(dòng)作，特別是冬天，這樣可以防止在攀巖中不必要的肌肉拉傷。

2、攀爬線(xiàn)路前和保護(hù)員互相檢查安全帶是否正確穿著，安全帶的鎖扣有無(wú)反扣，連接繩索的繩結(jié)是否正確.并在出發(fā)之前告知保護(hù)員。 3、抱石區(qū)活動(dòng)時(shí)一定要注意容易墜落處墊子的問(wèn)題，不要有縫隙！ 4、遵守巖場(chǎng)秩序，不得踩繩子、安全帶等裝備，不得在保護(hù)員周?chē)覒虼螋[，不得大聲喧嘩。

5、沒(méi)有保護(hù)員保護(hù)的情況下不能私自攀爬。